Selecciona femenino o masculino, e introduce tu peso, edad, estatura y el nivel de actividad que tenías antes de empezar este plan y entonces... Haz click en el botón que dice "Dime cómo perder 50 libras en 5 meses" y También necesitas hacer el plan de ejercicios para perder peso que se encuentra más abajo en esta página para bajar 50 libras en 5 a 8 meses
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