Los Mejores 4 Ejercicios Para Eliminar Las Llantas De Tu Barriga

Hola mido 1.56cm y peso 61kg . Estoy yendo a hacer spinning y tomo X-burn quema grasa pero nada con los rollos del costado ,

June 03, 2013 - 16:44

Quiero quitarme estos rollitos que tengo en mi abdomenes quien me aconseja por faa no quiero tener nada de esos para mi 18 años que son muy pronto por faaa ayudenme

May 20, 2013 - 17:18

Hola, estoy entrenando en el gym. Soy delgada, peso 112 lbs y mido 5'2". Estoy tomando un weight gainer q contiene proteinas etc, tomo aminoácidos, b12 y unas multivitaminas. Lo q quisiera saber es como puedo eliminar la grasa de mi abdomen pq aunque no tengo casi barriga noto la sombra de celulitis en ella y quisiera q desapareciera. Agradeceré en lo q me pueda ayudar!! ;)

April 07, 2013 - 22:54

Hola queria saber que rutina me recomiendas para bajar las llantitas lo mas pronto posible, el resto de mi cuerpo soy delgado lo unico son las llantitas super gordo de ahi. mido 1.74 y peso 168 libras

April 03, 2013 - 23:13

soy mujer , no quiero subir de peso , me siento bien como estoy , lo unico que tengo son esos rollitos a los costados que ya no se como perder su peso , cabe decir que tengo una cesarea , tengo un bebe de 5 anos , mi estomago no esta grande solo tengo que fortalecerlo , lo estoy haciendo con abdominales y aerobios pero soy un poco peresosa y no lo ago cada dia sino una o dos veces a la semana jajaja

March 19, 2013 - 21:21

hola , mido 1.70 y peso 54kg , estoy flaca se me ven hasta los huesos del pecho pero sin embargo mi rollitos de los lados son bastante grandes ya no se que hacer como bajarlos , todos me dicen si haces dieta o muchos ejercicios te vas a perder porque estas flaca pero no em puedo poner ninguna ropa ajustada por los malditos rollitos me siento muy mal por favor que puedo hacer?

March 18, 2013 - 00:15

Hola me llamo Camila y estoy en una dieta pero debo bajar aún las llamadas llantas de el estomago mido 1,68 y peso 64 kilos, en cuanto tiempo podría perder la grasa y si necesitaría algún otro ejercicio ?

March 12, 2013 - 00:41

mido 1:63 y mi peso es de 63 likos, las mujeres de mi familia somos caderonas pero tengo gorditos a los costados y pansita, en cuanto tiempo bajaria mis kilos de mas?

March 02, 2013 - 21:32

hola quisiera saber de una rutina para un abdomen plano

February 28, 2013 - 12:55

Hola. Mido 1,70m y peso 75kg, no tengo panza, solo los rollitos en los costados. Me gustaria bajarlos rapido. Siguiendo la rutina de tae-bo, en cuanto tiempo podria conseguir mi meta? O es mucho mejor la del mazo?
Gracias

February 11, 2013 - 00:26

hola adrian soy una chica que pesa 59 kilos y 1,66 de altura soy delgada lo unico es que tengo las chantas de abdomen me gustaria preguntarte que si hago los ejercicios todos los dias notaria cambios mas rapido? gracias

December 25, 2012 - 14:04

Hola, estoy empezando a saltar la cuerda y ademas desde hace 4 meses practico pole fitness, siento mas fuerza en brazos y piernas, mi meta es adelgazar el area del abdomen y espalda y mejorar la apariencia de mis brazos y piernas y no se si estoy bien encaminada...me gustaria saber que rutina debo tener al saltar la cuerda o que otra rutina de ejercicio me servira para mis propositos. Gracias

November 09, 2012 - 16:05

Hola Adrian, quería que me ayudaras con una rutina de ejercicios para disminuir la grasa en la espalda tanto baja como alta además el abdomen que lo tengo demasiado abultado , de ante mano gracias

October 27, 2012 - 19:51

quisiera perder la celulitis exjeradisima que tengo en mis piernas,y claro el abdomen y vientre porq despues de un año que me isieron la cesare quede muy flacida y con celulitis y mi vientre es muy aguado, ayuda que puedo hacer

August 30, 2012 - 23:09

que te cres que mi barriga es un coche o que pa eliminar las llantas

August 19, 2012 - 14:19

¿Que Ejercicios Factible me permiten Eliminar las Grasas del Abdomen en Corto Tiempo?

August 09, 2012 - 13:41

como puedo bajar 10 kilos en 2 meses y quiero tener un buen pecho necesito consejos

June 25, 2012 - 22:17

Hola Adrian
Este es el mejor programa de ejercicios que he visto, el mas completo y organizado, yo ya empece hacer un ciclo de ejercicios en general, espero ver mis resultados, pues he intentado con otros programas y realmente llego a estenuar mis musculos y no veo los resultados, me gustaria tener un entrenador como tu cerca de mi para que me corrigiera mis errores, (realmente disfruto hacer ejercicios)tal vez mi dieta o los ejercicios que hago no son los correctos o no los hago correctamente, yo tengo problemas con las tiroides, y vi lo que recomiendas para estos casos.
Muchas gracias por tu dedicacion y esmero en este programa, mis saludos para ti.
Ory

June 20, 2012 - 13:10

Hola, qeria saber que ejersicios debo realizar para bajar las llantitas o rollitos alrededor de mi cintura gracias

June 16, 2012 - 02:21

me gustaria saber 1 rutina de ejercicios porque tengo retencion de liquidos y tengo muy poquita barriga y quiero quitarmela que hago

May 25, 2012 - 11:22

Hola Adrian, Podrías decirme como animarme para hacer ejercicio sin que me de sienta perezoso, es que llego muy entrado a noche a mi casa y me siento cansado y con sueño y sin ganas de hacer ejercicio y en el mañana estoy fuera todo el día.

Ademas me recomendarías algunos ejercicios para adelgazar los pechos del hombre y algunos cardiovasculares para la casa ( No tengo escaleras)

May 24, 2012 - 12:48

hola me gustaria saber con que ejercicios puedo eliminar la grasa de la espalda tanto de la parte inferior como de la superior. un saludo :).

April 30, 2012 - 12:47