Para reducir naturalmente el tamaño de tu busto sin cirugías...

Tu mejor opción es sencillamente bajar de peso lo cual causará que elimines la grasa acumulada en tu busto, (y también la grasa en todo tu cuerpo). Y dependiendo de qué tanto sobrepeso tengas...

Posiblemente podrías perder tanto como media copa o una copa completa después de seguir uno de estos planes de aquí para bajar de peso, o si tan sólo usas el mejor plan de pérdida de peso para mujeres. Y para prevenir que tu busto se afloje o caiga cuando estás bajando de peso...

Deberías hacer estos ejercicios de aquí para afirmar el busto y para prevenir que tengas unos senos caídos, pero...

Si ya has perdido peso y el tamaño de tu busto no se ha reducido, o Si...

No tienes sobrepeso (ve aquí para saber si tienes sobrepeso o no), y aun así quieres reducir el tamaño de tu busto... Tal vez tengas que hacerte una cirugía de reducción mamaria (mamoplastia de reducción), porque probablemente tus senos tienen más tejido DENSO que tejido GRASO. Y como el tejido denso es diferente al tejido graso...

El tejido denso del busto no puede quemarse mediante dieta y ejercicio, así que tu única opción real es la cirugía de reducción de busto (mamoplastia reductiva), y en muchos casos... La cirugía de reducción de busto tiene cobertura en los seguros médicos si el tamaño de tu busto te está causando dolor de espalda. Ve aquí para aprender más acerca del tejido denso mamario. Celebridades como Queen Latifah, Drew Barrymore, y Soleil Moon Frye han tenido cirugías de reducción del busto.

Suplementos para reducir el tamaño del busto...

Te puedes encontrar con algunos suplementos que afirman reducir el tamaño de tus senos, pero ellos no son otra cosa que quemadores de grasa que SÍ te van a ayudar a quemar la grasa de todo tu cuerpo, pero no existe NINGUNA píldora, dieta o programa de ejercicios que te garantice que vayas a quemar SÓLO la grasa de los senos, porque desafortunadamente.... Cuando pierdes peso - no puedes lograr eliminar grasa en sólo una parte de tu cuerpo. Y otra cosa que debes saber...

Debes tener en cuenta que la mujer puede ver un incremento en el tamaño de sus senos durante su ciclo menstrual, al tomar píldoras anticonceptivas, (especialmente Yasmin), y en el embarazo.

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Julexi

Ola tengo 18 años peso 127 lbs y mi busto es demasiado grande ... yo sinceramente me siento mal no me gustan kisuera unos pequeños ... k hago para reducurmelos !ayudemen por favor si

April 26, 2017 - 16:14

maria camila varela

buenas noches, como me puedo contactar para poder hacer el tratamiento, yo baje bastante de peso y no pude reducir el tamaño, por lo que despues me realice una mamoplastia reductora y los senos igualmente me quedaron muy grandes, gracias

April 18, 2017 - 21:21

Daniela

¡Hola!, tengo un "problema", mis senos son más grandes de lo normal (para mí edad), y es un porblema, puesto que soy bailarina de ballet y tener un busto grande trae varios problemas, debido a que necesitamos una figura muy delgada. Creo que seguiré los ejercicios e intentar bajar el busto, espero tener suerte.

December 21, 2016 - 00:15

Atz

Estoy exactamente en la misma situación que tú. Muchas veces es incómodo porque la gente no comprende lo importante que es para nosotras pensar en tener el busto pequeño.

April 01, 2017 - 02:12

flavia

hola doy mil gracias , por la ayuda e reducido a dos tallas mis pechos , yo querio dar fe de mi testimonio en este facebook busqueme Aumento Reducion Mamario

November 12, 2016 - 12:46

Elena Meneses

Estoy interesada en saber más sobre la reducción de senos que comentaban.
Me gustaría contactarme, espero tu respuesta.

April 13, 2017 - 10:26

michell

bueno yo tengo 17 años y mis pechos son muy grandes y me duelen aparte de que pesan y hacen que me encorve y quisiera saber como reducirlos naturalmente o si tengo que recurrir a una cirugía

October 30, 2016 - 14:32

Dr Jose Enrique

Hola Amiga linda. Entendemos tu Problema. Nosotros Estamos Dispuestos para Ayudarte a Reducir tus Senos todo con tratamiento Natural, solo Contactenos y la Atenderemos.

March 07, 2017 - 12:36

Noelia

Hola, tengo 13 años y mi busto es demasiado grande, quiero disminuir el tamaño de mis senos. Tengo más busto que mi madre y mis abuelas juntas. No me gusta llamar mucho la atención, pero mis grandes senos hacen todo lo contrario. Odio salir a la calle y que todos los hombre me estén mirando, es realmente muy incomodó. Si alguna me puede aconsejar algo, se lo agradezco. Gracias.

October 30, 2016 - 01:05

Dr Jose Enrique

Hola Amiga linda entiendo tu Problema. Estoy Dispuesto a Ayudarte de Salir de ese Problema la cual se te puede crear un trastorno o Problema en tu Personalidad. Yo Aga tratamiento Natural en Reduccion de Senos y Aumentar el tamaño, solo contactenos.

March 07, 2017 - 12:23

Awilda

Tengo 47 mido 5'3" y peso 225. Soy talla 38DD y operada de discos cervical fucionados y un hombro por dolor cronico d espalda. Fui a un cirujano plastico por condicion d salud y me pidio bajara 70 lb (30kg) para poderme operar por medio d una bariatrica. Osea q debo seguir sufriendo en cama por mis dolores en vez d peoveerme una ayuda rapida y efectiva
Pd no puedo hacer ejercicios. Y todo el tiempo estoy a dieta q puedo hacer. Soy de Puerto Rico

October 19, 2016 - 07:51

Anónima

Tengo 13 años y mi busto es muy grande, no tengo sobrepeso y soy muy flaca, y se ve raro, muy raro, y no me gusta tener mucho busto, prefiero ser una tabla, y lo malo es que no puedo usar polos y menos si son manga corta porque se ve peor, y no me quiero operar a esta edad pero tampoco quiero seguir así hasta que me de dolor de espalda, que hago...

September 17, 2016 - 21:26

Milagros

hola, tengo un problema desde hace mucho tengo ya 27 años y desde que estaba en la secundaria tenía los senos muy grandes y soy una persona de estatura muy bajita.Siempre hice dietas para bajar d peso y funcionaban parcialmente pero el tamaño de mis senos no reducía mucho, en la actualidad están como algo flojos jjejej pero estoy realizando mucho ejercicios para reafirmarlos pero sobre todo quiero reducirlos...Ayudenme xfa, algún remedio casero o algo por el estilo que me ayude :(

September 16, 2016 - 16:07

Lenia

Hola, desde que tengo 10 años mi busto comenzó a crecer y hoy con 30 años y uso una talla 44F, eso es bien grande. Entiendo lo que todas dicen, pero el tamaño de sus pechos solo disminuye si estan pasadasde peso y tienen mucha grasa en ellos de lo contrario no pues el tejido mamario no se reduce aunque no comas más que una hoja de lechuga y bebas un vasito de agua. Primero deben amarse ustedes y no importa que los hombres, o incluso otras mujeres, las miren. Pues siempre habrá quien note una bella sonrisa o una mirada dulce y sensual

June 03, 2016 - 18:07

Yaribeth Sanchez García

Hola, yo tengo 9 años y mis pechos son talla 34b mido 148.5cm y peso 97lb y tengo muchos dolores de espalda y de cadera por que aparte de eso mis gluteos tambien son grandes me desarrolle a los 8.4 años y me molesta que los chicos de secundaria me pidan ser su novia, soy de panamá.

April 22, 2016 - 18:27

Conu Gonzalez

Hola! Mira, primero que todo, tienes apenas 9 años, todavía no terminas de desarrollarte y el resto de tus compañeros aún no llegan a la pubertad. Tienes que esperar a que todos crezcan. Ignora a los chicos de secundaria.
Segundo, 34B es un tamaño pequeño, así que no puede ser la causa de tu dolor de espalda. Quizá sea tensional o incluso puede que tengas algún problema en la columna. Pide a tus padres que te lleven a consultar a un médico si el dolor es mucho.
Pero sobre todo, ten paciencia :) se recomienda considerar una cirugía después de los 20 años porque es cuando terminas de desarrollarte y aprendes a vivir con tu cuerpo. Si aún entonces te sientes mal, quizá puedas considerar una cirugía.

August 17, 2016 - 15:01

fernanda salcedo

quiero reducir el busto porque no encuentro brasieres lindo para mi

March 06, 2016 - 20:27

Daniela...

Tengo 17 años y la verdad Tengo Los Senos Muy grandes... No tengo muchas pompis y tampoco tengo nada de barriga ... Entonces Soy flaca pero tengo demasiado senos para mi cuerpo... Eso no es normal) No me gusta llamar tanto la atencion y cuando salgo a la calle Eso es lo primero k me ven... Porfavor si alguien sabe algun remedio o algo para reducir los senos ? Ayudenme porfa, Me Siento mal Porq no tengo dinero para pagar una reducion mamaria....

January 24, 2016 - 23:27

Anon

Hola a todas,tengo mis senos grandes,no sé qué talla son,estaba leyendo las preguntas y vi la receta de Farikawa del aloe,tengo duda de cuantas tallas bajaste,si alguien la hizo ya,le agradecería que me dijeran cuantas tallas bajaron en un mes,como dice ahí,porque en la receta dice que si queremos reducir demasiado hacerlo en un mes,estoy confundida ayuda,porfavor!

December 02, 2015 - 22:22

Luisa

Hola tengo 17 años, y si como todas tengo un busto muy grande, y es algo incomodo salir a la calle y que te estén mirando todo el tiempo, haciendo bajar mi autoestima por esto mismo quiero saber algún método para que ellos reduzcan. Gracias

November 25, 2015 - 23:09

melissa

Hola tengo 17 años y también tengo él busto enorme. O sea no me deja de crecer desde que tengo 13 años. En 4 años mis senos han crecido de talla 75A a 95D. Consulte a mi doctor y él dijo que mi busto esta bien. Solo que para mi edad están muy grandes. Él me recetó la píldora y pastillas llamadas hierba de monje. Tengo 64kg y tengo pocas nalgas y pocas barriga. Es incomodo cuando salgo ala calle los hombres se quedan mirándome y me coquetean. Odio tener los senos así de grandes. Porfa, alguien me de algún tip para que se reduzca mi busto?

November 05, 2015 - 15:19

tatiana tenorio

hola mi nombre es tatiana y yo igual que ustedes tengo el busto grandes y ya estoy aburrida de esto cuando salgo a la calle me da verguenza que todos me queden viendo por favor ayudenme gracias

June 23, 2015 - 14:22

Sofia Gutierrez

Hola tengo un gran problema tengo 16 años y mis pechos son de medida 98 ya no se que hacer los muchachos de mi aula siempre me tratan de coquetearme igual que los hombres en la calle, mis compañeras me dicen que soy muy tetona ya no se que hacer en vez de una bendicion es una maldicion para mi no se como ahi gente que se opera para tenerlos del mismo tamaño que yo de verdad, detesto esto ayudenme por favor ya no se que hacer ):

May 02, 2015 - 15:59

mel

Bonita, te voy a dar algunos tips, vos fijate si te sirve alguno..
Por ahi en esa parte se te acumule grasa, en ese caso estariamos diciendo, tu tejido graso es más que el tejido denso en esa zona, sería lo mejor porque significa que podes reducirlo significativamente. Supongamos que es así, entonces...
_Elegí una actividad física que te llame la atención probala y, si realmente te gusta no dejes de hacerla, no pierdas constancia. Ni un día. Disfruta haciéndola. Puede ser una clase de gimnasio, algún deporte o baile.
_Complementa con natación! Al menos 3 veces x semana, enserio te ayudaría! Estiliza, mejora la postura y puede reducir medidas, sobre todo en esa zona! Además salís como relajada de la pile.

Podes llegar a tener retención de líquidos, la tengas o no te aconsejo q
_No comas carbohidratos en cantidad, ni varias veces al día, ni después de las 17-18 hs. Podés cambiar las harinas en la tarde por queso cremoso light, si haces act fisica 65 gr está bien, eso lo acompañas de capuchino light por ejemplo. Nada de harinas.
_Podes considerar el consumo de un termogenico, siempre con precaución por supuesto.
_Verduras de hoja verde bien condimentadas.
_Agua. Lo suficiebte ni más, ni menos.

Si no te equivocas en las comidas y moves tu cuerpo, le exigis para superar tu nivel deportivo, periodizas y descansas vas a inevitablemente perder peso. Si perdes peso arriba es porque lo que habia era grasa. Quizás, notes ahora el busto caído, ante esa situación...
_Cremas reductoras o modeladoras, geles. Muchos dicen que no serviría, tenés que verlo como un suplemento no como una solución única, ayuda pero no hace nada si vos no ayudas.
_Musculacion. Ejercicios especificos para espalda y pecho. No te vas a poner grandota, todo lo contrario. La Musculacion puede redefinir tu silueta.

Olvidate de que queres bajar 'esa parte' planteate un estilo de vida sano y un plan realista y sostenible, no te falles en eso y que tus objetivos sean mejorar en rendimiento, no dejar pasar una semana sin hacer act física, en lo posible no dejar pasar dos días. Verás como los resultados surgen como consecuencia natural. Es el mejor modo, la mejor de las suertes, motivate y reinventate.

June 25, 2015 - 05:49

sandrii

ola...necesito porfa remedios caseros faciles de hacer y q sobre todo sean muy util para reducir los seno plis ayuda...porfa con materiales q aya en casa porfa ayudenme...GRRACIIAS :p

April 26, 2015 - 02:41

Emma

Tengo 12años y mis pechos están gigantes y mis papas me dice q bien te has estado desarrollando y eso me pone triste y me da vergüenza ¡¡como reduzco mi busto porfavorrr!!

March 08, 2015 - 01:29

mel

Edad ideal para empezar a nadar ;)! Animate. Por lo menls probá!

June 25, 2015 - 05:53

karla

Hola soy boliviana tengo 18 años y tengo un busto grande, cuando salgo a la calle todos los hombres me estan mirando y me siento incomoda con eso no conosco en mi pais un cirujano que me los baje si ALGUIEN CONOCE UNO vivo en el departamento de de La Paz muchas gracias a y tambien si hay algun ejercicio que rebaje nalgas gracias

January 12, 2015 - 11:39

Diana

ESTAS DOTADA!! jajaja te comprendo yo tengo 17 e igual mi busto y mis nalgas eran mucho más grandes de lo normal o de lo que me gustaría, tanto así que mi tía me preguntó donde me habia inplantado, bueno eso se acabó cuando tomé clases de baile, son geniales, en solo un mes reducí 10 kilos y tenía el busto pequeño y firme y las pompas medianas y redondas que siempre he querido, es genial, te recomiendo ir a clases de baile o si no te apetece pues puedes bailar en tu cuarto sola, yo hacía eso aveces, solo 3 días por semana 1 hora y media y esta genial. Besos y ojalá te sirva

March 03, 2015 - 22:03

yessenia

Ola tengo 12 años y quiero aumentar el tamaño de mis senos naturalmente ¡¡¡¡¡¡¡POR FAVOR SE LOS SUPLICO AYUDENME!!!!! :'(

December 17, 2014 - 23:15

Dahiana

Apenas te estas desarrollando, eres una niña y es normal que no tengas busto aun, espera a que seas mas grande cuando tu cuerpo se termine de desarrollar y ahi si puedes tomar las medidas necesarias

February 11, 2015 - 21:55

Jorge

Tengo ginecomastia y me está volviendo loco este asunto. He bajado de peso y lejos de “bajar de talla” se ve más pronunciado mi problema. Duele hacer ejercicio y mi ropa ya no me queda. ¿Qué me recomiendan?

November 29, 2014 - 05:35

Rocío

Hola,tengo 13 años y mi talla es de 90 en el país que vivo y la verdad quiero mucho menos pecho,como se cuanto peso tengo que bajar para reducir el tamaño de mi busto?
Gracias!.

October 31, 2014 - 21:22

lita

siempre e tenido los pechos mas grandes que las de mis amigas y cuando era adolescente odiaba ser la tetis del cole, y bajar de peso no me a ayudado mucho ahun las tengo grandes y realmente no me gusta ......

August 11, 2014 - 18:53

angelica

nesecito ayuda gracias

August 13, 2014 - 17:40

ANONIMO

HOLA!! TENGO 12 AÑOS Y ESTOY ATERRADA MI COPA ES 38B Y YO ASI COMO DE QUE ONDA TENGO HASTA MAS QUE MI MAMÀ COMO PUEDO HACER PARA QUE BAJE... AYUDENME!!

April 01, 2014 - 23:46

Farikawa

Hola! Tengo tu misma edad y tambien estoy acomplejada! 90 Cms. de maldito busto... Debo bajar de 57/58 Kgs. a 46 Kg.... y si no se reducen, QUIERO PATEAR A ALGUIEN!
En fin, busque en internet y encontre una receta! Aqui esta:

"Materiales: sabila (aloe vera)
Que hacer: quitar la cubierta verde o la cascara de la sabila/aloe. Va a quedar algo asi como una gelatina transparente, esa gelatina la tienes que licuar y luego guardar en un frasco. Cada noche te la pasas por tu busto masajeando circularmente en el sentido de las amnecillas del reloj. Para reducir mucho mucho usala por 1 mes".

Espero que te funcione!

August 02, 2014 - 17:53

Farikawa

Otra cosa! Esta crema de aloe no debe tocar los pezones!
Y si no me explique bien:
Pelar la aloe hasta que quede solo la gelatina transparente

QUE GOKU TE ACOMPAÑE EN TU SUEÑO!!!! ^_^

Atte, Farikawa. Una niña acomplejada T.T

August 02, 2014 - 18:00

ALBA

HOLA LA VERDAD NO SE QUE HACER MIS SENOS SON GRANDE Y CAIDOS LOS BRASIELES YA NO ME QUEDAN PESO 75 LB Y TENGO 24 AÑO MIDO 1.59 Y QUIERO SABER COMO PUEDO REDUCIR MIS SENOS MI ESPALDA ME DUELE SE RA QUE EL SEGURO ME CUBRE LA SIRUGIA Y SI ES MUY PELIGROSA

March 06, 2014 - 16:07

maria cristina mejia alzate

deseo reducir mi busto

July 26, 2014 - 17:35

Diana

A mi tambien me pasaba lo mismo, pero mi consejo es que vayas a clases de baile o bailes tu sola en tu cuarto 3 veces por semana 1 hora y media, si quieres los resultados más rapido tomate como minimo 2 litros y medio de agua (tienes que duplicar el agua que tomas, es decir, si estas acostumbrada a tomar 1 litro toma 2, si tomas 2 litros toma 4), trata de beber mucha agua antes de tus comidas y guarda espacio para tomar más agua después de ellas, también te recomiendo el té verde que es riquisimo y es un quemador de grasas excelente, lo que yo hacia tambien y es algo que muy pocas saben, este secreto me lo pasó mi mamá, es forrarme con bolsas, yo me forraba el abdomen con bolsas y me ponía mi faja encima y hacía mis ejercicios como siempre con esto puesto, te lo puedes poner en los brazos y en las piernas pero yo solo me lp puse en el abdomen y me funcionó, bueno está demás decir que el mejor ejercicio se hace en la cocina, así que cuidar tu alimentación es lo primordial, camina a la escuela, universidad y trabajo, lo que me recomendaron también y en conjunto con todo lo demás me ayudó bastante fué ver una pelicula comica al día, ya que al reirte estas quemando BASTANTE grasa, FUNCIONA!! lo que te puedo recomendar por ahora para tu busto caido es ponerte cinta masking, busca un video en youtube de como deber ponertela para que no se vean caidos. Besos reina espero que te sirva así como a mí ;)

March 03, 2015 - 22:17

yudy liseth cuesta mosquera

ahy por favor ayudemen quiero que mis senos rebajen pq los tengo grande y no me quedan bien con mi cuerpo y muchos me molestan disiendome tetona

February 26, 2014 - 17:41

Esperanza

Que ejercicios por hacer para quemar grasa en casa? la ropa no me queda bien, tengo como 95 de busto.

January 13, 2014 - 16:48

Karen

Hola chicass! Necesito su ayuda, alguna sabe de un metodo efectivo para reducir el busto porfavor? Estoy cansada, todos mis novios se fijan en mi por eso :( y estoy triste. Tengo 18, mido 1.65 y no tengo sobrepeso. Soy talle 100 y l ver

December 24, 2013 - 01:09

Vaitiare

Hola! tengo 15 años y quiero bajar mi busto ... Mis pechos son muy grande , tengo mas que mi hermana de 24 años .Mis amigas no tienen y la ropa le queda bien , pero en cambio a mi se viera que fuera gordita :( ademas que me gusta bailar en especial el break :) pero se necesita ser de pequeño busto :( ya que hay mucho movimiento y saltos :( espero que me ayuden :) me ayudarian a cumplir mi sueño <3

December 21, 2013 - 19:40

anonimo

hola quiero que me ayuden tengo 16 años y tengo demasiado y me da vergüenza x fa ayúdenme

December 15, 2013 - 22:03

Ana

hola quiero bajar mi bust tengo 13 años me da verguenza por favro

December 09, 2013 - 23:37

angelica

tengo 23 años y mido 1.63, como tengo un problema en la vesicula he estado a dieta y perdi mas de 10 kilos ahora peso 76 pero mis senos no sean reducido, soy 36 DD y tengo un problema en la columna y dolores muy fuertes en los hombros. que me recomiendan para reducirlos

November 26, 2013 - 10:28

Ronald_Blanco@hotmail.com

Como puedo reducir mis senos los odio.

November 20, 2013 - 05:37

Maite

Hola tengo solo 11 años y mis senos son muy grandes no me duele la espalda ni nada haci pero no me gustan mido 1.51 y peso 60klg mis amigas ni busto tiene y me siento mal por que soy la unica con senos grandes que hago no se que talla de sosten soy ayuda por favor.

November 12, 2013 - 21:47


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