Para eliminar naturalmente los senos del hombre o la grasa del pecho sin cirugía...

Todo lo que necesitas hacer es seguir un plan de ejercicios y de dieta para eliminar la grasa de todo el cuerpo y remover la grasa del pecho, además... Puedes hacer esta rutina para el pecho que te ayudará a hacer que tu pecho se vea más masculino pero...

La dieta y el ejercicio, además de los ejercicios para la parte inferior del pecho, sólo te ayudarán a remover la grasa del pecho cuando tienes 'pseudoginecomastia', es decir, esa condición cuando básicamente realmente NO tienes senos del hombre, sino una gran cantidad de grasa en el pecho, haciendo que se vea como si tuvieras senos reales. Ahora, por otro lado...

Si tienes 'Ginecomastia', lo cual quiere decir que realmente tienes senos del hombre o tejido mamario y también algo de grasa en el pecho... Entonces la razón principal por la que tienes senos del hombre EN ESTE MOMENTO, es porque tu cuerpo está produciendo más estrógeno, (la hormona femenina que causa que tengas senos del hombre), y menos testosterona, (la hormona que hace que seas un hombre y previene que te salgan senos), así que...

Tienes 4 opciones para eliminar los senos del hombre sin cirugía

  1. Puedes aumentar naturalmente tu nivel de testosterona mientras al mismo tiempo disminuyes tus niveles de estrógeno, entonces mira las 13 formas para aumentar tu testosterona para que elimines los senos del hombre de forma más rápida, o...
  2. Puedes ser paciente: Si estás en la adolescencia, o estás iniciando tus 20's, entonces existe el 90% de probabilidad de que tus senos del hombre desaparezcan dentro de 2 años porque en este momento de tu vida tu cuerpo está atravesando por cambios hormonales, y eso está haciendo que tu cuerpo produzca más estrógeno (lo cual hace que tengas senos del hombre) y menos testosterona, pero con el tiempo (generalmente dentro de 2 años)...

    Tus hormonas se equilibrarán, y vas a tener más testosterona que estrógenos y los senos del hombre desaparecerán, además...
  3. Deja de usar drogas que causen que tu cuerpo produzca más estrógeno, tales como alcohol, esteroides, tabaco y marihuana.
  4. Si estás usando medicamentos por prescripción, tales como Antibióticos (isoniacida, ketoconazol, metronidazol), medicamentos contra la úlcera tales como cimetidina, fármacos para quimioterapia, drogas cardiovasculares como captopril y digitoxina, o agentes psicoactivos como diazepam y antidepresivos tricíclicos que causan que tu cuerpo produzca más estrógeno... Entonces pregunta a tu doctor si existen drogas alternativas que puedes tomar, pero ten en cuenta: No descuides tu salud y seguridad por tratar de eliminar los senos del hombre.

Sólo deberías realmente considerar gastar los $3,000 que cuesta una cirugía para remover los senos del hombre, hasta después que hayas intentado seriamente eliminar grasa, y también después que hayas seguido estos pasos para aumentar naturalmente tu testosterona durante al menos un tiempo desde 6 meses hasta 1 año, y recuerda...

Si estás en tus años de adolescencia - los senos del hombre desaparecerán naturalmente dentro de 2 años.

1-50 of 372 Comments
caprito

Tengo 15 años y peso 65 kilos pero tengo grasa en los pectorales y los veo caidos.
¿QUE EJERCICIOS DEBERIA HACER?
¿BASTA CON FLEXIONES?

August 08, 2016 - 16:12

Adrian Bryant

pecho ejercicios como flexiones ayuda Wil, pero ¿tiene grasa en el pecho o senos

August 10, 2016 - 10:02

Pablo Diaz

Mire, tengo 14 años y tengo los pectorales caídos, no mucho pero lo suficiente, no hago ningún deporte, que puedo hacer?
GRACIAS

July 17, 2016 - 15:23

Adrian Bryant

si quieres un pecho más grande y luego hacer flexiones de brazos, press de banca o salsas

July 17, 2016 - 17:52

Mike

Tengo 15 años, y tengo un pecho mas grande que el otro, el izquierdo, con el tiempo se ha ido aplanando, al igual que el derecho, pero el izquierdo lo tengo casi plano y el derecho no, el derecho es mas grande, y se suele notar. Hace un par de meses los tenia mas grandes y poco a poco han ido haciendose mas pequeños, pero necesito ya desacerme de ellos y sobretodo nivelarlos, algun consejo?

July 16, 2016 - 07:23

Luis

Hola tengo 16 años mido 1.76 peso 78 kilos y tengo ese problema de las mamás me han dicho lo de la cirugía pero no quiero, Quiero algo más natural q rutina me recomiendan

July 09, 2016 - 15:38

Adrian Bryant

¿ha visto un médico todavía? es que la grasa en el pecho o los senos masculinos

July 10, 2016 - 15:23

juan

Hola,yo tengo grasa en el pecho.Actualmente hago crossfit de 3 a 4 veces por semana y tengo 18 años y peso 90 kilos,cuando me desaparecerán?

June 30, 2016 - 18:19

Adrian Bryant

Hola,yo tengo grasa en el pecho.Actualmente hago crossfit de 3 a 4 veces por semana y tengo 18 a�os y peso 90 kilos,cuando me desaparecer�n?

July 02, 2016 - 07:51

Nicolas aguilera

Estuve aplicandome anabolicos y termine mi ciclo y ahora tengo tetillas me puede funcionar esto con ejercicio todo el dia todos los dias me ayuda si tomo un regulador de hormonas cuanto tiempo puede tardsr en dar resultados

June 24, 2016 - 20:32

Bryan

Tengo 18 años tengo ese problema. Se me elimiran en un par de años? Necesito tu consejo por favor.

June 08, 2016 - 00:57

Adrian Bryant

tienes tetas hombre o grasa en el pecho? grasa en el pecho puede ser eliminado con dieta y ejercicio

June 10, 2016 - 07:18

MT

Tengo 14 años y se me acumula la grasa en lo senos, estoy preocupado..que puedo hacer?

June 04, 2016 - 12:53

Adrian Bryant

¿has visto a un médico acerca de esto? ¿estás gorda o flaca? que podría ser sólo el pecho del tha de grasa se puede perder con la dieta y el ejercicio

June 05, 2016 - 22:26

Roberto

Tengo 58 años. Mido 1.80 y un peso de 200 libras (90.90 kilos). He perdido 44 libras (20 kilos). Tengo unos senos que me acomplejan. Sufrí dos isquemias hace casi dos años y tomo medicamentos contra la hipertensión y anticonvulsivo. Quisiera saber cuál es la causa de de esta situación y cómo debo solucionarle.

Muchas gracias

May 06, 2016 - 11:53

gerardo

Tengo 15 tengo cenos muy grandes quiero eliminar eso quiero tener mis pectoales como cualquier otro alguen que me digaoo porfavor

May 01, 2016 - 03:06

Adrian Bryant

si se trata de grasa en el pecho entonces usted puede deshacerse de la dieta y el ejercicio

May 03, 2016 - 07:19

alfredo

Yo tengo ese problema me gustaria ablar con usted mi situacion ay tiene mi Gmail.. estoy dispusto a pagar.. para desaparecer esta situacion.. porfavor comuníquese lo mas pronto posible...

April 28, 2016 - 08:08

eduardo

en que lugares de mexico pueden hacer la cirugia y que costo tendrian

April 09, 2016 - 19:50

Aru

Mi nombre es Adalberto tengo 25 años, tengo mi pectoral derecho perfectamente plano, pero del lado izquierdo tengo una chichota que se me nota mucho sobre todo con camisetas y playeras pegadas, desgraciadamente he subido de peso y se nota aun mas mi defecto, no se que hacer, estoy desesperado

April 05, 2016 - 21:03

JOSE LUIS MUÑOZ

TENGO 16 AÑOS Y NO ATRAIGO A NINGUNA MUJER PORQUE TENGO TETILLAS Y UN PEZON MAS GRANDE QUE OTRO, ESTOY DESESPERADO , CREEN QUE DEBERÍA COMPRARME UN CORPIÑO?, PORQUE NO HAY SOSTENES DE MI TALLA

March 08, 2016 - 10:10

Adrian Bryant

cual es tu altura y peso

March 14, 2016 - 07:34

JOSE LUIS MUÑOZ

PESO 83KG Y MIDO 1.50, COPA DD YA ENCONTRE DE MI TALLA, AHORA DIGANME COMO ELIMINARLAS, LAS TENGO CAIDAS

March 16, 2016 - 10:54

alejandro bazan

tengo 16 y no se como bajar todo

February 06, 2016 - 09:31

Tomas

Hola! Soy tomas, mido 1.58 y peso 54.m kg y mis pechos no son ni puntiagudos ni redondos e igual son grandes y me acompleja porque se nota en la polera y tengo que colocarme algo arriba para discimularlo. Porfa Ayudaaaa! Puede solucionarse con algun ejercicio? Ayudaa! Ah! Y tengo 13 años.

February 03, 2016 - 20:37

andres

Hola, soy hombre y tengo 23 años, tengo los pezones grandes desde niño, donde el pezon derecho es ma's grande que izquierdo, siempre e tenido algo de sobrepeso pero el ultimo tiempo baje de pezo y los pezones disminuyeron su tamaño, pero aun el derecho sigue grande y Se ve a traves de la ropa, necesito ayuda para disminuirlo naturalmente, saludos

January 31, 2016 - 16:56

jesus

yo soy flaco y tengo un pezon mas grande q el otro no te an dicho nada de respuestas para q me ayudes

February 05, 2016 - 11:24

Diego

Hola amigo, solo un dato, yo tube ese problema hace unos años atras, fúi al médico ya que era muy raro, tenia literalmente un seno en el lado derecho y un pectoral en el isquierdo, lo que me dijeron fue que dejara el consumo en exeso de pollo e pavo, ya que eso me producia ese tipo de problema, si consumes mucho de eso, dejalo y deberia ser más que suficiente mas un poco de deporte.

March 08, 2016 - 19:55

Agustín marin

Peso 67 kilos y mido 1,75 las tetillas mías se inflan y se desinflan que podría ser tengo 22 años si sigo el tratamiento correctamente podré acabar con esto??

January 27, 2016 - 23:16

Adrian Bryant

¿has visto a un médico acerca de un tratamiento?

January 31, 2016 - 15:57

Fernando

Tengo 19 años, mido 1.71 y peso 73kg, siempre he tenido contextura gruesa, pero desde los 15 he notado que mis pecho han crecido y me avergüenza. Espero un consejo por favor

January 15, 2016 - 14:32

Adrian Bryant

si se trata de grasa en el pecho y luego yu sólo tendrá que ...

utilizar cualquier 1 de la pérdida de peso planes de aquí

January 17, 2016 - 20:29

Santiago A

Hola, yo tengo 17 años casi 18, y actualmente estoy iniciando en el modelaje mesmasculino (100% heterosexual), y hace un mes, tenia bajo peso y me mandaron a tomar proteinas y Anavar (un anabolico leve de muy buen rendimiento). Anavar Oxandrolona es un esteroide rmente usado por mujeres, aunque tambien por culturistas del gimnasio para marcar la musculatura no magra, posee un siclo de dos meses de uso de pastillas de 10mg por pastilla. Llevo consumiendolo un mes, y los resultados son muy visibles, tanto en las abdominales, como en los brazos, pecho, espalda, etc... pero antes, hace unos años atras, a los 15 yo era un chico gordo y adelgase 25 kilos en tres meses de forma natural y con dieta, ahora, ademas soy alto (1,87) y perdi mucha grasa... ualmente, luego de probar anavar junto con proteina de suero de leche (Whey Protein), pase de pesar 69kg de poca grasa, algo de musculo y los huesos, etc. a pesar 75kg de 5% o menos de grasa, pura masa muscular, etc... sin embargo poseo unas tetillas punteagudas en forma de montaña, aunque mi pecho sea magro y muscular... esto se debe a el anabolico Anavar? o all cambio brusco de gordo a flaco? voy por un mes del siclo de dos meses... este producto es el que me causa esto? (ya tenia tetillas asi antes de empezar a usarlo) Por Fvor necesito ayuda! no queda bien con el cuerpo que persigo y quiero, gracias... PD: no recuerdo la contraseña de mi eñail, si me quieren responder, haganlo aqui por favor

January 13, 2016 - 00:28

Adrian Bryant

puede que tenga que consultar a un médico sobre eso, pero sí ... los esteroides como la que puede llevar a los senos masculinos

January 14, 2016 - 07:17

Humberto

Hola soy Humberto tengo 18 años, mido 1.67 y peso 68 kilos
Soy de contestura gruesa, nunca en mi vida habia tenidos esto
Recien desde el año pasado me estan creciendo las tetillas
No estan muy grandes
Pero me gustaria combatirlas antes q el problema avance mas
Alguna ayuda por favor.

December 29, 2015 - 19:55

Adrian Bryant

ya sea que haya visto a un médico para ver si su tetas hombre o simplemente grasa en el pecho

December 31, 2015 - 09:57

MATEO DIAZ

Hola tengo 12 años mido 1,53 peso 57 kg.Bn yo tengo estos pechos grandes desde que tengo 10 años es algo que me avergüenza mucho quisiera quitamelos estube tomando por un tiempo termotea bn la verdad no me acuerdo como se llama pero no me hizo nada todabia los tengo grandes y puntiagudos creo que es grasa o deproto es por la etapa de la adolesencia pues la verdad no lo se pero disminuyeron un ppquitico estos ultimos 3 meses,pies estoy un poco pasado de quilos kg depronto es por eso pero voy a intentar asiendo ejercicio en este año que biene mi pregunta es "QU E ME RECOMIENDA":-[

December 29, 2015 - 13:24

Franklin

Hola tengo 21 años mido 1.87 y peso 84 kg yo soy flaco y tegon senos de mujer y noce k aser para perderlo

December 15, 2015 - 07:06

JOSE LUIS

PA K KIERE SABER ESO JAJA SALUDOS

March 08, 2016 - 10:06

nicolas

Hola tengo 14 mido 164cm y peso 60kg y tambien tengo este problema no me puedo poner una camisa apretada porque se me no tan mucho y fue al medico y me dijo que si no se me quitaban dentro de un año hay que operar y me compre una camisilla que aprieta un poco los pectorales y les da un poco de forma y estoy tranquilo con esta y ya me pongo un poco apretadas las camisas

December 13, 2015 - 22:39

Moha

Hola soy un chico de Barcelona tengo 25 años mido 1,87 mi peso es de 91kg estoi en forma pero tengo el pecho de mama alguien mi puede ayudar la solucionarlo porfavor muchas gracias.saludos

November 27, 2015 - 17:57

Adrian Bryant

si se trata de grasa en el pecho y no es cierto hombre tetas entonces usted puede perder peso en todo lo arregles

November 28, 2015 - 08:03

Ricardo

Hola siempre he tenido los pezones muy grandes ya me he acostumbrado a ellos pero me gustaría poder achicarlos, soy delgado mido 1.75 y peso entre 50 y 52 kg, también me gustaría conocer más personas como yo sólo para saber que no soy el unico con el problema

Saludos

November 17, 2015 - 19:54

Adrian Bryant

Cuántos años tienes

November 18, 2015 - 07:27

Miguel

Me pasa lo mismo , solo con los pezones, tenmgo 23.

December 16, 2015 - 00:20

ricardo

tambien los tengo igual, pero ya me acostumbre y es exitante a la hora del sexo que te lo mamen. o no se si te parecera asqueroso!!!!!!!!

December 16, 2015 - 13:29

Carlos

Hola, yo soy gordo, pero tenia bien los pechos. Empece a tomar el quemador termogenix, que después de tomarlo unas tres veces me di cuenta que estaba vencido y ahora tengo un pecho más grande que el otro. Que solución podrías darme? Gracias.

October 29, 2015 - 11:12

Fran

Tengo 16 casi 17 años, mido 192cm y peso 96kg. Desde los 10 años que estoy un poco exedido de peso y tengo "tetas" que me avergüenzan mucho. Hago bastante deporte pero no adelgazo. Recomendaciones por favor. Saludos

October 14, 2015 - 22:42


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