Para tener un estómago más plano en 1 semana sin hacer ejercicio…

ESTOI MUY PIPONA QE AGO PARA TENER UN ADDOMEN PLANO

June 10, 2016 - 20:21

Hola, tengo 16 años, mido 1,70 y peso 82 kg. Estoy desesperada con mi barriga por que no me veo nada a gusto cuando voy a la playa o a la piscina, y soy bastante vaga en cuanto a la dieta. Me gustaria bajar mi barriga pero no se como. Gracias.

April 17, 2016 - 07:06

Hola, eh bajado 35 kilos en un año 3 meses, pero mi cuerpo ya no quiere reaccionar de poco mas de dos meses estancada en el mismo peso. ¿que puede estar causando este estancamiento?

gracias

April 14, 2016 - 18:55

Hola soy mama tengo 38 años me hice la lipectomia hace 10 años todo estsba perfecto pero hace aprox 2 años me engroso la cintura y el estomago hago mucho ejercicio d cardio y pesas minimo 4 veces x semana y no se q hacer x favor auxilio m urge una dieta q me nutra sin subir d talla en el abdomen peso 48 k y soy talla 5

March 28, 2016 - 01:19

Hola,tengo 15 mido 1,58 y peso 60k quiero bajar abdomen rápido ¿Como hago?

March 21, 2016 - 21:27

Tengo 16 años y mido 1.71 y mi zona de engorde es el estomago (longitas llantitas) y quiero un abdomen plano

February 24, 2016 - 20:47

Hola, tengo 18 años mido 1,62 peso 50k soy delgada quiero tener mas masa muscular pero mi abdomen si esta gordito y quisiera tener lo plano a mi contestura, que hago?..
Gracias!!

February 14, 2016 - 13:50

hola yo soy yanira tengo 13 años y mido 1'55 y peso 57 kilos y tengo la barriga muy inflada que me recomendarias?

February 02, 2016 - 14:58

Hola tengo 34 años mido 1,50y peso 70k mi problema es que engordo solo la barriga y cualquier cosa que coma se me hincha aun mas que puedo hacer. Gracias

November 13, 2015 - 20:25

Yo pesaba 230 libras mido 5.6 me puse a dieta y grasias a Diosito estoy perdiendo de peso mi problema es que tengo mucha piel floja de lo que e perdido de peso no se que haser con tanta piel suelta. Ayudame por favor

November 09, 2015 - 09:20

hola yo tengo el vientre casi plano consumo camote y agua todas las mañanas y hago abdominales.. solo quiero saber porque arriba dice Trata de estar nervioso o estresado? creo que deberia ser al revez.

November 06, 2015 - 10:24

hola tengo 23 años mido 1.50 peso 67 tengo una bebe de 2 años y tengo mucha panza y lonjitas a los lados como le puedo hacer para eliminarlas definitivamente

October 27, 2015 - 12:13

ola
soy de tepetitla
que puedo acer estoy muy gorga, sin nivio y sin tener relaciones con nadien kien me puede ayudar

October 13, 2015 - 17:44

Hola tengo 25 años mido 1.64 y peso 67 me gustaría perder peso abdominal tengo la dichosa marca de vikini m sale pncita soy pésima para abdominales y no yeso tomar cualquier cosa porque tengo epilepsia pero m gustaría eliminar la grasa d mi abdomen que puedo hacer

September 23, 2015 - 02:45

Hola, yo tengo 16 años, mido 1,61 y peso 50kg aprox y tengo la panza hinchada (como de embarazada). Hace como 4 meses empece a hacer abdominales varias veces por semana, a reducir la comida chatarra y a tomar 2 litros de agua por dia. La panza bajo bastante desde que empecé pero hace como 1 mes y medio no baja más. Hay dias que la veo bastante flaca y otros que esta cerca de estar como en el comienzo. Hace menos de una semana incluí abd hipopresivos para ver si ayudan. Ahora estuve investigando y voy a ir a la nutricionista para que me recomiende algo por si tengo problema con algun tipo de alimento. Que opinas de lo que me pasa y que me recomendas? Gracias por la informacion!

September 06, 2015 - 23:40

Hola tengo 21 años, mido 1.57 y estoy pesado 63 kg, desde q empece a vivir sola, empece a subir de peso, y me hace mal todo lo q como.... quiero bajar unos kilos, por favor ayuda....

August 11, 2015 - 00:50

Hola tengo 24 años, tengo vientre bajo enorme y no se como eliminarlo panza no tengo pero vientre si... Logro bajar rápido de peso pero el vientre no se va... Y hasta usar pantalones es penoso porque pareciera estoy embarazada... Auxilio....!!!!!

July 25, 2015 - 10:51

hola tengo 21 años tengo mucha barriga eso que tomo agua pero no se me baja la panza que me recomendarian pàra poder bajar la barriga espero su respuesta gracias

July 22, 2015 - 16:38

Bueno mi nombre es Irene tengo 14 años y mido 1'70, mi peso es de 50 kg, la verdad es que me gustaria adelgazar un par de kilos para tener el vientre plano, y claro alguna que otra cosa no lo puedo hacer ya que me mantienen mis padres. En mi caso, que me recomiendas?

March 22, 2015 - 04:49

tengo 17 años, mido 1,64 y peso 60 kilos. Anteriormente hacia atletismo todos los dias 2 horas . pero ahora se me ha hecho un poco de panza y un poco de grasa en los aductores

January 14, 2015 - 10:21

Felicidade que buena informacion, tengo 18 años y peso 98 libras pero tengo muha barriga, y necesito bajarla cuanto antes! Y quisiera saber cuantos basos son 49 onzas gracias!

December 07, 2014 - 21:42

Hola la verdad que mi peso siempre a sido 120 lo maximo pero desde que comenze a dejar de caminar siento y se que he subido de peso ahora peso 134 y no se que sera porque mi alimentacion es la misma no como mucho aunque antes caminaba mas seguido y ahora el taxi me recoge a la puerta d mi casa y yo no sudo ya que todo el dia estoy en una oficina sentada con aire acondicionado...pero antes era igual y no pesaba 134 que puedo hacer? en dos semanas es mi cena y me siento con pansita

November 30, 2014 - 00:01

Hola hace seis meses nació mi pequeño y quede con 12K+ de lunes a viernes hago 1hora de elíptica+100 Abdominales aparte a diario me voy a la universidad o llevo a mi hijo a la sala cuna son 30 minutos de caminata. Sigo una dieta relativamente sana, tres comidas grandes y tres pequeñas meriendas, cero fritura, pan o pastas, tomo bastante agua después de la tres de la tarde solo como avena, frutas, te verde o mate, por ahí no respeto los horarios de sueño,llevo app. tres meses a full y solo he bajado un par de centímetros de barriga... ayuda!

October 15, 2014 - 14:16

si pero 60 kilos mas o menos cuantos vasos d agua debo tomar yo kiero adelgasar pero solo el bientre por q mis piernas estan muy delgadas

January 14, 2014 - 18:52

Hola tengo un bebe de 1 y medio y todavia tengo pancita como de 5 meses e rabajado mucho en otras areas pero el estomago sigue igual e notado q por la manana casi no se nota mucho pero luego q como se me infla mucho mas.. Si contraigo mi abdomen no se nota nada de panza , Tmbn e leido tambn q en algunos embarazo se rompe los musculos q tiene en el abdomen y x eso se queda flagida???

October 13, 2013 - 21:38

QUISIERA SABER SI EL HECHO QUE CORRAS O HAGAS EJERCICIO CON FRECUENCIA Y ALGO DE PESAS, DE ALGUNA MANERA HACE QUE AUMENTES DE PESO?QUIZÁ POR QUE LOS MÚSCULOS SE ENDURECEN O ALGO ASÌ...ES POSIBLE'...LA MAYOR PARTE DE MI VIDA HE HECHO EJERCICIO SIN EMBARGO HAY DÍAS QUE ME DESCUIDO FATAL EN CUANTO A LA ALIMENTACIÓN Y SIENTO Q TODO MI CUERPO EMPIEZA A DEFORMARSE, LO MISMO ME SUCEDE CUANDO DEJO DE HACER EJERCICIOS SUMANDO A ELLO QUE TAMBIÉN ME DEPRIME Y ME CAUSA MUCHA ANSIEDAD...MIDO 1.78 PESO 62KG...

August 16, 2013 - 17:21

Hola no tengo mucha grasa muscular solo quisiera reducir un poco de la parte de la cintura y a los lados tengo 15 años mido 1,51 metros y peso 44 kilogramos que debo hacer?

August 14, 2013 - 23:40