Las 9 mejores formas de aumentar naturalmente tu hormona del crecimiento HGH

aumenta naturalmente tus niveles de hormona de crecimiento hgh

1. Duerme más tiempo porque…

Alrededor de un 70 a 80% de tu producción de tu hormona del crecimiento ocurre mientras estás durmiendo de 7 a 9 horas seguidas (ya sea de día o de noche), pero para que obtengas los mejores resultados…

Debes tener un sueño profundo, pacífico, reparador y re-energizante. Así que para que seas capaz de dormir mejor…

2. No comas 2 a 3 horas antes de acostarte a dormir porque…

Tus niveles de insulina deben mantenerse tan bajos como sea posible antes de dormir, de esta forma podrás producir más hormona del crecimiento HGH mientras duermes porque…

No confundas insulina con el azúcar en la sangre porque…

3. Haz un ayuno temporal o…

Haz ayunos intermitentes para que logres aumentar tus niveles de hormona del crecimiento porque…

4. Haz ejercicios intensos debido a…

Algo llamado "respuesta a la hormona del crecimiento inducida por el ejercicio" o EIGR por sus siglas en inglés. Estudios indican que para provocar una mayor EIGR o para producir mayores niveles de la hormona de crecimiento HGH después del ejercicio se deben hacer ejercicios intensos que involucren todo tu cuerpo, así que…

5. Combina los puntos 4 y 5, entonces…

Puedes aumentar tus niveles de HGH debido a la combinación de los beneficios de una insulina baja y de una mayor EIGR, entonces…

6. Baja de peso porque…

Cuando produces demasiada insulina, entonces produces menos hormona HGH, así que…

7. Haz que tu cuerpo produzca L-Dopa porque…

La levodopa estimula tu glándula Pituitaria para que libere más hormona del crecimiento, y para hacer que tu cuerpo produzca más L-dopa…

8. Limpia tu hígado porque…

Casi todos los beneficios de la hormona del crecimiento tales como quemado de grasa, formar músculo y los beneficios de anti-envejecimiento provienen directamente del hígado porque…

Toda la hormona del crecimiento HGH que tu cuerpo libera es absorbida por el hígado y transformada en IGF-1, así que incluso si tu cuerpo está produciendo más que suficiente cantidad de HGH…

Nunca vas a experimentar los beneficios de la hormona HGH si tienes un hígado grasoso, un hígado graso no-alcohólico o un hígado con funcionamiento deficiente. Entonces, para limpiar tu hígado…

Mira las 10 Formas de Mejorar La Función Hepática para Tu Mejor Salud

9. Ríe más porque…

Un estudio de la Escuela de Salud Pública de Loma Linda en California dice que la risa puede aumentar tus niveles de hormona del crecimiento por 87%…

"La sangre extraída de sujetos experimentales justo después de haber visto un video chistoso contenía 87% más hormona de crecimiento humano comparado a la de un grupo que no vio un video chistoso."

-Dr. Lee S. Berk de la Universidad de Loma Linda

Así que renta o compra películas como ¿Qué pasó Ayer?, Friday o mi favorita El Show De Larry David y mira como sube tus niveles de HGH.

4 cosas que podrían o no podrían aumentar tu hormona de crecimiento

1. Píldoras de HGH o HGH en aerosol

Incluso si obtuviste algo de HGH de forma ilegal, la única forma de hacer que funcione es inyectándola en tu torrente sanguíneo, y…

Tomar o rociarte HGH absolutamente NO va a funcionar debido a que tu cuerpo la va a desdoblar antes de que alcance tu torrente sanguíneo y tenga algún efecto. ES UN FRAUDE.

2. GABA

GABA o ácido gamma-aminobutírico desempeña la función de ayudarte a aumentar tu hormona de crecimiento HGH, pero eso no significa que puedes tomar píldoras o suplementos GABA para aumentar tus niveles de HGH porque…

El GABA es desdoblado en tu estómago mucho antes de que tenga la oportunidad de alcanzar tu cerebro donde realmente necesita trabajar para producir más HGH, así que…

A menos que vayas a hacerte un tratamiento tan radical donde te inyecten GABA directamente en tu cerebro…

Evita todas las estafas relacionadas con el HGH y GABA.

3. Liberadores o secretagogos de HGH

Todos los estudios realizados en los secretagogos del HGH tales como L-lisina, L-arginina, L-ornitina, L-glicina y L-glutamina dicen que estos funcionan, o que no funcionan o que podrían funcionar, e incluso con los estudios que muestran que si aumentan los niveles de la hormona del crecimiento…

Si tienes el dinero disponible entonces quizás valga la pena probar los liberadores de la hormona HGH, pero al largo plazo te puede ir mejor si sigues los 9 tips de arriba para incrementar naturalmente la hormona del crecimiento HGH

4. HGH inyectable

Asegúrate de que también veas…

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