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  • Vea cuánto necesita comer para perder peso
  • Carb, Protein & Calculadora de grasa
  • Vea la proporción de cuántos carbohidratos, proteínas y amp; Las grasas que necesita en su dieta para perder peso según la cantidad de calorías que necesita comer.Tenga en cuenta:Una ingesta general de calorías más baja lo ayuda a perder peso rápidamente yno es una cierta cantidad de carbohidratos, proteínas y amp; grasaspero & hellip;La ingesta de carbohidratos más baja da como resultado una pérdida de peso más rápidadebido a la disminución del apetito (o comiendo menos calorías), la pérdida de peso por agua y más calorías quemadas durante la digestión debido a una mayor ingesta de proteínas.

  • Calculadora de calorías de los alimentos
  • Vea cuántas calorías contienen los alimentos estás comiendo junto con la cantidad de carbohidratos, proteínas y amp; grasas.

  • Vea cuánto peso pierde haciendo algo
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  • Revise su grasa corporal %
  • Cuanto mayor sea el porcentaje de grasa corporal==más rápido perderá peso, pero cuanto menor sea el% de grasa corporal==más lento perderá pesosimplemente porque no tiene mucho que perder.

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