Cómo perdió Brittney Spears sus últimas 15 libras...

cómo Britney Spears perdió 15 libras

Para bajar desde 140 libras a lo que parece ser su nuevo peso de 125 libras...

Lo principal cosa que hizo Britney Spears para perder peso fue cambiar sus hábitos de alimentación, comenzando por NO

comer los alimentos malos que la hacían aumentar de peso, así que...

Ella dejo de comer comida chatarra, evitó lo Frapuccinos de Starbucks (los cuales contenían 400 calorías cada uno) y Red Bull el cual, como cualquier otra bebida azucarada desestabiliza tus niveles de azúcar en la sangre y aumenta tu nivel de hambre; para que ella tuviera su cuerpo sexy de vuelta...

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  • Britney Spears comía 1200 calorías por día consumiendo varios alimentos para bajar de peso como pollo, salmón. arroz, aguacates, incluyendo claras de huevo en el desayuno y algunos emparedados de pavo para el almuerzo y...
  • Para detener sus ansias de azúcar Britney comía yogurt bajo en grasa o paleta de helado sin azúcar pero...
  • Britney tenía un día en el cual ella podía hacer trampa donde se permitía comer comidas malas pero ella se limitaba a solo 3 comidas 'para hacer trampa' ese día particular.
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