8 formas en que las mujeres delgadas llegan a serlo y cómo permanecen así

1. Las mujeres delgadas siempre están comiendo pero nunca comen hasta quedar repletas

Las mujeres delgadas comen 4 a 6 comidas pequeñas por día y todas sus comidas tienen aprox. 300 calorías. Ellas comen alrededor de 1200 a 1800 por día y lo más importante es que...

Las mujeres delgadas siempre DEJAN de comer una vez que están satisfechas y a diferencia de ti… Las mujeres delgadas no siguen comiendo hasta que están REPLETAS.

Debido a que las mujeres delgadas comen comidas pequeñas cada 2 a 3 horas ellas nunca pasan hambre, lo cual significa que ellas nunca van a comer en exceso y no van a engordar.

2. Las mujeres delgadas comen muchas frutas y vegetales

La alta cantidad de fibra en las frutas y vegetales las hace sentir satisfechas más rápido, por lo tanto esta fibra suprime su apetito evitando así que coman en exceso y que aumenten de peso (mira más razones por las que comer frutas y vegetales te hace adelgazar)

3. Las mujeres delgadas no hacen mucho ejercicio

Las mujeres delgadas no hacen más de una hora de ejercicio por día y sólo se ejercitan 3 a 5 veces por semana para mantener sus cuerpos esbeltos pero, así es cómo estas mujeres adelgazaron haciendo ejercicio…

4. Las mujeres delgadas forman músculos sexys

Las mujeres delgadas son lo suficientemente inteligentes para saber que levantar pesas NO va hacer que ellas se vean como un hombre , sino al contrario…

Las mujeres flacas saben que levantar pesas o hacer ejercicios para moldear el cuerpo solo las va a hacer ver más sexys debido a que …

El músculo que ellas forman les ayuda a adelgazar y a permanecer delgadas porque este aumenta su metabolismo.

5. Las mujeres delgadas usan el sentido común para permanecer flacas

La dieta de una mujer delgada es muy sencilla porque ellas generalmente comen de todo, excepto gaseosas, dulces y estos otros alimentos malos de aquí, pero…

Las mujeres delgadas hacen trampa de vez en cuando e incluso salen a comer en lugares de comidas rápidas, ir a un bar por una bebida o incluso comen pastel en una fiesta de cumpleaños, pero... Las mujeres delgadas sólo comen estas comidas malas muy ocasionalmente, y a decir verdad...

Si cualquier mujer con sobrepeso es lo suficientemente lista para DEJAR de comer estas otras comidas dañinas de aquí, entonces ellas probablemente van a perder mucho peso tan sólo por esa razón.

6. Las mujeres delgadas usan suplementos para bajar de peso en la forma correcta...

Las mujeres delgadas toman suplementos solo para perder peso más rápido, en otras palabras...

7. Las mujeres delgadas no combaten el estrés con comida

En vez de combatir el estrés comiendo en exceso y volviéndose más gordas, las mujeres flacas tratan con su estrés con cosas como hacer ejercicio, saliendo con amigos o haciendo otras actividades que no impliquen comer - Mira formas fáciles de tratar con el estrés

8. Las mujeres delgadas beben agua todo el tiempo...

Las mujeres delgadas tienen ansias por tomar agua así como tú tienes ansias por las gaseosas porque ellas saben que a mayor cantidad de agua bebas, menor será la cantidad de grasa que almacenarás. Ellas también saben que nunca serás capaz de quemar toda esa grasa indeseable si no bebes suficiente agua.

Todo lo que necesitas es beber aproximadamente 3 a 4 botellas de 20 onzas de agua por día para bajar de peso, y a decir verdad, puedes perder unas 5 libras de forma rápida en tu primera semana después de que cambies a solo beber agua.

Para ser delgada…

There are 10 comments
kival

tengo un vicio con la coca cola no se como dejarlo creo que eso me sube de peso y me preocupo por que puedo tener diabetes dime como dejarlo

March 02, 2013 - 17:20

denise

hola... te paso lo que a mi me funcionó....
desde niña tomaba mucho refresco a veces hasta casi un litro diario.... entonces un buen día, en un grupo al que pertenecía nos pusimos un reto..... que fue dejar de beber refresco por 21 días seguidos... ni una gota.... ohhh ya te imaginaras fue dificilísimo para mi... pero después de esos 21 días podía tomar el refresco que quisiera... entonces... me aguante, pensando en que pronto volveria a tomar soda...... y Que paso??'----- Pues que después de ese tiempo, sin darme cuenta, empece a tomar menos refresco y lo deje completamente... lo que sucede esque tu organismo a todo se acostumbra, y al haber pasado este periodo de abstinencia digamoslo asi, logre dejar el refresco, y en verdad es algo muy positivo... ahora bebo agua o te verde... y mira que es mucho mucho mejor..... SUERTE!!!!!!!

July 19, 2013 - 16:41

CRISTY

Hola, me encanto esta pagina porque sinceramente desde que tuve mi bebe había quedado algo gordita y siempre hago de 5 a 6 días a la semana alrededor de hora y media de ejercicio, tomo unos 3 litros de agua al día, no sigo una dieta pero si trato de no comer cosas como papas, solo una o 2 tortillas al día, mas verdura, carnes magras y de vez en cuando si me doy un gustito. Solo así es como se consigue el objetivo que buscas, ser delgada es algo difícil para muchas personas porque para esto se ocupa mucha constancia y poner en claro tus objetivos no es difícil simplemente tomarlo como un hábito y no como algo rutinario y aburrido!

November 24, 2012 - 14:03

Astrid

muy buena la pagina yo de todo lo q dice hago como tres cosas tamar suplementos naturales para ayudar a bajar de peso como mas verduras agua te verde blanco rojo y eso y mantengo mi peso y vajo de ves en cuando

November 18, 2012 - 12:48

GABRIELA

ME PARECE MUY SENCILLOS Y CLAROS TODOS LO TIPS, QUISIERA ME INDICARAN UNA RUTINA PARA PERDER 10 KILOS EN EL MENOR TIEMPO POSIBLE, TENGO 41 AÑOS, HACE 8 MESES DIA LUZ Y PESO 70 KILOS.

SALUDOS!

October 31, 2012 - 16:15

gi

esta pagina es la mejor, explica muy bien ,aprendi muchas cosas y me dan muchas ganas de hacer ejercicios
felicitaciones al que la creo

October 16, 2012 - 22:53

Alejandra

Esta página es LO MEJOR que haya encontrado en toda la web.

August 04, 2012 - 19:43

Nombre*

Te felicito,toda la informacion es muy completa y facil de entender,gracias

May 08, 2012 - 12:52


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