28 alimentos con alto contenido de grasas Omega 6 que te ayudan a bajar peso…

  1. Evening Primrose OilHaz click aquí para quemar grasa más rápido con Evening Primose Oil
  2. Aceite de Borraja
  3. Aceite de cártamo
  4. Aceite de germen de trigo
  5. Aceite de nuez
  6. Aceite de sésamo
  7. Aderezo de mayonesa (sin colesterol)
  8. Margarina (hidrogenada)
  9. Aceite de oliva
  10. Pavo
  11. Pollo
  12. Almendras
  13. Aceite de semilla de grosella negra
  14. Huevos
  15. Aguacate
  16. Aceite de lino/linaza
  17. Aceite de semilla de colza
  18. Aceite de canola
  19. Aceite de cáñamo
  20. Aceite de soya
  21. Aceite de semilla de algodón
  22. Aceite de semilla de girasol
  23. Aceite de maíz
  24. Semilla de calabaza
  25. Anacardos
  26. Aceite de semilla de vid
  27. Cereales
  28. Pan integral

Cómo las grasas Omega-6 te ayudan a quemar grasa…

Muchos estudios muestran cómo las grasas Omega-6, el ácido Gamma-linolénico (GLA) y el ácido Linolénico (LA) ayudan a quemar grasa - por ejemplo, usando GLA…

En cuanto a la otra grasa Omega-6, el ácido linolénico (LA)…

Necesitas comer igual cantidad de grasas Omega-3 y de Omega-6, o…

Necesitas asegurarte de consumir hasta 4 veces más cantidad de grasas Omega-3 que de grasas Omega-6 por razones de salud, y…

Esto es algo de lo cual no tienes que preocuparte realmente si estás comiendo una dieta saludable que incluya la mayoría de estos alimentos para perder peso de aquí mientras evitas la mayoría de estos alimentos malos de aquí (especialmente las comidas rápidas) que causan que tú consumas una mayor cantidad de grasas Omega-6.

Más grasas que te ayudan a quemar grasa…
There are 9 comments
Jose andres

Que tal mido 1.75 y peso alrededor de 110kg quiero bajar de peso y la verdad no soy bueno con las dietas quiero saber que ejercicios me recomiendan y que alimentos consumir para que me ayuden a bajar de peso

January 07, 2015 - 04:27

Juan

Si y muchos estudios también demuestran que la grasas Omega 6 destruyen las células del cerero!!!.
Les recomiendo lean el libro "Your Miracle Brain" cuyo autor es Jean Carper. y después me cuentan si se atreven a consumir el veneno que, aquí en esta pagina web, se promociona como beneficioso.

March 29, 2013 - 02:11

bernardi cecilia

tengo 29 años una nena de 3 luego del embaraso nunca se me fue la retencion de liquidos de las piernas tengo piernas de anciana que es lo mejor

September 09, 2012 - 16:20

Adrian Bryant

¿cuál es su peso actual y la altura?

September 09, 2012 - 21:50

Nombre*

HE EHCHO DE TOOOOOOOOOOOOOOOOOOOODOOOOOOO Y LO UNICO QUE VEO QUE ME HACE PERDER KILOS ES EL DEPORTE.. PERO EN CUANTO PARO UN POCO VUELBEN LOS KILOS ASI COMA SANO Y BAJO EN GRASA LEMENTABLEMENTE GRASA ABDOMINAL ME CUESTA Y ME QUEDA LA PIEL COLGANDO NO SE PORQUE NO SE ME QUITA ..TENGO RETENCION DE LIQUIDOS Y SUFRO DE HIPOTIROIDISMO... HELP ME PLEASEEEE...

June 21, 2012 - 09:32

Adrian Bryant

¿cuál es su peso y altura actual

June 22, 2012 - 00:33

Nombre*

YO HECHO MUCHAS COSAS PERO LO UNICO QUE ME FUNCIONA ES HACER JEJERCICIOS Y AHORA ACELARE MI METABOLISMO ES EL UNICO QUE ME FALTA HACER Y VER TIPOS DE ALIMENTOS QUEMADORES DE GRASA.

March 05, 2012 - 19:16

Adrian Bryant

Sólo comer los alimentos adecuados y que va a estar bien e incluso el más fuerte quemador de grasa no ayudará a aumentar su pérdida de peso, pero es así

March 06, 2012 - 17:58


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