caminar

Para Ver Cuánto peso puedes perder caminando a 4 mph...

  1. Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
  2. Escribe el tiempo que gastas caminando a 4 mph (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Puedes perder peso incluso más rápido si caminas a 4 mph y también...

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás caminando a 4 mph durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de caminata...