Los 3 mejores ejercicios para eliminar la diástasis del recto abdominal…

Hola soy un chico con díastasis de recto de 2 centímetros,cres que con solo ejercicios volverá a su posición inicial?

April 27, 2017 - 06:54

hola mi hija ya casi tiene tres años pero tengo diastasis la separación es de menos del ancho de dos dedos con los ejercicios es mas que suficiente?? saludos

March 16, 2016 - 14:09

Soy un hombre de 46 años y me han diagnosticado diastasis abdominal yo pensé que era una etnia .ME han dicho k haga. Trabajo abdominal pero no se si será efectivo o es mejor operación

February 16, 2016 - 10:48

Buenas mi bebe tienen ya 7 meses a los 3 me detectaron diastasis recto abdominales tengo 3 dedos de separación estoy en terapia haciendo los ejercicios pero no veo mejoria mi barriga esta abultada como si estuviera embarazada no quiero entrara a cirujia debo continuar con los ejercicos .peso 66 mido 1. 59 estoyu ahora en plan de bajar de peso porque me dio ansiedad de comer por la preocupacion de tener que operarme espero su respuesta
gracias

July 25, 2015 - 12:04

hola , me han diagnosticado separación de los rectos abdominales , como puedo hacer para revertir esta situación que ejersicios debo hacer para poder revertir-lo , saludos graias

June 24, 2015 - 03:21

Tengo 3 bebés el último con 3 años y medio y mi barriga es abultada ayer visite por primera vez a un cirujano para oír su opinión de mi cuerpo y en que me podría ayudar me entere que en mi barriga existe la diastasis. quisiera saber si lo puedo mejorar con los ejercicios o no hay otra opción sino entrar a cirugía que me aterra...

May 12, 2015 - 17:33

Hola hace AÑO Y medio que tuve una cesárea y bueno tengo diastasis tengo una barriga como si estuviera con 5 meses de embrazo, quisiera saber si hay algun tipo de faja y videos de los ejercicios que tengo relizar, por favor ayudeme

May 03, 2015 - 03:36

tengo diastasis rectis me quedo despues del ultimo embarazo de mellizas ya paso 3me tienen que operar mientras tanto pudo hacer abdy y que tipos de abddesde ya gracias

September 25, 2014 - 11:20

Hola! A mi esposo le diagnosticaron diastasis de recto,como puedo ayudarlo sin cirugias,gracias

May 01, 2014 - 15:28

buen día!!!
a mi me diagnosticaron diastasis de rectos hace 6 años que tuve mi niño y me realizaron una cirugía para corregirlo hace 4 años pero al mes seguí igual no se que mas hacer o realizarme son estudios, análisis, etc. y es cansado porque tengo 28 años y parezco embarazada desde hace 6 años.

April 20, 2014 - 19:13

hola me hice una eco de partes blandas de la pared abdominal me visualizaron "diátesis de los rectos anteriores" estos ejercicios me ayudaran o tengo que operarme si o si????

March 23, 2014 - 21:37

Tengo 2 Cesareas...mi panza quedo muy abultada como de 5 meses.. me detectaron una hernia en el ombligo y mis dolores de espalda son frecuentes , ningun medico que me ha tratado me ha dicho dela Diastasis de rectos , mi ginecologa me mando a hacer una Dermo... que debo hacer??? como puedo manejarlo.
Gracias

December 31, 2013 - 00:51

Hola Adrian me asuste, porque hace 12 años tuve mis bebitos y el médico me dijo que tenia diastasis de rectos pero nunca me recomendo nada, y leyendo esta pagina veo que no deberia hacer muchas cosas y nunca segui indicaciones ni me cuide y hoy dia tengo un abdomen gordito pero no me duele pero si tengo una protuverancia grande y pienso que es normal, pero leyendo esta informacion ya no se que pensar...Lo mejor será ir al medico.

September 27, 2013 - 00:53

disculpa la pregunta con que medico puedo ir para que me detecte la diastasis

July 25, 2013 - 13:47

Buenas noches! Tengo 2 hijos ( uno de 5 anos y una de 2) me quedo una barriga q me tiene preocupada porq soy delgada y tenia buen cuerpo pero ya nooo. Lo ultimo q quisiera es operarme, me chequeo un medico y me diagnostica eso de la diastasis de los rectos, quisiera q me recomendaran el mejor medico q opere esa diastasis de los rectos. Vivo en Venezuela.

July 06, 2013 - 20:43

Hola necesito ayuda... Hace 6 meses q tuve a mi bebe ….quede delgada pero me quedo una panza muy grande y mi cuerpo muy flácido.. quisiera tener más pierna , más pantorrilla y más pompis (glúteos) y reducir la panza y la cintura que ejercicios me recomienda que haga… espero me pueda ayudar gracias

June 11, 2013 - 13:42

buenas tardes, tengo 2 bebes por cesarea el pequeño tiene año y medio pero me quedo una panza como de 5 meses! hice los jercicios para ver la separacion de mis rectos crei que tenia mas pero solo son 2 dedos, estoya tiempo de hacer los ejercicios, y deberia usar una faja para ayudar a corregir la separacion?

May 28, 2013 - 14:11

Hola. tengo diastasis de rectos producto de mi ultimo embarazo. ya el niño tiene 3 años y medio y solo tengo dos dedos de separacion. Tiene correciòn esto? o debo ir a cirugia. Gracias!

May 14, 2013 - 13:58

hola son maria queria saber y que pasa en personas mayores de tercera edad la diastasis rectal se podra corregir con ejercios ? gracias .

April 25, 2013 - 05:06

Hola, soy Mirta. y fui a una cirujana y me dijo q tenia esa diastasis, despues de 3 partos naturales y 1 cesárea. No quisiera operarme pero tengo bastante pronunciado el abdomen. La última q fue cesárea fue hace 12 años. Darán resultado nada mas q los ejercicios???

February 20, 2013 - 14:54

tengo piel floja y gorda en los brazos y en la espalda por los brazos tengo unos pellejos que quiero endurecer no soy gordisima pero quiero bajar 15 libras para estar regia

January 22, 2013 - 10:11