saltar cuerda

Para Ver Cuánto peso puedes perder saltando la cuerda a un ritmo moderado...

  1. Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
  2. Escribe el tiempo que gastas saltando la cuerda a un ritmo moderado (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Puedes perder peso incluso más rápido si saltas la cuerda a un ritmo moderado y también...

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás saltando la cuerda a un ritmo moderado durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de salto con cuerda...