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January 05, 2013 - 10:54

Hola Gabriela,por lo q he leido tu tienes un problema de retencion de liquidos y quizas de piel, tienes hijos? bueno la unica forma q te recomiendo para perder eso liquido qu tienes acumulado, en primer lugar yo entreno en un Gimnacio , y participo en campeonatos de fisicoculturismo, digasmos te digo esto porq lo q te voy a recomendar es un poco loco, pero con resultados extremadamente buenos... Primero debes salir a correr, pero dbes correr con una casaca termica, pantalon termico...ha pero solo casaca sin polo ya que si corres con polo todo el sudor lo va absorber el polo y te va hacer daño, si deseas sales con una gorro de lana guantes y una chalina, todo para q al momento de correr tu cuerpo se caliente de manera rapida y empiezes a eliminar el agua q tienes en la piel, debes correr por lo menos 30 minutos si deseas mas no hay problema!, ojo pero mientras corrar no debes tomar nada de agua ya q si lo haces de nada sirve, cuando lleges a tu casa no bebas nada de liquido solo comete un par de tomates, una sandia o una piña para la sed, nada mas luego despues de 3 - 4 horas tomate un vaso de agua pero solo la mitad, todo con una buena dieta baja en sal y alta en proteinas dara resultado, comer pollo sancochado, carnes pescados pero sin nada de sal es horrible pero ayuda muchisimo, cada vezx q tengas sed, comete un tomate sandia o piña nada mas eso te ayudara a eliminar todo ese liquido.luego en tu casa trata de hacer abdominales elevaciones de piernas y bicicleta hechada, pero con las mismas prendas que saliste a correr, la casaca, pantalon, gorro, guantes, chalina. si todo va bien los resultados los veras en 1 mes y medio y si tu genetica te ayuda en solo 1 mes, este tipo de rutina de entrenamiento es un poco drastica pero con muy buenos resutados, com te coment yo entreno en un Gimnacio y siempre me preguntan chicas, señoras y muchachos como eliminar ese gordito de la barriga y dependiendo de su contextura y Genetica los ayudo, prueba con eso y se q te dara buenos resultados. mucha suerte y nunk olvides que... " NO HAY CUERPO IMPOSIBLE, SINO MENTE INCAPAZ " ... Slds. Atte. NIKO Lima-Peru

January 11, 2013 - 14:48

Gabriela, no le hagas caso a Niko. No solo esa loco, lo que dice es realmente perjudicial para la salud. En realidad beber mucha agua te AYUDA a eliminar la retencion de liquidos, no beber nada ni al hacer ejercicio puede causarte una deshidratacion grave y puede llegar hasta un paro cardiaco (!).
Ahora tu problema. ¿Como es tu barriga? ¿Tienes "flotadores" y la barriga suave o es mas bien como hinchada y dura? ¿Es plana por la mañana y a lo largo del dia se va hinchando?
El tamaño de tu barriga puede tener muchas causas. Puede ser que por genetica acumules grasa en esa zona, entonces bastara con hacer una dieta sana y ejercicios para las piernas, para armonizar la figura.
Tambien es posible que tengas alguna intolerancia a algun alimento que te causa la hinchazon.
Si te parece conveniente visita al medico a al nutricionista, siempre son la mejor ayuda. Cuidado con consejos peligrosos que hay por la web.
En todo caso, ¡mucha suerte!

April 12, 2013 - 16:53

Gabriela, creo que deberías visitar a un nutricionista que tenga experiencia en atención a "celíacos". Casi siempre situaciones como la tuya, tienen que ver con la intolerancia al gluten de la harina de trigo, lo que provoca esa muy fea y desagradable hinchazón, que tal como dices parece más un embarazo de 4 ó 5 meses. Conozco el caso de una sobrina con las mismas características, y por allí estaba el problema. Que tengas buenos resultados.-

May 17, 2013 - 15:51

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September 01, 2012 - 13:47