caminar

Para Ver Cuánto peso puedes perder caminando a 3 mph...

  1. Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
  2. Escribe el tiempo que gastas caminando a 3 mph (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...
  • Quemarás calorías caminando a 3 mph, entonces...
  • Perderás libras por Semana o...
  • Perderás libras por Mes o...
  • Perderás libras por Año caminando a 3 mph minutos todos los días o...
  • Puedes perder libras por Año caminando a 3 mph minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si caminas a 3 mph y también...

  • *Comes entre a calorías por día y …
  • Perderás hasta libras por Semana o...
  • Perderás hasta libras por Mes o...
  • Perderás hasta libras por Año.
(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás caminando a 3 mph durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de caminata...

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