Para eliminar naturalmente los senos del hombre o la grasa del pecho sin cirugía...

Todo lo que necesitas hacer es seguir un plan de ejercicios y de dieta para eliminar la grasa de todo el cuerpo y remover la grasa del pecho, además... Puedes hacer esta rutina para el pecho que te ayudará a hacer que tu pecho se vea más masculino pero...

La dieta y el ejercicio, además de los ejercicios para la parte inferior del pecho, sólo te ayudarán a remover la grasa del pecho cuando tienes 'pseudoginecomastia', es decir, esa condición cuando básicamente realmente NO tienes senos del hombre, sino una gran cantidad de grasa en el pecho, haciendo que se vea como si tuvieras senos reales. Ahora, por otro lado...

Si tienes 'Ginecomastia', lo cual quiere decir que realmente tienes senos del hombre o tejido mamario y también algo de grasa en el pecho... Entonces la razón principal por la que tienes senos del hombre EN ESTE MOMENTO, es porque tu cuerpo está produciendo más estrógeno, (la hormona femenina que causa que tengas senos del hombre), y menos testosterona, (la hormona que hace que seas un hombre y previene que te salgan senos), así que...

Tienes 4 opciones para eliminar los senos del hombre sin cirugía

  1. Puedes aumentar naturalmente tu nivel de testosterona mientras al mismo tiempo disminuyes tus niveles de estrógeno, entonces mira las 13 formas para aumentar tu testosterona para que elimines los senos del hombre de forma más rápida, o...
  2. Puedes ser paciente: Si estás en la adolescencia, o estás iniciando tus 20's, entonces existe el 90% de probabilidad de que tus senos del hombre desaparezcan dentro de 2 años porque en este momento de tu vida tu cuerpo está atravesando por cambios hormonales, y eso está haciendo que tu cuerpo produzca más estrógeno (lo cual hace que tengas senos del hombre) y menos testosterona, pero con el tiempo (generalmente dentro de 2 años)...

    Tus hormonas se equilibrarán, y vas a tener más testosterona que estrógenos y los senos del hombre desaparecerán, además...
  3. Deja de usar drogas que causen que tu cuerpo produzca más estrógeno, tales como alcohol, esteroides, tabaco y marihuana.
  4. Si estás usando medicamentos por prescripción, tales como Antibióticos (isoniacida, ketoconazol, metronidazol), medicamentos contra la úlcera tales como cimetidina, fármacos para quimioterapia, drogas cardiovasculares como captopril y digitoxina, o agentes psicoactivos como diazepam y antidepresivos tricíclicos que causan que tu cuerpo produzca más estrógeno... Entonces pregunta a tu doctor si existen drogas alternativas que puedes tomar, pero ten en cuenta: No descuides tu salud y seguridad por tratar de eliminar los senos del hombre.

Sólo deberías realmente considerar gastar los $3,000 que cuesta una cirugía para remover los senos del hombre, hasta después que hayas intentado seriamente eliminar grasa, y también después que hayas seguido estos pasos para aumentar naturalmente tu testosterona durante al menos un tiempo desde 6 meses hasta 1 año, y recuerda...

Si estás en tus años de adolescencia - los senos del hombre desaparecerán naturalmente dentro de 2 años.

1-50 of 475 Comments
javier

hola mido 1.62 y peso 74 kilos estoy adelgazando pero tengo pechos y estoy en el ginnacio y estoy a dieta se pueden rebajar ?

September 23, 2017 - 10:11

Adrian Bryant

Cuantos años tienes

September 24, 2017 - 08:42

Daniel Rodrigo

Buenas tengo 16 años y en la revision de los 14 me dijeron que tebia que bajar de peso y tal...porque si..tenia un poco de tetas y bueno...pesaba 82 kg y ahora en mis 16 años peso 74kg...la preocupacion viene cuando ya han pasado los 2 años y mis pechos siguen igual...y no de que hacer

September 21, 2017 - 15:27

Isaac moran

Hola tengo 20 años mido 1,75 peso 194 libras ago deporte ajercicio y todo y e estado viendo como comentan los demás chicos y también estoy q, cuando hace frío se ponen normal pero cuando hace calor parezco con senos de quince añera q puedo hacer alguien q me de una respuesta

September 15, 2017 - 13:44

Cristian castillo

Hola.. Quisiera que me ayudaras como elimino la grasa del pecho, los tengo muy inflado como pelota y ya tengo la autoestima muy baja ni ganas de nada ni de salir a la calle de miedo a un insulto, Ayudame necesito eliminar la grasa de mi pecho porfavor me ayudas amigo!! Tengo 17 años y mido 1:50 y peso 58 kilos.

September 14, 2017 - 16:47

Jhoan

Hola me llamo Johan ...Y tengo 15 años mido 1.74peso 69kg y yo siempre fui de peso normal y nunca tuve tetillas...Pero ahora se inflamaron ...y Ya llevan casi 2 años asi quisiera seber si puedo tomar alguna pastilla para eso ...o algo

August 24, 2017 - 17:41

Adrian Bryant

En su caso, usted puede tener que ver a un médico o simplemente esperar esto hasta que la pubertad se ha terminado

August 27, 2017 - 13:14

Gian piero

Buenas actualmente tengo 17 año mido 1.70 cm y peso 66kg cuando tenia 14 baje de peso pero quedaron mispectorales flacidos y con grasa hasta mi abdomen y actualmente soy delgado pero con pectorales caidos de grasa estoy haciendo ejercicios en el gym para pecho 5 series de 12 y 4 ejercicios con bastante peso que tengo q hacer ?????

August 22, 2017 - 00:15

Adrian Bryant

Podría ser una fase que vas a través de

August 23, 2017 - 18:52

Juan

Hola tengo 14 años y mido 1,73 peso 84 (actualmente haciendo ejercicio)tengo los pezones como el de una mujer y cuando me aprieto o hace frio se me encojen ¿que es?

August 19, 2017 - 23:34

Cris

Buenas.
Al tener grasa pectoral, ne interesa mas levantar pesas que cardio. Sin cardio podría logra quemar grasa únicamente con el levantamiento de las pesas?

August 18, 2017 - 10:19

Adrian Bryant

Quema grasa en el pecho = dieta, cardio, pesos

August 19, 2017 - 15:50

Felipe

Hola la ginecomastia cuando hace frío o te duchas desaparece o es cuando tienes grasa en las tetillas?

August 08, 2017 - 20:31

Ismael

Hola, tengo 19 años y peso 74 kg y mido 1.64, y últimamente eh notado que los senos me han crecido demasiado ¿Creen que sea un cambio hormonal o por sobre peso?

August 06, 2017 - 18:09

Adrian Bryant

Tal vez un poco de ambos

August 08, 2017 - 20:24

Emmanuel Torres

Hola que tal mi nombre es Emmanuel y tengo senos de hombre desde mi adolescencia los e tenido .. ahora tengo 25 años voy al gimnasio hago pesas y no desaparecen . Ami si me interesa una cirugia.. me gustaria saber que clinica me recomiendan gracias

August 01, 2017 - 20:35

Adrian Bryant

Cual es tu peso y altura

August 02, 2017 - 20:09

Hernandez

Hola buenas tarde..me gustaría saber como eliminar los coyolito del pecho.tengo 23 años y tengo algo grande mi pecho..

June 28, 2017 - 17:12

Royer

Hola

Mido 1.68 peso 68 kilos

Pero todavía tengo la panza

Tengo 15 años

June 22, 2017 - 01:37

Tobias

Hola me llamo Tobías tengo las tetillas muy crecidas que algo help my

June 21, 2017 - 01:00

Omar

Hola, mido 1.72 y peso 73 kg, acabo de cumplir 20 años y desde hace tiempo he tenido los pechos grandes (no se la razon) llevo haciendo mas de 3 meses ejercicio para pecho y solo al momento se encojen, despues vuelven a estar grandes (igual pasa eso cuando hace frio o me baño) saben a caso a que se debe?

June 05, 2017 - 18:43

Adrian Bryant

Necesita bajar de peso para perder grasa en el pecho

June 06, 2017 - 07:19

Ever

Hola me llamo ever tengo 15 años mido 1 metro 72 y peso 76 kilos. Cuando era pequeño era gordo, al llegará los 14 me comenzaron a crecer los pechos y soy delgado, que es lo que tengo

May 29, 2017 - 23:06

Adrian Bryant

Sólo un médico puede verificar que

May 31, 2017 - 08:33

Marcos

Hola,Mido 1.67 cm Peso Alrededor De 50kg Y Tengo 16 Años, Hace 3 Años Estaba Gordo Entre A Entrenamientos Deportivos Y Logre Bajar Pero Aun Se Quedaron Las Tetas De Hombre , Será Por La Pubertad Y Los Cambios?

May 19, 2017 - 22:51

Adrian Bryant

Probablemente pubertad

May 21, 2017 - 13:59

Darío

Tengo 17 anos,alos 12 años mi tetillas se crecieron,pero cuando hace frío y hago ejerció ellas se recogen ,pero cuando hace calor se ven grandes ,senos de mujer,hago ejerció ,pero mis tetillas siguen igual,acudi a médicos ellos dicen que es algo normal,por la pubertad ,pero las tengo hace 6 anos inflamados y siguen igual ,y ya voy a cumplir los 18 ,y el cirujano plástico me dijo que eso es por la pubertad que esperara,será que al cumplir los 18 se me desiflaman?

May 10, 2017 - 14:31

Adrian Bryant

Sí, sólo la pubertad

May 12, 2017 - 19:40

Julian

Hola soy julian voy a cumplir 17 años mido 1.53 y peso ..(48) y desde los 13 mas o menos qbtengo el problema de los pezones q me recomienda??

May 09, 2017 - 21:11

Adrian Bryant

Podría ser sólo una fase normal de la pubertad

May 12, 2017 - 19:36

Javi

Hola, me llamo Javi y tengo 27 años. Mido 1.85 m. de altura y peso 91 kg. En Junio 2016, empecé a perder las grasas en el gimnasio, antes tenía 112.5 kg. pero las tetas se ven un poco cambio, no tanto. Ahora, sigo haciendo con ejercicios en gimnasio y con dieta saludable de poca purina (tengo que controlar el ácido úrico) en mi casa. Tengo un problema con la hormnona porque la glándula tiroides funciona pero flojea y expulsa muy pocas hormonas que ya estuve con los médicos (endocrinología) más de 3 veces. ¿Hay otra opción para eliminar las tetas? Es que prefiero no pasar por quirofano. Un saludo y gracias.

April 20, 2017 - 09:23

Adrian Bryant

Parece que a medida que pierde peso la grasa del pecho desaparecerá junto con él

April 20, 2017 - 20:10

francisco

hola tengo 15 años mido un 1'68 y peso 63 kg, no suelo comer dulces , solo puntualmente, siempre como o verdura, pollo o pescado, ya que me encantan, pero el problema es que de pequeño estaba gordito, pero ahora no, no tengo barriga.... pero tengo tetas de que puede ser?

April 15, 2017 - 06:01

Adrian Bryant

Puede ser una fase que vas a través de

April 15, 2017 - 09:09

Crehs Leth Aurek

Podría ser que pueda tomar hormonas?

March 27, 2017 - 05:45

Adrian Bryant

Esa es una pregunta para su médico

March 27, 2017 - 15:10

Mateo

Hola soy mateo tengo 15 años mido 1.75 peso 75 kilos y tengo pezones de mujer si sabes algo sobre como quitarlos porfavor ayudame!

March 19, 2017 - 04:14

Francissco

hola tengo 18 años mido 1.80yalgo y peso 83kg. soy un poco "obeso" (tengo panza por asi decirlo). los "senos" son parte de la misma obesidad o de algo mas? en ese caso, alguna dieta recomendable? saludos

March 15, 2017 - 17:22

Adrian Bryant

Perder peso resolverá su problema. utilizar cualquier 1 de la pérdida de peso planes de aquí

March 15, 2017 - 21:17

Santiago Garcia

Hola tengo 14 años, mido 1,70m y peso 73 kg pero tengo senos algo grandes pero parecen grasa ya que a veces los noto más pequeños y luego muy grandes pero es por mi peso, no se que hacer.

March 03, 2017 - 21:35

Felipe

Hola, soy Felipe tengo 18 años, mido 1,75 m y peso 62 kg. Hace dos años pesaba más de 80 kg, y aun tengo grasa en mis pechos. Hago bastante deporte, pero no sé desaparece y tampoco se ven indicios de estar sacando pectorales.

February 23, 2017 - 20:46

Adrian Bryant

En su caso es probablemente una fase natural de la pubertad

February 27, 2017 - 12:43

Cris

Tengo 30 años, peso 110 kilos, mido 1.77, tengo la zona pectoral grande, al tacto se siente blanda, no siento ni dolor, ni sensibilidad, tampoco ningun tipo de bola, que hago, si es cardio cuanto seria en tiempo?

February 14, 2017 - 22:54

Adrian Bryant

Es probablemente más grasa en el pecho que los senos hombre que necesitan más dieta y ejercicio

February 16, 2017 - 07:30

Gerardo

Hola tengo 19 años, mido 1.77m soy delgado y peso 67kg, pero tengo "senos" es normal? Es decir, parte del desarrollo hormonal? O debo hacer algo para eliminarlos?

February 09, 2017 - 13:22

Adrian Bryant

Probablemente normal o ver a un médico sobre su eliminación ahora

February 12, 2017 - 18:48


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