programa fácil para perder peso

RUTINA

TIEMPO(MIN)

DÍA
6
 
DÍA
7
 
DÍA
8
 
DÍA
9
 
DÍA
10
 

TIEMPO DE EJERCICIO_______

"MOTIVACIÓN ES LO QUE TE HACE EMPEZAR
HABITO ES LO QUE TE HACE SEGUIR."
- Jim Ryun-

RUTINA

TIEMPO(MIN)

DÍA
11
 
DÍA
12
 
DÍA
13
 
DÍA
14
 
DÍA
15
 

TIEMPO DE EJERCICIO_______

+   TIEMPO DE LOS DÍAS 6 AL 10_______

TIEMPO TOTAL DE EJERCICIO _______

"EL PLACER MÁS GRANDE EN LA VIDA ES HACER
LO QUE LAS PERSONAS DICEN QUE TU NO PUEDES HACER."
- Walter Bagehot-

RUTINA

TIEMPO(MIN)

DÍA
16
 
DÍA
17
 
DÍA
18
 
DÍA
19
 
DÍA
20
 

TIEMPO DE EJERCICIO_______

+   TIEMPO DE LOS DÍAS 6 AL 15_______

TIEMPO TOTAL DE EJERCICIO _______