Cómo puedes perder peso rapidamente y verte bien estando desnudo »

Esto es lo que 10 famosos hacen para siempre verse bien cuando están desnudos...

1. Evangeline Lilly mantiene un cuerpo sexy permaneciendo activa haciendo cosas como correr, yoga, Pilates, bailar, pesas, buceo, golf, patinaje sobre hielo, canotaje, excursión en kayak, surfear sobre nieve, montañismo y surfear, pero aquí están sus 2 recomendaciones máximas para lucir bien... duerme 8 horas y bebe suficiente agua (Mira los consejos para perder peso rapidamente #3 y #19)
2. La dieta vegetariana de Pamela Anderson, correr y hacer Tae-Bo la mantiene luciendo muy bien cuando está desnuda.
3. Shania Twain mantiene una dieta vegetariana saludable la cual no hace que ella tenga ansias de comida chatarra y ella bebe té blanco pero... Shania todavía recibe su proteína de fuentes como el anacardo o yogurt y... Shania permanece naturalmente activa disfrutando actividades como caminatas energéticas y montar a caballo.
4. Rihanna es sincera al decir que ella necesita hacer dieta y ejercicios para estar en forma. Su entrenador la hace comer comidas pequeñas cada tres horas y muy raramente ella va a comer solo una o dos veces por día y...
   
   Rhianna trabaja en su rutina de ejercicios casi todos los días con su entrenador y ella admite que su cuerpo es el resultado de "una gran cantidad de trabajo duro y de correr mucho en la cinta trotadora", Rhianna hace mucho cardio para prevenir que sus piernas se vuelvan abultadas y mantenerlas delgadas y perfectamente tonificadas; a pesar de que ella dice que su peso fluctúa - según ella este es su secreto más grande para bajar de peso...
   

   "Si me ejercito cada día durante una semana, puedo bajar varias libras pero si hago dieta (y ejercicio), puedo ver incluso resultados más rápidos." - Rhianna

5. Sara Evans come solamente cuando su estómago gruñe, se detiene tan pronto se siente llena y ella nunca come ninguna de estas comidas malas (mira las 8 reglas fáciles para bajar de peso) y... Ella no sigue ninguna dieta o programa específico para permanecer delgada...
6. Lauren Graham come entre 1600 a 1700 calorías por día para mantener su figura y ella se permite indulgencias como postres y pastas ocasionalmente y...
   
   Ella trabaja con un entrenador 4 días por semana y durantes sus sesiones de entrenamiento de una hora de duración... Su entrenador mantiene su ritmo cardíaco en aproximadamente 145 latidos por minuto.
7. Stacy Keibler hace cosas como caminatas energéticas y entrenamiento con pesas ligeras para mantener su figura sexy, además... ella hace muchas zancadas con poco peso para sus piernas y...
   
   Antes de un espectáculo ella hace 10 minutos de calentamiento cardio, 45 minutos de entrenamiento con pesas enfocándose en una sola parte del cuerpo por cada sesión y después 20 minutos de cardio al final de la rutina.
8. Ali Landry sigue La Dieta Zone y ha dicho que la rutina THE FIRM levanto su trasero, afirmó la parte de atrás de sus piernas y le ayudó a moldear un a apariencia más esbelta y más delgadas a sus piernas.
9. Rebecca Romijn también usó la Dieta Zone y eliminó el azúcar y el alcohol por seis semanas, además, ella trabajó en la elíptica durante 45 minutos por día para mantener su figura de modelo para las películas de los X-men pero su mejor consejo para permanecer delgada es...

   "Ordena un aperitivo como entrada. Ordena algo que requiera poco trabajo como una alcachofa. Trato de ordenar cosas que obviamente no tienen mucha grasa, pero tampoco mucho sodio. Las sopas tienen mucha sal." - Rebecca Romijn

   Rebecca también ha hecho Pilates durante ocho años para hacer que luzca muy bien estando desnuda.
10. Sandra Bullock come lo que ella quiere pero trata de permanecer alejada de la comida chatarra hasta el fin de semana. "Realmente cambié mis hábitos, de la pizza y la coca-cola dietética a algo como quizás una porción de pollo y algunos vegetales como acompañamiento."

Cómo puedes verte bien cuando estás desnudo como los famosos...

• Paso 1: Motívate para perder peso, Paso 2: Pierde peso y Paso 3: Haz ejercicios para moldear tu cuerpo para que luzcas mejor
• Mira lo que otras 23 famosas hicieron para perder peso rapidamente

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