Tu guía para perder peso con Hipotiroidismo…

Hola buenos dias, este blog. es realmente interesante y muchas gracias a todos por sus comentarios, xq indirectamente ayudan a descubrir sintomas que se tiene sin saber a que acreditarlos, a mi se me esta cayendo el pelo de una manera mortal, tengo 44 años, supuestamente saludable, me he hecho cantidad de examenes y siempre me felicita el medico por que mis niveles de todo estan completamente controlados, mi presion arterial siempre es alrededor de 60/96 , 70/90. no se si es muy baja o que pero siempre me dicen muy bien. Yo tuve un accidente de trabajo hace 4 años y por el cual me operaron me sacaron dos discos y me pusieron un pedazo de platino, y como el tratamiento me lo dejaron permanente caada mes me ve el medico, y por lo cual he estado extremadamente expuesta a rayos X, xq mi tratamiento es de la unica manera que puede ser tratado, y realmente cuando me ha hecho mis tratamientos, como inyecciones de esteroides, CT Scan , Rayos X, realmente nunca en he protegido la garganta , puede ser esa la causa de mis sintomas, he aumentado de peso por + o - 35 libras, un sedentarismo absoluto xq no siento deseos de hacer nada, no me alegra nada, he perdido completamente el interes en todo, se me olvida absolutamente todo y lo peor mi estado de animo y agresividad han aumentado en un 1000%, vivo en Arizona y no tengo seguro medico y no califico para el medicare, que puedo hacer esto me esta ganando la batalla con la vida....gracias

June 10, 2013 - 14:51

Hola, me detectaron hipotiroidismo hace 8 años y desde entonces tomo levotiroxina y siempre me han dicho que por nada deje de tomarla, siempre he tenido problemas con mi peso, pero en los ultimos años aumente mucho, he hecho muchas dietas ejercicio, incluso me colocaron una banda gastrica y si me ayudo mucho por 4 años perdí 80 libras quede pesando 151 lbs, desafortunadamente mi cuerpo la rechazó y la tuvieron que quitar, aumente de peso desde entonces ahora estoy en 205, lo que NUNCA me dijo ningún doctor era sobre los alimento que no podia comer, que como alguién dijo muchos de ellos son mis favoritos, ya tengo la listo de los pocos que puedo comer, y los muchos que debo evitar, y hacer ejercicio sobre todo me gusta caminar y bicicleta estacionaria, correr o eliptica me da mucha fatiga, gracias por compartir este espacio con muy buenos consejos para mejorar nuestra salud.

May 10, 2013 - 11:19

Yo he tenido hipotiroidismo desde bebé. Nací sin ella. Y tengo muchos de los síntomas a pesar de tomar el eutirox.

-Mucha dificultad para adelgazar. Gané mucho peso en poco tiempo, concretamente 15kg en 4 meses, y en un año 22, en los dos años siguientes, 6kg más. No me he engordado más porqué iba cuidando lo que comía, a única excepción del chocolate (mi exclusivo mayor pecado y vicio) que lo moderaba como podía ya que tiendo a la ansiedad, e incluso comiendo abundante fibra, me da. He llegado a pesar 98kg!!! Cuando mi peso normal eran unos 69-70kg (que ya era algo de sobrepeso) pero pesando menos tiendo a la anemia.

- Pérdida de memoria: No es que pierda literalmente la memoria de manera definitiva como si perdiera neuronas, pero a menudo se me va la olla y no recuerdo cosas o indicaciones que me dicen de un día para otro o con una semana de diferencia y tengo que ir apuntando a veces por si las moscas.

- Me cuesta concentrarme y cuando lo hago, odio que me distraigan porqué luego me cuesta retomar y me disperso tan fácil como respirar.

- Tengo tendencia a la irritabilidad y a los cambios de estado, no es algo que me guste porqué no es bonito a nivel de empatía de los demás hacia mí, pero pierdo los nervios con cierta facilidad en según que cosas.

- Mis manos y pies tienen que estar extra tapados en invierno. Duermo con dos calcetines de lana en cada pie. Las manos no tanto aunque también las acostumbro a abrigar.

- Las menstruaciones...jajajaja me van y vienen cuando quieren. Antes era muy regular, sin embargo desde hace pocos años a hoy han sufrido muchos cambios negativos uso el anillo anticonceptivo "Nuvaring" para regular la regla porqué es menos agresivo en mi caso.

- El deseo sexual: Tengo muchos bajones desde hace unos años hasta hoy. A menudo tengo que forzarme un poco para no dejar a mi pareja desatendida. Y no es que mi pareja me fuerze pobrecito, pero me cuesta. Y no tengo más motivos que los físicos. Sin embargo, cuando estoy bien le busco yo. Que no es muy a menudo.

- Tengo entendido que mi temperatura corporal es algo más baja.

- Tiendo a la torpeza, a tropezar mucho.

- Necesito descansar a menudo.

- No acostumbro a tener dolor de cabeza constante, pero si que es verdad que me dan latigazos de golpe. Es decir, de golpe en cuestión de segundos, me da un subidón fuerte de dolor de cabeza y luego al cabo de una hora o así, se me va.

- Mi cabello y piel tienden a deshidratarse.

- Tiendo a tener bajones en mi estado de ánimo.

- He llegado a estar depresiva, no por causa de la tiroides, pero tengo plena seguridad de que indirectamente a ayudado a empeorar mi estado de ánimo, aunque el factor principal era muy distinto en cuanto a relaciones personales y familiares desfavorables.

- Se me hincha la cara a menudo. Sobretodo en época menstrual.

- Sufro estreñimiento relativamente a menudo a pesar de comer fibra.

Y ya está. Mi pulso es normal. No tengo la piel amarillenta, ni soy pálida No sé como tengo el colesterol, espero que bien...

April 19, 2013 - 21:21

hola
me acaban de decir que tengo hipotiroidimo , hago dieta y no bajo nada de peso y ahora que me recetaron la medicina levitiroxina yo creia que hiba a poder perder peso, ya que segun la tiroides va a trabajar mas, pero por todos los comentarios veo que en vez de bajar suben de peso ?es una regla o algunos bajan y otros suben ? yo llevo 3 dias tomandola y he sentido mas dolor muscular , esto es normal ? que otros sintomas tendre ? gracias por su ayuda .

April 12, 2013 - 03:18

Me parecieron muy buenas las recomendaciones que encontre sobre el hipotiroidismo; pero se contradicen porque en los parrafos que te recomienda consumir vitamina E y yodo , te recomienda comer por ejemplo , espinacas,rábano y en la lista de alimentos prohibidos tambien te dice que NO las comas; entonces eso me confunde mucho y de verdad si me gustaria tener mas claros esos puntos de alimentación, ya que no es la unica pagina que se contradice asi... Gracias

April 10, 2013 - 14:30

hola!tengo hpotiroidismo,y necesito algo para tomar que no sea levotiroxina,o si lo tengo que tomar lo seguire haciendo,aumente 20 kgs.necesito bajarlos y estoy en la etapa de menopausia pero no quiero hormonas,tengo mucha retencion de liquido mi cara parece un globo y las piernas y estreñimiento.que hagoooooooooo???????????????????? estoy muy muy ansiosa! GRACIAS

March 30, 2013 - 12:03

Yo tambien sufro de hipotiroidismo. la unica forma de mejorar teniendo esta enfermedad. es tratar de tener niveles buenos de T3 libre en la sangre. En el hipotiroidismo normalmente esta baja despues de comenzar la suplencia con levotiroxina. Tal vez antes de comenzar la suplencia de T4 sintetica. uno pudo haber tenido la T3 libre normal. pero despues de comenzar a tomar levotiroxina por via oral. la T3 libre disminuye considerablemente en la mayoria de pacientes. porque,. la levotiroxina que tomamos debe ser sintetizada por el organismo a T3 o triyodotironina. si el cuerpo no quita el anillo fenolico de la Levotiroxina que no es mas y solamente T4 sintetica. la T4 no hara ningun cambio fisiologico sobre el organismo ni sobre el metabolismo. Asi que hay mas probabilidades de que la T3 baje y el metabolismo se ralentice mas. entonces para esto se debe hacer que la T3 este en niveles adecuados. para lograr esto deben consumir algun suplemento que contenga selenio junto con levotiroxina. para que toda la T4 pase a ser T3 hormona tiroidea activa. o si no. tambien pueden conseguir liotironina sodica. que tambien se debe tomar junto a la T4 para ejercer verdaderos cambios metabolicos y acelerar el consumo de energia del cuerpo. Suerte y que mejoren, padezco la misma enfermedad

March 14, 2013 - 18:55

Hola! Tengo hipotiroidismo no controlado y diabetes tipo ll tengo 28 años no puedo tener bebés y me gustaría saber sobre la alimentación ya q es contraproducente lo q puedo comer para bajar de peso

March 02, 2013 - 01:34

Buenas noches, tengo hipotiroidismo desde hace 3 años, en abril cumplo 42 años, mido 1.51 mts y mi peso es de 52.2 kg, trato de llevar una vida saludable hago elíptica, bicicleta estática 30 min 5 veces por semana..... quiero saber si es mi peso correcto y que debo hacer si no lo es, gracias.

February 06, 2013 - 18:27

cuando nacio mi ultima hija hace once anos empeze con problemas de tiroides pero fue cuatro anos despues q me diagnosticaron hipertiroidismo para entonces mi corazon estaba bastante mal con las presion arterial y las, taquicardias despues dos anos mas tarde m la quemaron ahora soy hipotiroidismo como vera sufro un calvario porque todo el tiempo estoy enferma hasta mi esposo me dejo tengo todos los sintomas de la diabetis pero cuando me checan la azucar en la sangre salgo bien padesco de mareos me duele todo el cuerpo tengo 36 anos pero mi edad metabolica es de 78 entonces soy como una anciana estoy cambiando mi estilo de vida y los sintomas enpiezan a mejorar pero quiero saber si un transplante de placenta que estan de moda mejoraria mi salud o tendria mas complicaciones....gracias

January 12, 2013 - 17:48

yo tengo tiroides desde hace 12 años primero adelgace muchisimo al grado de pesar 49 kilos me dieron yodo tomado despues pastillas de levotiroxina, empece a engordar poco a poco.hoy tomo una sola pastilla pero peso 109 kilos y estoy desespereda xk no como mucho pero ya me siento demasiado mal kiero adelgazar

January 10, 2013 - 19:24

Hola muy buen contenido, tengo el síndrome de Hashimoto
Desde hace 5 años estoy tomando ya la levotiroxina que régimen es el más recomendable para mi? Gracias

January 05, 2013 - 22:48

hola yo tengo hipoitiroidismo me sacaron sangre y salio que tenia eso me recetaron unas pastillas diarias que tiene levotiroxina sodica y tengo que tomar una diaria cuando me detectaron pesaba 55 ahora peso 68 kilos y estoy desesperada la verdad yo pensaba que comiendo soya y cosas naturales como esas me harian adelgazar pero no quisiera que me ayudaran por favor tambien me podrian ayudar a saber cuales son los alimentos que si se pueden comer ? porfa las frutas y verduras que si puedo comer ? me ayudarian mucho tambien una amiga me dijo que el yodo comestible ese que desimfecta los alimentos era bueno para el hipotiroidismo eso es cierto ? o es otra clase de yodo ? me encantaria que me ayudaran a saber mas de mi enfermedad de la tiroides ya que yo no tome atencion por que antes estaba delgada y dije como puedo sufrir de eso y no me tome mis pastillas ahora si las estoy tomando pero me encantaria saber como podria perder pesos que alimentos puedo comer gracias a ustedes ya tengo la lista de que no comer la pondre en mi refri pero si quisiera saber cuales si puedo comes para poder adelgazar y tener mi tiroides mejor tambien dejare de fumar ya que es malo y me afecta tambien la tiroides por fa vor ayudenme y muchisimas gracias por darnos informacion me encanto la pagina ojala y si me respondan gracias y que dios los bendiga por ser buenas personas y importarles la gente gracias

December 15, 2012 - 02:07

muy interasante esta informacion, y gracias por todos lo que aqui esta escrito;quisiera ver si me pueden decir que tiene que ver el hipotiroidismo y la insulina y que verduras,frutas o cereales puedo consumir para controlarme, de ante mano mil gracias los tendre en mis oraciones diarias soy de chiapas,mexico

October 23, 2012 - 23:42

Tengo todos los sintomas, a pesar que me realizaron diversos examenes medicos en tres ocasiones el doctor me descarto el hipo y por lo tanto no tengo medicacion, un medico de medicina alternativa me dijo que todos los sintomas apuntan a eso....entonces no se que hacer pork no estoy medicada. Desde Peru. Gracias

October 22, 2012 - 13:22

muy buena la informacion ,tengo hipotiroidismo ,cuando me lo detctaron pesaba 58 kilos,pero ahora tengo 62, aveces me olvido de tomar las pastillas y cuando no las tomo me hincho un poco la cara y los parpados,pero yo tengo poco apetito y aveces mucho y tengo gastritis cronica,como puedo hacer sobre mi alimentacion,

October 21, 2012 - 04:42

Excelentes contenidos de este sitio. Es curioso que la mayoría de los alimentos "prohibidos" para el hipotiroidismo sean mis favoritos y los que regularmente más me gusta consumir (soya, mostaza, coliflores, etc.). Mi pregunta es si el hipotiroidismo es curable? o solo controlable con medicamentos como me dicen los médicos. Por lo pronto seguiré las recomendaciones aquí publicadas y veré los resultados. Gracias al autor.

October 19, 2012 - 13:38

muchas gracias por esta pagina muy interesante me diagnosticarob hipertiroidis hace 2 anhos de mera casualidad y me estoy medicando diariamente con tabletas que me ha dado el dr.,yo quisiera saber que puedo hacer con mi piel ya que la tengo super reseca y en invierno se me acresenta mas no se que me aconsejaria que podria tomar para combatir esta sequedad igual el cuero cabelludo yo uso siempre cremas externas pero igual deseari tomar algo para ver si en algo mejora esta sequdad gracias

October 12, 2012 - 02:11

Te pasaste muy buenisima la informacion yo tengo hipotiroidismo nunca me lo he tratado y tengo cada uno de los síntomas en extremos y me sirvió para darme cuenta que tengo que tratarmelo ya .. pero de verdad tu pagina es súper... ayudas a muchísimas personas .. demaciado genial de verdad no tengo palabras gracias...
Carolina Chile.

September 21, 2012 - 01:05

hola yo tengo hipotiroidismo hace 3 años realizo ejercicios casi todos los dias durante 2 o 3 horas diarias y no adelgazo nada, he consultado con 3 doctores y me dicen que la cantida de medicamento es la justa, que puedo hacer???

September 20, 2012 - 02:20

me parecio un tema interesante ya que tengo problemas de tiroides y tomo levotiroxina ,tocaria averiguar el precio y si esta en mi presupuesto

September 12, 2012 - 21:43

Interesante. felicito la pagina esta bien detallada me saco de muchas dudas.

September 07, 2012 - 10:30

yo se que tengo hipoiroidsmo hace 2 año y el meic dice que me debo tomar un yodo pero no quiero eso que me sujiere muchas gasias estoy en colombia.

August 14, 2012 - 12:52

Me parece una pagina muy completa, para los q no tenemos recursos economicos, me parece estupenda. Por cta propia se puede estar bien si es q uno se lo propone, voy a intentar seguir los consejos. Manden toda la info q tengan, gracias

June 29, 2012 - 16:29