Para Ver Cuánto peso puedes perder jugando pádel de competencia...
Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí →
y...
Escribe el tiempo que gastas jugando pádel (en minutos) en este cuadro de aquí →
y después...
Quemarás
calorías jugando pádel de competencia, entonces...
Perderás
libras por Semana o...
Perderás
libras por Mes o...
Perderás
libras por Año jugando pádel de competencia
minutos todos los días o...
Puedes perder
libras por Año jugando pádel de competencia
minutos 3 veces por semana, pero...
Puedes perder peso incluso más rápido si juegas pádel de competencia y también...
*Comes entre
a
calorías por día y …
Perderás hasta
libras por Semana o...
Perderás hasta
libras por Mes o...
Perderás hasta
libras por Año.
(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)
Si estás jugando pádel de competencia durante
minutos por día y todavía no puedes perder peso...
Lee los puntos #1 y #2 de las
'10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso'
o...
Puedes incorporar la actividad de jugar pádel de competencia en este
Programa gratuito de ejercicios para perder peso
mientras haces otras
actividades para bajar de peso
o sigues estos
programas y videos de ejercicios para perder peso
y...
Asumamos que
tienes 30 libras de sobrepeso, entonces
...
No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras jugando pádel de competencia todos los días... y
También mira cuánto peso puedes perder jugando pádel no competitivo
