chica preparándose para sumergirse y nadar

Para Ver Cuánto peso puedes perder haciendo nado libre vigorosamente...

  1. Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
  2. Escribe el tiempo que gastas haciendo nado libre vigorosamente (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces nado libre vigorosamente y también...

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás haciendo nado libre vigorosamente durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de natación...