Para Ver Cuánto peso puedes perder jugando pádel no competitivo...
Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí →
y...
Escribe el tiempo que gastas jugando pádel(en minutos) en este cuadro de aquí →
y después...
Quemarás
calorías jugando pádel no competitivo, entonces...
Perderás
libras por Semana o...
Perderás
libras por Mes o...
Perderás
libras por Año jugando pádel no competitivo
minutos todos los días o...
Puedes perder
libras por Año jugando pádel no competitivo
minutos 3 veces por semana, pero...
Puedes perder peso incluso más rápido si juegas pádel no competitivo y también...
*Comes entre
a
calorías por día y …
Perderás hasta
libras por Semana o...
Perderás hasta
libras por Mes o...
Perderás hasta
libras por Año.
(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)
Si estás jugando pádel no competitivo durante
minutos por día y todavía no puedes perder peso...
Lee los puntos #1 y #2 de las
'10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso'
o...
Puedes incorporar la actividad de jugar pádel no competitivo en este
Programa gratuito de ejercicios para perder peso
mientras haces otras
actividades para bajar de peso
o sigues estos
programas y videos de ejercicios para perder peso
y...
Asumamos que
tienes 30 libras de sobrepeso, entonces
...
No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras jugando pádel no competitivo todos los días... y
También mira cuánto peso puedes perder jugando pádel de competencia
