Para eliminar la piel floja o flácida que tengas…

9 veces de 10 todo lo que necesitas hacer es eliminar más grasa, porque a decir verdad… Si realmente tuvieras piel flácida sería necesaria una cirugía para eliminar esa piel flácida, pero…

Puedes hacer la siguiente prueba para saber si tienes piel floja o sólo necesitas eliminar más grasa…

  1. Pellizca la piel de la palma de tu mano y aléjala de tu mano, la razón por la que estás haciendo esto es para mostrarte que…
  2. La piel es muy delgada (sólo tiene 0.25cm de espesor) y virtualmente no tienes grasa almacenada en tus manos, ahora…
  3. Ve hacia aquella zona de tu cuerpo donde tú "Crees" que tienes piel floja y pellizca un pedazo de piel que tenga aproximadamente el mismo tamaño que la piel que pellizcaste de la palma de tu mano y aléjala de tu cuerpo, entonces…
  4. En el caso poco probable de que seas capaz de halar una gran cantidad de piel entonces realmente puedes decir que tienes piel flácida, entonces necesitas cirugía o sencillamente debes tener paciencia para eliminar la piel flácida, pero como ocurre la mayoría de las veces…
  5. Sólo necesitas eliminar más grasa…

Otra forma para saber si tienes piel flácida o si sólo necesitas perder más grasa es…

Mirar si se agita o zarandea, y si se puede agitar entonces quiere decir que es grasa, porque la piel no puede zarandearse de esa forma debido a que no es grasosa… Es la grasa que se encuentra en el interior de la piel quien le da esa apariencia plegada y con hoyuelos. La razón por la que AHORA pareciera que tienes piel flácida es porque…

Básicamente perdiste una gran cantidad de peso sin haber hecho ejericicio, o por sólo haber hecho ejercicios de baja intensidad (sin sudar) como caminatas lentas o montar bicicleta por esparcimiento, y…

Cuando pierdes peso principalmente mediante dietas y haciendo poco ejercicio tiendes a perder mucha grasa, músculo y agua al mismo tiempo, en lugar de sólo perder principalmente grasa, entonces…

A pesar de que llegas a verte más delgado - sólo eres una persona más flaca pero que tiene grasa, que debe hacer ejercicio para poder recuperar todo el músculo que perdió por haber hecho dietas extremas. Así empezarás a eliminar la grasa remanente de tu cuerpo que sólo está disfrazada como piel flácida.

Estos son unos ejemplos de lo que sí es y de lo que no es piel floja o flácida…

Esto puedes ser piel flácida pero todavía tiene algo de grasa que eliminar    Esto NO ES piel flácida - sólo es más grasa

Para prevenir la piel flácida mientras estás bajando de peso…

Asegúrate de hacer ejercicios de alta intensidad para quemar grasa mientras añades a tu plan de pérdida de peso algunas rutinas para moldear el cuerpo y/o ganar músculo.

También debes mirar…
1-50 of 232 Comments
Oscar

Hola, tengo 26 años peso 117 kg pero estoy tengo mucha grasa acumulada en la barriga me salieron estrías pero quiero bajar de peso entonces cómo puedo evitar que la piel me cuelgue

March 18, 2016 - 21:45

Adrian Bryant

es muy poco probable que usted va a obtener la piel suelta de la pérdida de peso

March 19, 2016 - 16:22

Mauro

Hola. Hace un año y medio me operé de ginecomastia sin liposucción, solamente me sacaron las glándulas mamarias y siento que tengo piel suelta alrededor de los pezones. Puede ser? O es grasa?

January 06, 2016 - 15:12

Adrian Bryant

piel suelta es muy delgada como la piel en la parte posterior de la muñeca

January 09, 2016 - 09:56

Sara

Es increible que a todo el mundo le respondas lo mismo.
Por favor podrías decirme tu formación o tus fuentes?

Deberías saber que en personas que pierden grandes cantidades de peso (20, 30, 40 kg...) la piel sobrante, sobre todo localizada en abdomen, no la coges con los dedos como si se tratase de la piel de la mano. Siempre en esas perdidas tan grandes de peso, hay grasa adherida de la que nunca te deshaces si no es mediante cirugía. Aparte de ser mucha cantidad de piel debido a las estrías y mas gruesa.
Le animo por favor a que no de esas respuestas o no lo compare con la piel de la mano, pues no tiene nada que ver, y mucha gente que haya perdido 30 kilos y se pueda agarrar ampliamente el abdomen, va a pensar que tiene que seguir con ejercicios porque es grasa, cuando en casos de operaciones de abdominoplastia, la piel sobrante ha llegado a pesar 10 kg.

Fuentes : experiencia propia.
Saludos

December 01, 2015 - 13:47

Fany

Buenas. Padezco esclerosis múltiple y estoy muy impedida a la hora de hacer ejercicio. Me canso muy rápidamente y casi no puedo hacer ejercicio o andar así que he engordado mucho. Tengo que perder 30 kilos pero me da miedo que me quede la piel flácida. Con ejercicio y alguna crema que me hidrate puedo evitarlo o no hay remedio?. Gracias

November 26, 2015 - 03:00

Adrian Bryant

piel suelta es muy raro y es probable que no conseguirlo después de perder peso

November 28, 2015 - 08:05

Allan

Hola, yo peso alrededor de 280 Lbs, pienso en bajar de peso de una forma agresiva con una dieta que recibí. Si adelgazo de 15-20 Lbs en 1 mes sin mucho ejercicio es posible que me afecte a futuro en lo que a piel flácida se refiere

October 22, 2015 - 01:42

Adrian Bryant

no, más probable es que usted tendrá la grasa suelta y la piel no suelta

October 26, 2015 - 17:56

Anthony

Hola , he bajado de peso sin aser ejercicios ni nada y , me ha quedado la cara y otras partes del cuerpo piel flacida , ?quisiera saber si eso se elimina , mientras ba pasando el tiempo ? gracias

October 10, 2015 - 16:11

Adrian Bryant

¿estás seguro de que es la piel floja. por lo general es la grasa suelta o más grasa que tiene que perder.

October 13, 2015 - 07:15

Laura

Hola mira tengo 18 años y mido 1,63 ahora estoy embarazada siempre he sifrido de sobrepeso antes pesaba entre 80y87 antes de quedar pero ahora con 6 meces de embarazo peso 100kg creo que por poco que suba por el embarazo subo a 110 y tengo mucho miedo de quedar con piel flasida depz are ajercicio y dietas para bajar por lo menos a los 75 y quiciera saber si me quedara la piel muy flasida depz del embarazo y depz de que baje todo ese peso? Gracias

September 13, 2015 - 19:10

Adrian Bryant

muy poco probable que usted conseguirá la piel floja. por lo general la piel floja es más grasa que tiene que perder

September 15, 2015 - 07:18

elber galarga

Tengo 17 años Mido 1.78 peso 83 kilos pero tengo como que grasa como la bajo :D ?

August 24, 2015 - 21:51

Elmy

Hace unos meses descubrieron que tengo un problema en el corazon y me han prohibido hacer ejercicio sino hasta que me recupere.Me salio panza por no hacer ejercicio y trate de adelgazar cubriendome con plastico sin embargo me ha quedado piel como estirada a los costados y quisiera saber como quitarla??.y si la puedo quitar ahorita o tendre que esperar a que me dejen hacer ejercicio?

August 02, 2015 - 01:18

juan

Hola tengo 20 años mido 1.70 y peso 60 kilos. Tenia piel flacida xq llegue a perder muchos kilos ya me he hecho cirugia pero igual me sobra piel flacida pero muy poca comparando con la de antes. Como puedo hacer para recuperar la firmeza de mi piel?

June 05, 2015 - 15:09

Adrian Bryant

¿estás seguro de que es la piel suelta y no MROE grasa para perder

June 06, 2015 - 11:34

Daniela

Oye disculpa, una pregunta, es que yo he sufrido (literal sufrido) toda mi adolescencia de senos grandes, tengo 20 años y quiero adelgazar, pero tengo miedo de que si adelgazo me vayan a quedar muy flácidos y tenga que someterme a cirugía, (ya que les tengo un miedo enorme) que podría hacer para que no me queden flácidos mis senos? O no podré evitar la cirugía? Muchas gracias!

May 31, 2015 - 17:37

adrian bryant

es muy poco probable que usted conseguirá la piel floja

June 01, 2015 - 12:38

cyn

Hola mido 1.43 y peso 90 kg he estado bajando de medidas pero mi panza se esta colgando mucho. Quedaré con piel flácida. No quiero someterme a una cirugía. Ayuda por favor

May 22, 2015 - 01:06

marivi

Hola yo tengo 43 años pesaba 110k y en 5 meses perdi asta 70k se que esto es malo perderlos de golpe pero quisiera saber de lo de mis brazos se iria porque yo hago lo que usted ha dicho pero en mi mano no puedo cojer nada pero en mi brazo si lo zarandeo y se muevey de espesor son dos dedos de ancho cree que piel flacida gracias

May 19, 2015 - 12:24

marivi

Hola yo tengo 43 años pesaba 110k y en 5 meses perdi asta 70k se que esto es malo perderlos de golpe pero quisiera saber de lo de mis brazos se iria porque yo hago lo que usted ha dicho pero en mi mano no puedo cojer nada pero en mi brazo si lo zarandeo y se muevey de espesor son dos dedos de ancho cree que piel flacida gracias

May 19, 2015 - 12:24

marivi

Hola yo tengo 43 años pesaba 110k y en 5 meses perdi asta 70k se que esto es malo perderlos de golpe pero quisiera saber de lo de mis brazos se iria porque yo hago lo que usted ha dicho pero en mi mano no puedo cojer nada pero en mi brazo si lo zarandeo y se muevey de espesor son dos dedos de ancho cree que piel flacida gracias

May 19, 2015 - 12:23

agustin

Hola mira yo estaba en 125kilos y ahora estoy en 87kilos mido 1.90 y bueno hace 1 año que voy al gymnacio y entreno para volumen no mas pero me noto que tengo algo de pansa y en la parte de la cintura tambien, puede ser que sea piel ?

May 13, 2015 - 20:03

Adrian Bryant

piel suelta es muy raro

May 14, 2015 - 20:14

esteban

He bajado de 125kg a 90kg sin hacer ejercicio y puedo pellizcarme y separar algo de piel fina en el abdomen. ¿Es piel flácida?

May 11, 2015 - 20:26

Adrian Bryant

la mayoría no es probable

May 14, 2015 - 20:07

Ana

Hola por favor tengo 24 mido 1,53 y peso 70 kilos voy a ir al gymnasio este mes si hago ejercicios y buena alimentación tendré la piel flácida?
Gracias

May 09, 2015 - 22:42

Adrian Bryant

la mayoría no es probable

May 11, 2015 - 13:35

carlos

Puedo pellizcar piel muy finita de mi abdomen, peso 128kg, ¿es piel flácida?

May 08, 2015 - 12:34

Adrian Bryant

no

May 11, 2015 - 13:33

risto

Peso 140 Kg y tengo la piel del abdomen caída. Puedo pellizcarme y halar un poco de piel. ¿Es piel flácida? Se me quedará flacidez si adelgazo?

May 06, 2015 - 16:23

Adrian Bryant

muy probablemente más grasa que perder

May 07, 2015 - 20:32

Christian Ysuha

Hola que tal, mi nombre es Christian Mtz tengo 22 años y antes pesaba 130kg y llegue a pesar 83kg solamente comiendo bien y solo salí a correr 1 mes entero de 7 meses en los cuales baje de peso, ahora regrese a 93kg por que no me gusta como luce mi piel , por lo que he leído aqui entonces veo que no tengo piel flácida, solamente necesito reafirmar y quiero hacer ejercicio , aclaro que mi panza esta algo holgada y eso me incomoda por que para esconderlo no es fácil.

Bueno yo se que tengo que hacer ejercicio para moldear pero no se que me conviene mas para hacerlo si entrar al Gym , Natacion o Correr que me servirá mas ?

May 03, 2015 - 18:52

Adrian Bryant

¿estás seguro de que no se trata sólo de grasa moer para que usted pierda?

May 05, 2015 - 10:15

Maria

Buenas disculpe yo baje de peso de 75 a 68 en mes y medio y pues como dice no hize mucho ejercicio asi que al parecer tengo mas -grasa que perder- pero lo que tengo es en los brazos y muslos , Me podría recomendar usted Ejercicios para que la grasa de esas partes se pierda , soy bajita 1,60...Gracias

April 16, 2015 - 08:11

Andres

Hola tengo 15 años mido 180 y peasa 156 hace un mes ahorra peso 140 y estoy bajando de peso voy al gym y tengo una dieta pero me preocupa que cuando adelgas me sobre demaciada piel y quiero saber si voy a nesecitar una abdominoplastia o hay algun otro metodo para perder la piel

April 16, 2015 - 00:56

Adrian Bryant

es muy poco probable que usted tendrá la piel floja

April 16, 2015 - 18:51

coco19

Tengo la barriga caída y peso 135kg. Es muy blanda y y caída. ¿Si adelgazo me quedará algo de piel sobrante?

April 07, 2015 - 16:31

Adrian Bryant

para nada

April 08, 2015 - 13:10

dani

Es piel floja o no? Es blandita y puedo pellizcar un poquito

April 02, 2015 - 15:56

Adrian Bryant

más probable más grasa que perder

April 04, 2015 - 09:20

dani

Mido 1,83 y peso 120kg, tengo que perder 35-40kg y tengo el flotador de la barriga. Me lo pellizco y puedo separar un poquito de piel finita. Es piel flácida? no se que es :(

March 28, 2015 - 19:55

Adrian Bryant

a 120kg i duda que tenga la piel floja

April 01, 2015 - 13:26

joaquin

Hola, tengo 18 años, mido 1,81 y peso 130Kg, debería perder 50kg y estoy dispuesto a perderlos despacio (3-5kg/mes) y con mucho ejercicio de alta intensidad. Cree que si voy perdiendo ese peso y haciendo ese ejercicio se me quedará la piel flácida? O se me quedará un vientre normal?

March 20, 2015 - 13:06

Adrian Bryant

que son más propensos a tener grasa suelta y la piel no suelta

March 24, 2015 - 13:25

Juana

Hola... tengo 23 años y tengo que bajar 30 kilos. Mido 1 63, peso 90 kilos. Es probable que quede con piel flácida? Hay alguna forma de lograr NO quedar con piel flácida, es decir, de NO requerir cirugía para extirpar piel sobrante? Gracias!

March 19, 2015 - 15:00


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