Para reducir naturalmente el tamaño de tu busto sin cirugías...

Tu mejor opción es sencillamente bajar de peso lo cual causará que elimines la grasa acumulada en tu busto, (y también la grasa en todo tu cuerpo). Y dependiendo de qué tanto sobrepeso tengas...

Posiblemente podrías perder tanto como media copa o una copa completa después de seguir uno de estos planes de aquí para bajar de peso, o si tan sólo usas el mejor plan de pérdida de peso para mujeres. Y para prevenir que tu busto se afloje o caiga cuando estás bajando de peso...

Deberías hacer estos ejercicios de aquí para afirmar el busto y para prevenir que tengas unos senos caídos, pero...

Si ya has perdido peso y el tamaño de tu busto no se ha reducido, o Si...

No tienes sobrepeso (ve aquí para saber si tienes sobrepeso o no), y aun así quieres reducir el tamaño de tu busto... Tal vez tengas que hacerte una cirugía de reducción mamaria (mamoplastia de reducción), porque probablemente tus senos tienen más tejido DENSO que tejido GRASO. Y como el tejido denso es diferente al tejido graso...

El tejido denso del busto no puede quemarse mediante dieta y ejercicio, así que tu única opción real es la cirugía de reducción de busto (mamoplastia reductiva), y en muchos casos... La cirugía de reducción de busto tiene cobertura en los seguros médicos si el tamaño de tu busto te está causando dolor de espalda. Ve aquí para aprender más acerca del tejido denso mamario. Celebridades como Queen Latifah, Drew Barrymore, y Soleil Moon Frye han tenido cirugías de reducción del busto.

Suplementos para reducir el tamaño del busto...

Te puedes encontrar con algunos suplementos que afirman reducir el tamaño de tus senos, pero ellos no son otra cosa que quemadores de grasa que SÍ te van a ayudar a quemar la grasa de todo tu cuerpo, pero no existe NINGUNA píldora, dieta o programa de ejercicios que te garantice que vayas a quemar SÓLO la grasa de los senos, porque desafortunadamente.... Cuando pierdes peso - no puedes lograr eliminar grasa en sólo una parte de tu cuerpo. Y otra cosa que debes saber...

Debes tener en cuenta que la mujer puede ver un incremento en el tamaño de sus senos durante su ciclo menstrual, al tomar píldoras anticonceptivas, (especialmente Yasmin), y en el embarazo.

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