Por favor tenga en cuenta: Los ojos hinchados y las bolsas debajo de los ojos no son lo mismo, así que Ve aquí para eliminar las bolsas debajo de los ojos, pero…

Para eliminar los ojos hinchados…

1. Primero necesitas saber cómo llegaste a tener ojos hinchados

2. Bebe más agua

Una de las causas principales de la hinchazón en los ojos es la retención de agua, y la mejor manera para eliminar el exceso de peso de agua en tu cuerpo es sencillamente bebiendo más agua, mientras al mismo tiempo reduces la cantidad de sal que consumes. También es buena idea no comer muchos de estos alimentos dañinos de aquí que te obligan a retener agua, y…

3. Come más alimentos diuréticos

Los diuréticos básicamente son aquellos que te ayudan a desalojar el exceso de peso de agua, y puedes eliminar fácilmente la hinchazón en los ojos (causada por la retención de agua) si consumes más Alimentos diuréticos como Remolacha y Col, y…

4. ¿Tienes ojos hinchados debido al SPM?

Si comúnmente tienes ojos hinchados unos días antes de tu período, entonces es muy probable que esta hinchazón esté causada por la retención de agua debido al SPM, y…

Puedes prevenir los ojos hinchados debido al síndrome premenstrual tomando más agua, comiendo más alimentos diuréticos, limitando el consumo de sal, también puede ayudar si tomas Pamprin.

5. Descansa un poco

Otra gran causa de la hinchazón en los ojos es el agotamiento, o cansancio excesivo, o la falta de sueño, así que trata de dormir todas las noches al menos 6 a 8 horas, o al menos trata de encontrar tiempo para que descanses haciendo siestas durante el día, porque…

Si te mantienes despierto durante mucho tiempo, esto hará que tus ojos trabajen más duro y esto a su vez causará que se acumule exceso de fluido y de grasa en el área de tus ojos provocando hinchazón en los ojos, además…

Si todo el tiempo te sientes soñoliento, esto hará que tu piel se vea más pálida y más fría lo cual hará que tengas hinchazón en los ojos.

6. Duerme sobre tu espalda

Si por lo general tienes los ojos hinchados por la mañana, esto es causado principalmente por no haber dormido sobre tu espalda. Tú puedes eliminar y prevenir los ojos hinchados al mismo tiempo si duermes sobre tu espalda, porque…

Dormir sobre tu espalda previene que llegues a tener los ojos hinchados evitando que el agua se acumule bajo tus ojos durante la noche, también deberías dormir con tu cabeza ligeramente elevada (usando una almohada extra si es necesario) para que elimines la hinchazón en los ojos drenando el exceso de fluidos.

7. Ten cuidado de tus alergias

Las otras 10 cosas de esta página que se recomiendan para eliminar los ojos hinchados, realmente no funcionarán al largo plazo si tienes alergias, entonces…

Si las alergias son la causa principal por la cual tienes ojos hinchados, entonces visitar a tu médico para que te ayude a controlar tus alergias es lo único que puedes hacer para eliminar los ojos hinchados a largo plazo, y con optimismo…

8. No frotes tus ojos

Cuando frotas demasiado tus ojos vas a causar hinchazón alrededor de tus ojos, también si tocas o frotas demasiado tus ojos puede empeorar tus alergias haciendo que sea más difícil que elimines los ojos hinchados; y si usas lentes de contactos…

Asegúrate de quitártelos cada noche antes de acostarte para prevenir irritación adicional que podría causar hinchazón en los ojos.

9. Colócate algo frío

Si colocas algo frío en tus ojos hinchados durante unos 10 a 15 minutos, 1 o 2 veces por día, ayudará a eliminar los ojos hinchados debido a la inflamación, y recuerda…

Es el frío el que realmente reduce la hinchazón, así que no tienes necesidad de colocar en tu cara bolsitas de té, cucharas, frutas u otros artilugios para reducir la hinchazón en los ojos.

10. Usa tus dedos

Coloca ambos dedos índices junto a tu nariz, cerca de tus fosas nasales, y presiona suavemente con tus dedos durante unos 10 segundos, y repite este proceso 5 veces para que elimines los ojos hinchados, porque…

Esto ayudará a que tu cuerpo elimine el fluido que en primer lugar causó que tuvieras la condición de hinchazón en los ojos.

11. Limita el consumo de Alcohol y trata de dejar de fumar

No necesariamente el alcohol y el tabaco causarán que tengas ojos hinchados, pero ambos harán que tengas una piel más clara, lo cual hará que parezca como si tuvieras ojos hinchados o bolsas debajo de los ojos.

9 Cosas adicionales que harán que tengas ojos hinchados…

  1. Llorar demasiado
  2. Mucho estrés físico y/o emocional - Mira las 100 formas de combatir el estrés
  3. Recuperación de un cirugía mayor
  4. Genética
  5. Dermatitis
  6. Cambios en tus fluidos corporales debido a tus hormonas y/o el clima
  7. Problemas en el seno nasal
  8. Hipotiroidismo
  9. Resacas

Asegúrate de que también veas…

There are 5 comments
jessica

el tener ipotiroidismo es causa de tener bolsas en los ojos

September 13, 2013 - 23:09

barrabas Dorantes

Estupendo !!! Y muy interesante !!!

August 06, 2013 - 01:06

gonzalo

muy interesante tu blog gracias

January 17, 2013 - 23:10

Morella

buenaas quisiera saber como ago para no tener los ojos rojos he inchados, que me recomiendan tomar que sea efectibo, gracias

November 25, 2012 - 10:35

J Mauricio

Tengo 67 aņos buen estado los ejercios son adecuados para mi.
Gracias
mauricio

July 25, 2012 - 20:01


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