Para eliminar la piel floja o flácida que tengas…

hola soy mama de tres niños y quisiera saber si se puede bajar la barriga y tonificarla al mismo tiempo o es necesario bajar primero y luego comenzar a trabajar el abdomen.
Saludos

April 26, 2013 - 16:31

Hola mido 1.82 i peso 69 kg
Me veo flaco en el espejo, voy a correr cada dia 30 minutos 4/5 km, y hago ejercicios de abdominales y pecho, el verano passado comí fatal, por el trabajo, mucha ensalada y poca carne e idratos, adelgaze 5kg de 75 a 70, veo que estoy flaco y noto que tengo abdominales, pero en la parte del abdomen mas bajo donde tengo el ombligo me queda como piel que sobra, dudo que sea grasa ya que he perdido muchissimo i todo el mundo dice que estoy demasiado delgado, pero esa parte se ve fatal, no me gusta parece una mini barriga? es piel flacida? o un poco de grasa que me ha quedado? que me consejas?

April 17, 2013 - 14:23

Hola, tengo 18 años pesaba 95kg & he bajado a 75kg en pocos meses mido1.72 & la verdad no hago ejercicio , la parte del pecho tengo "pechos" se estan eliminando pero esa piel me enpiesa a colgar que puedo hacer o que ejercicio debo hacer incluso en los brazos la piel me cuelga, agradeseria tu consejo...

April 16, 2013 - 14:48

Hola, ya he escrito anteriormenre en esta página y lo que me interesaría es si me podrías aclarar unas cosas más. Aparte de hacer ejercicio diario, he perdido peso y como te dije tengo la piel un poco flacida o caida, de: abdomen, gluteos y pecho. Hago ejercicios en el gimnasio y lo que me gustaría que me dijeses es si puedo hacer algo para endurecer esa piel que no sea la cirugía. Tengo 16 años y el médico me dijo que lo mas probable es que esa piel se tense sols al cabo de tiempo, pero puedo hacer algo mas para acelerar el proceso?
Es decir, algún ejercicio más para endurecerla piel de glúteos, vientre y pecho y si me puedes aconsejar alguna crema útil para que me ayude a tensar tambien. Muchas gracias.

March 22, 2013 - 15:02

hola muy buenos días tengo 40 años y me gustaria saber si puedo aun tonificar mi cuerpo y mas aun mis pectorales ya que lucen muy caídos y esto me apena mucho o que tipo de medicamento me aplico para ello o para quemar esa grasa en mi abdomen el cual también me gustaria que se marcara un poco

March 17, 2013 - 09:29

Hola mira yo tengo 16 años, peso 82 kg, mido 1,83 y soy de complexion grande. Yo antes pesaba casi 120 kg, y he perdido 35-40 kg en cuestion de cinco meses a traves de dieta y gimnasio. Lo que yo no me esperaba era que adelgazase tan rápido, parece ser que ha cambiado mi metabolismo. Lo que quiero hacer es adherir la piel abdominal, pectoral y de los muslos y gluteos al musculo. No es que tenga mucha pero es molesta a la hora tener en cuenta la estetica. Tambien sigo yendo al gimnasio y hago volumen para apretar. Ahi alguna otra forma de reafirmar esa piel? Tengo estrias blancas aunque estas ya las tenis cuando padecia obesidad. Bueno te lo agradezco mucho de antemano y un cordial saludo

March 09, 2013 - 17:02

Que ejercisio & dietas podria hacer en ese caso?

January 06, 2013 - 13:09

hola k tal? ham he bajado de peso kiero llegara mi peso ideal primero entre al gym pero me sali por la escuela volvi a entrar pero me sali nevamente he seguido mi orden alimenticio y si he bajado mucho y todos me lo han dicho y lo noto en mi ropa pero lo k he notado esk estoy flacida mis piernas, mi pompis bajaron y las siento muy flojitas y mi busto.. mido 1:53 y pesaba 68 y la ultima vez k me pese eran 62 hasta ahora no me he pesado pero se k he bajado mas.. kiero saber si con el solo ejercicio k mencionas ahi con mas peso voy a reafirmar. la verdad no kiero aumentar pierna ya k era mi mayor complejo. no podía usar short o falda por k mis piernas rosan y me rosaba y de hecho las tengo manchadas por lo mismo y apesar de k he bajado aun siguen rosando pero es la piel floja... esto tiene solución?

January 03, 2013 - 17:11

He bajado 8 kilos en estos ultimos meses, peso 48kilos y mido 1.50, hago 1 hora diaria de bicicleta estática y como saludable (los primeros meses comía menos de 1000 calorías diarias) y todos me dicen que adelgace mucho pero mi estomago a veces se infla mucho (parece como si estuviera embarazada) y es muy incomodo. esto no pasa siempre. que debo hacer?

December 18, 2012 - 21:39

Estoy tomando té verde y sé que es bueno por la grasa que voy perdiendo el liquidos, mi problema es que bajar así de rápido (no me quejo, eh?) me salen estrías, y son oscuras y/o negras en los muslos. ¿Alguien sabe como sacarlas o al menos dismularlas? En serio, me preocupan. Se ven feas, casi como heridas de quemaduras o algo así.

December 10, 2012 - 12:57

Hola, he comenzado a bajar de peso y todo mundo me dice q estoy flaco y hasta yo lo he notado con la ropa que me pongo.
Pero tengo una gran preocupacion en las axilas me ha quedado flojo, se me hacen como unas bolsas o gorditos por asi decirlo. Eso sera piel flacida o debere eliminar mas grasa, que ejercicios debo hacer para eliminar esos bolsas que se me hacen en las axilas, tiene solucion?
De antemano gracias por tu respuesta.

December 07, 2012 - 16:21

hola espero y me puedan ayudar .. hice durante 3 meses caminata diaria de 40 mn, y cardio en casa de 20 mn...mi dieta era muy rica en fibra, y adelgacé 6 kilos, pero estoy muuuy flácida no me siento músculos :( mis pechos se reducieron bastante, mis piernas, mi trasero todo se redujo y flácido :( la verdad me siento fatal y con la autoestima por los suelos. Que puedo hacer ???

November 30, 2012 - 21:03

Hola, tube a mi bebe hace 7 meses y despues del embarazo mi abdomen y muslos quedaron muy fofos, con grasa acumulada y ya no se uqe mas hacer para bajar a mi peso normal. en este momento peso 63 kg, y mido 1.59 .
Hago abdominales y estocadas todos los dias por 20 minutos, pero no ha dado resultado. Tambien llevo una dieta sana y nada.
Puede ayudarme?

November 20, 2012 - 23:45

tube mi bebe ase dos meses las estrias no desaparesen son moradas pero lo que me preocupa es mi abdomen flacido y arrugado que hago

November 19, 2012 - 17:18

Hola, tuve una hija, casi siempre me he mantenido en mi peso desde joven, entre 54 y 55 kilos, mido 1.52, hago ejercicio, cardio, me siento bien pero me pasa lo mismo que un comentario anterior, estoy fofa pero solo el abdomen....las demás partes de mi cuerpo estan firmes, pero el abdomen flojo, parada no se me nota pero me siento y me hace un dobles muy amplio y aguado....que ejecicios me recomiendas???

October 08, 2012 - 17:29

Pues mi caso es el que el articuli mensiona y quisiera que me recomendaras algunos ejercicios para eliminarla, yo hago bicicleta estatica, un poco de box y abdominales, todo esto lo hago en casa

September 26, 2012 - 20:57

Hola tengo 16 años , mido 1.72 y peso 71 kilo , antes pesava 125 kilos, y adelgase muy de golpe y ahora tengo flacido el abdonmen y la parte de atras Me qiero morir, algo para eliminarlo la flacidez? . para cirujia es muy caro y es muy ariesgoso , Hago boxeo y voy al gym me podes decir qe puedo hacer? Gracias

September 13, 2012 - 16:14

despues del embarazo perdi 15 kg en dos meses y estoy aparentemente muy delgada pero la parte abdominal me quedo muy fofa y cuando estoy parada mi abdomen es plano pero cuando me siento cuelga como muy feo y mis ejercicios fueron eliptica y ab coaster pero por mi bebe lo tuve que dejar ya que el estaba ahi y podia golpearlo inclui quemadores y con una dieta muy extrema mis piernas antes eran musculosas ahora son muy delgadas quisiera adelgazar los brazos endurecer mi abdomen y volver a aumentar mis piernas que puedo hacer si no puedo usar maquinas riesgosas estoy las 24 hrs con mi hijo de año y medio :/

September 10, 2012 - 18:08

me esta empezando la flacidez en la entrepierna ke ejercicios me aconsejas....gracias

September 03, 2012 - 20:55

Me hice una liposuccion de los brazos recientemente y ahora me quedo la piel flojisima en la cara interna de ellos. no hayo que hacer. Estoy desesperada!!!

September 01, 2012 - 09:24

quiero empezar una rutina de ejercicio mido 5'4 y peso 219 libras cuantas horas debo de caminar al dia y estoy tomando 1 litro de agua

August 26, 2012 - 23:33

Hola, mido 180 centimetros y peso 66 kilogramos, perdi 33 kilos en 4 meses hace ya poco mas de un año.

Tengo el abdomen aun con 1 poco de barriga, mi medico dice que estoy en buen peso, que podria perder mas, pero ya entraria en la zona de "bajo peso" para mi altura.

Si pierdo mas peso y me quedo por debajo de mi peso ideal (entre 81 kilogramos y 65 kilogramos) perdere la barriga? o la mejor solucion para mi seria ya la cirujia?

En el caso de perder mas peso, hasta que peso me aconsejarias?

Muchas Gracias!

August 19, 2012 - 09:43