Para tratar el hipotiroidismo naturalmente sin medicamentos…
La mayoría de las personas (como tú quizás) que sufren hipotiroidismo tienes niveles bajos de Selenio y Vitamina E, Yodo, Zinc y Cobre en sus dietas causando el hipotiroidismo, y…
Puedes mejorar fácilmente la función de tu tiroides para aumentar tu metabolismo (y perder peso más rápido) de forma fácil y rápida si comes las comidas apropiadas, entonces…
Para obtener más Selenio y Vitamina E en tu dieta…
Para obtener más yodo en tu dieta…
Para obtener más Zinc y cobre en tu dieta…
6 formas como puedes curar el hipotiroidismo naturalmente…
1. Toma 20 minutos de sol todos los días
La mejor fuente de Vitamina D para ayudarte a curar el hipotiroidismo viene de la luz solar natural. La Vitamina D es necesaria para la producción normal de las hormonas de la tiroides.
2. Podrías necesitar más L-tirosina
La L-tirosina sólo es un aminoácido que es usada por tu tiroides, junto con el yodo, para activar las hormonas T3 y T4 que aumentan tu metabolismo y… La L-tirosina se encuentra en muchos alimentos proteínicos tales como carnes, productos lácteos, pescado, trigo y avena, pero…
Si la proteína constituye el 30% de tu dieta entonces probablemente ya estás consumiendo suficiente L-tirosina en tu dieta y si comes más, tal vez esto no te podría ayudar a curar tu problema de hipotiroides.
3. Trata de no estresarte demasiado
Un estrés malo es una de las causas principales del hipotiroidismo, y como tal vez puedas saber… El estrés causa que sea liberada en tu cuerpo la hormona Cortisol, y… El cortisol limita la producción de tus hormonas tiroideas, El cortisol también causa grasa en la barriga, entonces…
Necesitas ir aquí para ver cómo manejar tu estrés
4. Evita el Cloro y el Flúor
El Cloro y el Flúor BLOQUEAN los receptores del yodo en la glándula tiroides, puedes ir aquí para ver por qué el yodo es importante para tratar el hipotiroidismo, pero básicamente…
Entre más Yodo = Menos producción de las hormonas tiroideas habrá, y debido a que la mayoría del agua de grifo contiene mucho flúor y cloro…
Necesitas tomar agua embotellada que esté libre de Cloro y Flúor, y también necesitas evitar cualquier crema dental que contenga flúor. Ahora, sólo para demostrar qué tan importante es que evites el flúor…
Debes saber que el flúor se usaba como medicina para tratar el hipertiroidismo (una tiroides hiperactiva), debido a que el flúor hace rápidamente que la tiroides se vuelva hipoactiva.
5. Deja de Fumar
Fumar deteriora la secreción y la acción de las hormonas tiroideas, así que si vas a fumar - Usa un cigarro electrónico que no dañe tu tiroides.
6. Haz ejercicio de 30 a 60 minutos por día
El ejercicio mejorará el flujo de sangre hacia tu tiroides, lo cual a su vez causará que haya mayor producción de las hormonas tiroideas. Entre más intenso sea tu ejercicio = mejor va a ser el flujo de sangre hacia tu tiroides.
3 Hierbas que ayudan a tratar el hipotiroidismo…
1. Bufera o Ashwagandha
La ashwagandha o el ginseng indio o bufera ha sido usada tradicionalmente en medicina ayurvédica para apoyar la glándula tiroides. Estudios han mostrado que mejora la función de la tiroides y produce un aumento significativo en la hormona tiroidea T4.
Haz Click Aquí Para Obtener Ashwagandha
2. Extracto de guggul
Investigaciones en ratones muestran que el extracto de Guggul tiene acciones estimulantes muy fuertes sobre la tiroides y que también aumenta la recepción de yodo, (mira aquí por qué eso es importante). Una nueva investigación en mujeres con hipotiroidismo muestra que las mujeres que tomaron cada día un suplemento de Guggul tuvieron más probabilidad de perder peso.
Haz Click Aquí Para Obtener Extracto de Guggul
3. Coleus Foreskohlii
Es una hierba nativa de las zonas subtropicales de India, Tailandia y Birmania. Es usada ampliamente en la medicina ayurvédica. Se ha mostrado que su constituyente activo Forskolin aumenta la producción de la hormona tiroides y estimula su emisión.
Haz Click Aquí Para Obtener Coleus Forskohlii
Si tienes hipotiroidismo…
Los alimentos que debes evitar cuando tienes hipotiroidismo son los Goitrogenos…
Los goitrogenos se encuentran principalmente en los alimentos relacionados con la soya y los vegetales crucíferos y muchos otros alimentos como duraznos, fresas y millo (haz click aquí para ver el listado completo), y…
Debes evitar los Goitrogenos porque estos contienen químicos que hacen que sea difícil para tu tiroides producir las hormonas tiroideas que mantienen tu metabolismo en estado normal, y debido a que puede ser virtualmente imposible evitar completamente de tu dieta todos los alimentos goitrogénicos…
Puedes cocinar los alimentos goitrogénicos para remover los químicos que interfieren con el funcionamiento normal de la tiroides, además… Si comes estos alimentos goitrogénicos con moderación esto no va a tener efectos negativos en tu tiroides.
Este es un listado de algunos alimentos Goitrogénicos comunes…
Si crees que tienes hipotiroidismo tan sólo porque no puedes perder peso…
Entonces debes saber que ese "No soy capaz de perder peso" no constituye la única señal de que puedas tener hipotiroidismo…
Estos son otros síntomas que puedes mirar antes de llegar a decir que tienes hipotiroidismo…
Prueba de auto-evaluación del hipotiroidismo
Para saber si existe riesgo de que puedas tener hipotiroidismo… Sólo realiza la prueba de abajo y después de haber acabado la prueba… Puedes ver los resultados al final de la prueba.
Para saber si podrías tener hipotiroidismo…
Sigue estas 6 directrices cuando estés haciendo la prueba del hipotiroidismo en casa…