12 formas para que Realmente Te Veas Más Joven De Forma Natural

1. Usa cremas con retinoides

Los retinoides son derivados de vitamina A que ayudan a que tu cuerpo produzca más colágeno, o la proteína de la piel, para hacer que te veas más joven mediante la eliminación de arrugas y manchas ocasionadas por el envejecimiento, y…

2. Usa EGFs

Los factores de crecimiento epidérmico, o EGF por sus siglas en inglés, son péptidos que pueden engrosar tu piel, y te pueden ayudar a producir colágeno más rápido que los retinoides. El Suero Guardián de la Edad Divina de Perfective Ceuticals contiene EGFs

3. Consume más Antioxidantes

Los antioxidantes te ayudarán a combatir los radicales libres en tu piel que causan las arrugas. Fácilmente puedes incluir más antioxidantes en tu dieta comiendo más frutas y verduras, frijoles y nueces, pero para que estés segura de que estás consumiendo la suficiente cantidad de antioxidantes para que te puedas ver más joven de forma natural…

4. Duerme 6 a 8 horas cada noche

Cuando no duermes el tiempo suficiente, tienes más probabilidad de sentirte fatigado y estresado, y cuando tú estás fatigado y estresado…

Tu cuerpo va a liberar una hormona llamada cortisol que causa daño a tu piel. La falta de sueño también causa a tener ojos enrojecidos e hinchados, y tú puedes quirate muchos años si tienes el hábito de dormir de 6 a 8 horas por noche, o por lo menos…

Tómate unas vacaciones donde puedas sentirte más relajada, puedas dormir más y seas capaz de reducir tu nivel de estrés para que te veas mucho años más joven.

"Cuando tomo mucho alcohol, sólo duermo algunas horas, no como bien, y no sudo, me veo entre cinco a diez años más vieja" - Brooke ShieldsBrook Shields dando consejos sobre cómo verse más joven
Brooke Shields

5. Exfolia tu piel 1 a 3 veces por semana

Cuando exfolias tu piel básicamente está removiendo todas esas células muertas de tu piel (junto a la grasa, suciedad y esos gérmenes repugnantes) para revelar instantáneamente un rostro que se vea más joven, además…

6. Hazte un peeling químico o una microdermoabrasión mensual

Una microdermoabrasión o peeling químico es una forma avanzada de exfoliación realizada por tu dermatólogo, con esta técnica se remueve la capa superior de tu piel para estimular más producción de colágeno, y tal como ocurre con una exfoliación normal…

Después de un peeling químico o una microdermoabrasión te verás instantáneamente más joven, pero si no tienes el dinero para costearte una visita mensual al médico, entonces usa un peeling químico de venta libre como DermaNew

7. Ten más hidratación

Necesitas introducir más agua o humedad en tu piel para hacer que tu piel se vea más suave y radiante, y…

Sencillamente necesitas usar a diario un humectante como la Loción Facial Para Hidratación Profunda de Dove para mantener agua en tu piel, y también para prevenir que el agua salga de tu piel. Si haces una Hidratación diaria esto inmediatamente hará que te veas mucho más joven.

8. Ten dientes más blancos

Las personas que tienen dientes amarillos, manchados o de color grisáceo tienden a verse más viejas, así que mira cómo hacer que tus dientes sean más blancos para que puedas verte más joven.

9. Mejora tu postura

Estar de pie con una postura derecha te hará ver más joven porque te verás más delgada, entonces mira 4 ejercicios para mejorar tu postura

10. Ejercicio

Hacer ejercicio te ayuda a verte más joven haciendo que circulen más nutrientes y más oxígeno a tu piel, lo cual hace que te veas más radiante.

11. Pierde peso

Según la Dra. Donna Casey…

Si sencillamente rebajar 10 libras puede hacer que te veas 10 años más joven, pero necesitas perder peso de la forma correcta, entonces ve aquí para encontrar el mejor plan de dietas para ti, porque…

Si haces una dieta pasajera o haces constantemente dietas tipo yo-yo podrás causar que tu piel se vea caída, lo cual hará que te veas más vieja.

12. Mantén tu Músculo

Cuando pierdes tu masa muscular debido a la inactividad y/o a una dieta pobre tu porcentaje de grasa corporal aumentará haciendo que tu piel se vea caída, lo cual a su vez hará que te veas más vieja, así que es mejor que permanezcas activa, hagas ejercicios para moldear tu cuerpo y/o levantes pesas para ganar músculo

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There are 6 comments
luluesqueda

muchas gracias por tus tips muy acertados pero la traducción de los artículos es deficiente.

August 21, 2013 - 15:51

WILBER

COMO TENER EL ROSTRO DE UN NIÑO

June 13, 2013 - 16:38

cecilia Vega

Tengo 50 años y paresco de diabeti pero tengo un problema antes pesaba 135 Libra y aora peso 80 libra y deseo engordar y nada meda resurtado ke debo aser para aumentar de peso.

February 27, 2013 - 12:22

Alberto

TENGO 43 Y LAS PERSONAS ME DICEN QUE APARAENTO 55 QUE AGO

November 11, 2012 - 11:51

victor garcia

gracias por tus consejos em han servido mucho y es cierto que cuando bajas de peso se ve mas grande tu pene a me paso

April 07, 2012 - 23:32

Adrian Bryant

Sí, la pérdida de peso reduce la grasa del vientre de hacer su pene más grande

April 08, 2012 - 10:30


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