5 formas para saber si estás ganando músculo y quemando grasa…

  1. Mírate en un espejo - Si te ves mejor que antes, entonces estás ganando Músculo y/o Quemando grasa.
  2. Si te estás volviendo más fuerte cuando haces tus rutinas de ejercicio, entonces eso significa que estás ganando masa muscular.
  3. SI has aumentado de peso pero te ves prácticamente igual o incluso mejor, entonces has ganado músculo y quemado grasa.
  4. Si tu cintura está cada vez más pequeña, entonces estás quemando grasa, pero si también aumentaste de peso entonces ganaste músculo y quemaste grasa, y…
  5. Haz el cálculo. Si tu porcentaje de grasa corporal es más bajo, entonces estás quemando grasa, y… Si tu porcentaje de grasa corporal es más bajo pero aumentaste de peso, entonces formaste músculo y quemaste grasa.

Enfócate en cómo te ves y no en lo que la báscula te muestra porque…

Usa esto para ayudarte a ganar músculo y quemar grasa…

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