28 diuréticos naturales que expulsarán tu exceso de peso de agua…

  1. Té verde
  2. Apio
  3. Perejil
  4. Diente de león
  5. Bayas de enebro
  6. Espárrago
  7. Alcachofa
  8. Melón
  9. Berro
  10. Una dieta alta en proteína
  11. Jugo de arándano
  12. Vinagre de sidra de manzana
  13. Ortiga
  14. Té de hoja de diente de león
  15. Hinojo
  16. Cualquier alimento natural con alto contenido de agua
  17. Sandía
  18. Pepino
  19. Cebolla
  20. Ajo
  21. Col de Bruselas
  22. Remolacha
  23. Avena
  24. Repollo
  25. Zanahoria
  26. Lechuga
  27. Tomate
  28. Rábano

¿Qué son los alimentos diuréticos y Cómo me ayudan a perder peso?

Los diuréticos no te ayudan a quemar la grasa desagradable del cuerpo, pero ellos te ayudarán a eliminar el exceso de peso de agua o de fluidos, pero...

Los 28 alimentos de esta página son diuréticos naturales que desalojarán exceso de peso de agua de tu cuerpo y también te ayudan un poco a quemar grasa. La razón por la cual estos diuréticos naturales te ayudan a eliminar peso de agua es porque...

Los diuréticos naturales son alimentos naturales o hierbas que permiten un aumento en el flujo de orina y por lo tanto ayudan a la remoción de los fluidos de tu cuerpo. La razón principal por la que talvez necesites eliminar el exceso de peso de agua es...

Porque has acumulado mucho exceso de agua y te ves hinchado por haber comido alimentos muy salados, o muy azucarados, o por haber comido estos alimentos malos y/o has estado siguiendo una dieta baja en proteínas, y todo eso puede causar que tu cuerpo retenga mucha agua.

Aquí hay más alimentos que te ayudarán a perder peso

There are 11 comments
Juanes

Efectivamente el agua Ayuda y la idea de Nico es descabellada para tu caso en particular.

May 31, 2013 - 07:26

gabriela

hola mi nombre es gabriela peso 63 k y mido 1.69 no estoy gorda pero es inprecionante el tamaño de mi barriga parece q estoy embaraza y no se que hacer no me importa lo de bajar de peso sino hcer algo para bajar toda esa grasa q tengo acomulada en esa zona gracias

January 03, 2013 - 19:42

Niko

Hola Gabriela,por lo q he leido tu tienes un problema de retencion de liquidos y quizas de piel, tienes hijos? bueno la unica forma q te recomiendo para perder eso liquido qu tienes acumulado, en primer lugar yo entreno en un Gimnacio , y participo en campeonatos de fisicoculturismo, digasmos te digo esto porq lo q te voy a recomendar es un poco loco, pero con resultados extremadamente buenos... Primero debes salir a correr, pero dbes correr con una casaca termica, pantalon termico...ha pero solo casaca sin polo ya que si corres con polo todo el sudor lo va absorber el polo y te va hacer daño, si deseas sales con una gorro de lana guantes y una chalina, todo para q al momento de correr tu cuerpo se caliente de manera rapida y empiezes a eliminar el agua q tienes en la piel, debes correr por lo menos 30 minutos si deseas mas no hay problema!, ojo pero mientras corrar no debes tomar nada de agua ya q si lo haces de nada sirve, cuando lleges a tu casa no bebas nada de liquido solo comete un par de tomates, una sandia o una piña para la sed, nada mas luego despues de 3 - 4 horas tomate un vaso de agua pero solo la mitad, todo con una buena dieta baja en sal y alta en proteinas dara resultado, comer pollo sancochado, carnes pescados pero sin nada de sal es horrible pero ayuda muchisimo, cada vezx q tengas sed, comete un tomate sandia o piña nada mas eso te ayudara a eliminar todo ese liquido.luego en tu casa trata de hacer abdominales elevaciones de piernas y bicicleta hechada, pero con las mismas prendas que saliste a correr, la casaca, pantalon, gorro, guantes, chalina. si todo va bien los resultados los veras en 1 mes y medio y si tu genetica te ayuda en solo 1 mes, este tipo de rutina de entrenamiento es un poco drastica pero con muy buenos resutados, com te coment yo entreno en un Gimnacio y siempre me preguntan chicas, señoras y muchachos como eliminar ese gordito de la barriga y dependiendo de su contextura y Genetica los ayudo, prueba con eso y se q te dara buenos resultados. mucha suerte y nunk olvides que... " NO HAY CUERPO IMPOSIBLE, SINO MENTE INCAPAZ " ... Slds. Atte. NIKO Lima-Peru

January 11, 2013 - 14:48

Laura

Gabriela, no le hagas caso a Niko. No solo esa loco, lo que dice es realmente perjudicial para la salud. En realidad beber mucha agua te AYUDA a eliminar la retencion de liquidos, no beber nada ni al hacer ejercicio puede causarte una deshidratacion grave y puede llegar hasta un paro cardiaco (!).
Ahora tu problema. ¿Como es tu barriga? ¿Tienes "flotadores" y la barriga suave o es mas bien como hinchada y dura? ¿Es plana por la mañana y a lo largo del dia se va hinchando?
El tamaño de tu barriga puede tener muchas causas. Puede ser que por genetica acumules grasa en esa zona, entonces bastara con hacer una dieta sana y ejercicios para las piernas, para armonizar la figura.
Tambien es posible que tengas alguna intolerancia a algun alimento que te causa la hinchazon.
Si te parece conveniente visita al medico a al nutricionista, siempre son la mejor ayuda. Cuidado con consejos peligrosos que hay por la web.
En todo caso, ¡mucha suerte!

April 12, 2013 - 16:53

José

Gabriela, creo que deberías visitar a un nutricionista que tenga experiencia en atención a "celíacos". Casi siempre situaciones como la tuya, tienen que ver con la intolerancia al gluten de la harina de trigo, lo que provoca esa muy fea y desagradable hinchazón, que tal como dices parece más un embarazo de 4 ó 5 meses. Conozco el caso de una sobrina con las mismas características, y por allí estaba el problema. Que tengas buenos resultados.-

May 17, 2013 - 15:51

ARTURO

algo no muy dificil es tomar lecitina, en polvo o en capsulas. Para que exista una molecula de grasa tiene que existir atada una molecula de agua. La lecitina rompe la union quemando de esta manera la grasa y desaciendose de la de agua. funciona!!!!!!

December 06, 2013 - 21:14

kira

Soy kira tengo 32 anos peso 260 lbs mido 5.4como ven soy bastante baja d estatura para mi peso y lo peor q me pasa es q tengo demasiada barriga parezco embarazada de 4trillizos d 9 meses y lo triste q no lo estoy.me dan muchos dolores en mi espalda x el gran peso q tengo encima,es triste mi situacion,xq nisiquiera me puedo poner los zapatos,ni agachar,he entrado en una gran depresion,francamente me quisiera morir,hago dietas pero nada me funciona,yo antes ni nunca habia estado asi tan obesa.y lo peor q soy muy bonita d rostro pero mi cuerpo se ha vuelto una gran pesadilla para mi,necesito ayuda y noc aquien acudir.......

September 01, 2012 - 13:24

Adrian Bryant

utilizar cualquier 1 de la pérdida de peso planes de aquí

September 01, 2012 - 13:47

Dolors

yo e perdido en 7 semanas 9 kilos con una alimentacion basada en proteinas y 5 comidas al dia
-leche desnatada
-sacarina-carne-pescado-huevos-lechuga-atun -esparragos.....

luego e ido añadiendo alimentos nuevos ala dieta cmo el tomate...un plato de pasta ala semana...

July 06, 2012 - 14:36

maricel

peso 310 libras tengo muchas ganas de ponerle animo a mi cuerpo, si cuento con su ayuda estoy segura que lo lograre, soy puertorriqueñas y somos muy orgullosas con nuestro cuerpo solo yo y algunas condiciones de salud terminaron practicamente conmigo.

April 26, 2012 - 16:09


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