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diana
usted todavía puede comerlos, pero es posible que desee comer menos de ellos si quiere perder peso más rápido
Adrian Bryant | 12.02.09 - 1:15 pm
devo de dejar de comer tortillas y pan completamente para perder peso?
diana | 12.02.09 - 1:07 am
sandra
Vaya aquí para perder 10 libras
Adrian Bryant | 09.28.09 - 9:07 am
Estoy entrenando 3 veces a la semana desde hace 2 meses he ganado algo de masa muscular pero no he podido perder peso ni grasa de mi cuerpo peso 115.2 tengo 4.9 de estatura y 27% de grasa en mi cuerpo creo que luzco un poco mejor en mi apariencia pero quiero perder por lo menos 10 libras pra lucir mas estetica que debo hacer?
sandra | 09.27.09 - 4:41 pm
LUIS
¿Está tratando de ganar músculo o perder peso?
Sí - la muscular es más densa que la grasa y una pequeña cantidad de músculo ocupa menos espacio que la grasa de manera que añadir 5 libras de músculo puede hacerte más pesada, pero te hace ver más delgado 5 libras
Adrian Bryant | 06.20.09 - 6:40 am
aproximadamente comence a ir la gym hace 8 meses me he sentido muy bien y estoy viendo algunos resultados pero no he bajado de peso al contrario subi dos kilos me alimento bien pero tengo entendido que el musculo pesa mas que la grasa eso es verdad?
he tomado creatina dos meses me a ayudad a subir de peso en mis rutinas pero lo que mas me a costado de dejar es el alcohol esto influye en el aumento de peso
LUIS | 06.18.09 - 7:56 pm
Existen en el mercado lo que se denominan "aguas saborizadas" contienen menos gas que las gaseosas. Tienen edulcorante y saborizantes artificiales pero NO CONTIENEN CAFEINA. Quiero saber si este tipo de bebidas tambien son perjudiciales para bajar de peso.
Tu pagina es excelente.
Espero tu respuesta
Muchas gracias
NO
acaba de beber regularmente agua
Hola soy una mujer de 31 años mido 162 cm estoy pesando 101 kilos, quisiera saber que me puedes recomendar para bajar 25 kilos en tres meses seria posible???? que puede hacer para lograrlo para mi es muy importante.
Gracias
Aver he comenzado con una dieta. bueno basicamente intento comer mas sano.. casi ya no bebo soda si acaso un trago de soda y demas pura agua he comprado te verde y empeze a beberlo.. pero me peso y peso menos 8 libras menos.. pero por la tarde peso igual que antes -.- como conseguirlo? bajar de peso.. soy madre de 3 hijos terngo 27 mido 1.65 y peso 1.45 libras por la manan y de noche 1.50 porfavor sacame de la duda y algunos tips me vendran genial
hola, soy federico mido 1,89mts y peso 168 libras, soy flaco pero tengo un poco de grasa abdominal y por mas ejercicio aerobico que haga no lo logro bajar. y si hago dieta voy a quedar demasiado flaco. que hago?
hola soy maria peso 146 tengo la tiroides y quisiera perder peso hay algo que me me ayude
hola soy maria peso 146 libras tengo la tiroides y me gustari perder peso har algo que pueda ayudarme a perderlo
no logro pararme para hacer ejercicios porque se me hace dificil y me da verguenza que me vean ejercitandome,quiero bajar 25 libras porque me siento cansada y sin fuerzas pero cuando no duro mucho tiempo haciendo dieta es muy dificil
solo camina unas tres veses al dia y eso te ayudara y no sientas verguenza de ti por que eres hermosa shao un beso
Hola tengo 33 años mi estatura es 1.58, peso 52 kilos, pienso que no estoy muy gorda pero despues de un embarzo que engorde 21 kilos hace casi 5 años he quedado con mucha flacidez en brazos piernas y estrias en el abdomen quisiera que a parte de los ejercicios, me ayuden a despejar la duda, que no hay que comer mucha fruta sobre todo en la noche, me han dicho que debo comer maximo 2 frutas frescas al dia..... y en la noche evitarla, es una pena porque me gusta mucho las frutas.... muchas gracias por su ayuda
La fruta es bien comer si usted está tratando de perder peso
ola soy fanny aparte mido 1.54 y peso 51 pero me siento gorda
como le hago para bajar de peso y k se me baje mi estomago y me quede un vientre plano
hola soy natanael no se si yo tendre un sobre peso, mi estatura es de 1.75mt y peso 180 libras. y solo mi estomago esta gorda osea estoy panzon y con muchas celulitis. yo quiero bajar mi estomago pero no al suelo, yo quiero que me digan como puedo hacer para adelgasar y definir mi estomago. no fumo y no tomo licor,
hola soy natanael no se si yo tendre un sobre peso, mi estatura es de 1.75mt y peso 180 libras. y solo mi estomago esta gorda osea estoy panzon y con muchas celulitis. yo quiero bajar mi estomago pero no al suelo, yo quiero que me digan como puedo hacer para adelgasar y definir mi estomago. no fumo y no tomo licor,
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