Cómo eliminar instantáneamente tu panza, barrigota o abdomen grande

Para eliminar rápidamente una barriga grande o panza, tienes que trabajar tus músculos TVA (transverso del abdomen) que son débiles, y no tus músculos rectos del abdomen o "6-pack".

Tus músculos TVA, o TransVerso del Abdomen, están localizados detrás de tus músculos 6 pack.

La razón por la que las personas tienen un abdomen plano NO es porque tengan músculos six pack fuertes, (o un recto mayor del abdomen que sea fuerte)...

Las Personas Tienen Un Abdomen Plano Debido A Que Sus Músculos TVA Son Fuertes...

Y tus músculos TVA no tienen que ser súper fuertes... Sólo tienes que ejercitarlos a menudo para que logres mantener un vientre plano.

Con el paso del tiempo... La combinación de tanto la pérdida de fuerza en tus músculos TVA, y también el aumento de grasa alrededor de la sección media de tu cuerpo, causa que tengas una barriga grande o que formes panza.

Ejercitar tu TVA es fácil. Todo lo que tienes que hacer es...

Para Aplanar Rápidamente Tus Abdominales Inferiores (tu panza o barrigota)…

Coloca tu dedo a unos 7 centímetros debajo de tu ombligo, y contrae la parte baja de tu vientre alejándola de tu dedo lo máximo que puedas…

Una forma aún más rápida de tener un abdomen plano usando un pedazo de cuerda…

Mira el video para tener una barriga plana usando un pedazo de cuerda

Cómo tener un abdomen plano usando una almohada, un televisor y una moneda

Mira el video para que tengas un abdomen plano usando una almohada

Por favor, primero mira primero el video de la parte superior de esta página para que entiendas lo que ocurre en este video.

Para que realmente llegues a tener un vientre plano…

También puedes ver…

Acerca de | Contáctanos
Terminos de Uso | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad
© 1996-2019 NowLoss.com