programa fácil para perder peso
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| RUTINA |
TIEMPO(MIN) |
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DÍA
21 |
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DÍA
22 |
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DÍA
23  |
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DÍA
24 |
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DÍA
25 |
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TIEMPO DE EJERCICIO_______
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"PIENSA QUE EL PESO QUE QUIERES PERDER ES
TU ENEMIGO MÁS ODIADO Y ATÁCALO TODOS LOS DÍAS
CON EJERCICIOS Y BUENA NUTRICIÓN"
| RUTINA |
TIEMPO(MIN) |
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DÍA
26 |
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DÍA
27 |
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DÍA
28 |
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DÍA
29 |
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DÍA
30 |
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TIEMPO DE EJERCICIO_______ + TIEMPO DE LOS DÍAS 21 AL 25_______ TIEMPO TOTAL DE EJERCICIO _______ |
"SI VISUALIZAS EL FRACASO TENDERÁS A CREAR LAS CONDICIONES QUE PRODUCEN EL FRACASO"
- Bob Foster-
| RUTINA |
TIEMPO(MIN) |
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DÍA
31 |
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DÍA
32 |
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DÍA
33 |
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DÍA
34 |
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DÍA
35 |
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TIEMPO DE EJERCICIO_______ + TIEMPO DE LOS DÍAS 21 AL 30_______ TIEMPO TOTAL DE EJERCICIO _______ |
