Para eliminar naturalmente los senos del hombre o la grasa del pecho sin cirugía...

Todo lo que necesitas hacer es seguir un plan de ejercicios y de dieta para eliminar la grasa de todo el cuerpo y remover la grasa del pecho, además... Puedes hacer esta rutina para el pecho que te ayudará a hacer que tu pecho se vea más masculino pero...

La dieta y el ejercicio, además de los ejercicios para la parte inferior del pecho, sólo te ayudarán a remover la grasa del pecho cuando tienes 'pseudoginecomastia', es decir, esa condición cuando básicamente realmente NO tienes senos del hombre, sino una gran cantidad de grasa en el pecho, haciendo que se vea como si tuvieras senos reales. Ahora, por otro lado...

Si tienes 'Ginecomastia', lo cual quiere decir que realmente tienes senos del hombre o tejido mamario y también algo de grasa en el pecho... Entonces la razón principal por la que tienes senos del hombre EN ESTE MOMENTO, es porque tu cuerpo está produciendo más estrógeno, (la hormona femenina que causa que tengas senos del hombre), y menos testosterona, (la hormona que hace que seas un hombre y previene que te salgan senos), así que...

Tienes 4 opciones para eliminar los senos del hombre sin cirugía

  1. Puedes aumentar naturalmente tu nivel de testosterona mientras al mismo tiempo disminuyes tus niveles de estrógeno, entonces mira las 13 formas para aumentar tu testosterona para que elimines los senos del hombre de forma más rápida, o...
  2. Puedes ser paciente: Si estás en la adolescencia, o estás iniciando tus 20's, entonces existe el 90% de probabilidad de que tus senos del hombre desaparezcan dentro de 2 años porque en este momento de tu vida tu cuerpo está atravesando por cambios hormonales, y eso está haciendo que tu cuerpo produzca más estrógeno (lo cual hace que tengas senos del hombre) y menos testosterona, pero con el tiempo (generalmente dentro de 2 años)...

    Tus hormonas se equilibrarán, y vas a tener más testosterona que estrógenos y los senos del hombre desaparecerán, además...
  3. Deja de usar drogas que causen que tu cuerpo produzca más estrógeno, tales como alcohol, esteroides, tabaco y marihuana.
  4. Si estás usando medicamentos por prescripción, tales como Antibióticos (isoniacida, ketoconazol, metronidazol), medicamentos contra la úlcera tales como cimetidina, fármacos para quimioterapia, drogas cardiovasculares como captopril y digitoxina, o agentes psicoactivos como diazepam y antidepresivos tricíclicos que causan que tu cuerpo produzca más estrógeno... Entonces pregunta a tu doctor si existen drogas alternativas que puedes tomar, pero ten en cuenta: No descuides tu salud y seguridad por tratar de eliminar los senos del hombre.

Sólo deberías realmente considerar gastar los $3,000 que cuesta una cirugía para remover los senos del hombre, hasta después que hayas intentado seriamente eliminar grasa, y también después que hayas seguido estos pasos para aumentar naturalmente tu testosterona durante al menos un tiempo desde 6 meses hasta 1 año, y recuerda...

Si estás en tus años de adolescencia - los senos del hombre desaparecerán naturalmente dentro de 2 años.

1-50 of 398 Comments
Jose

Hola mi nombre es jose y tengo 19 años peso unos 85 kg mido 1.90m . mi vida de niño era normal después de tener los 9 años empezaron a salirme unas pequeñas bolitas en mis pechos hoy en día vivo con eso evito ponerme playeras porque se nota como si tuviera senos quisiera saber si tengo posibilidad de extraer eso sin operación que me recomienda hacer gracias

December 04, 2016 - 11:40

Adrian Bryant

Usted puede deshacerse de ella con la dieta y el ejercicio si es la grasa en el pecho, pero si el hombre tetas probablemente se vaya por su cuenta

December 07, 2016 - 07:35

David

Tengo 14 años y mido 1.60 mi peso es de 55 kg mi seno derecho es un poco mas grande que el izquierdo es solo hormonal o es grasa?

November 30, 2016 - 15:43

Adrian Bryant

Su probablemente hormonal en su peso y ge pero usted necesitará ver al doctor para estar seguro

December 01, 2016 - 07:16

Sergio

Hola tengo 13 ańos y mido 5 pies y algo (1.95 ) y tengo los cenos creo un
Poco grandes y ni me sale el peson si no sólo aveces y por un segundo

November 29, 2016 - 13:04

diegito

hola tengo 16 años. mido 1,70 y peso 62kg. no tento tetas lo que tengo es grasa en el pecho, que me recomiendas para quitar esa grasa

November 18, 2016 - 14:50

Adrian Bryant

Si la grasa del pecho entonces cualquier plan de la pérdida del peso en este sitio trabajará

November 19, 2016 - 16:19

Carlos Hérnandez

Hola soy Carlos tengo 19 años y mido 1.65 mi problemas es que la bolita es decir el pezon de ambos lados es muy grande mi aurolea está bien y mi pecho no se ve que tiene grasa pero el pezon está como un grano y se nota mucho en las playeras quería saber si es hormonal o ya es de nacimiento o quizás si sea grasa en mi pecho

November 10, 2016 - 17:34

Adrian Bryant

Usted tendría que ver a un doctor para estar seguro sobre eso

November 11, 2016 - 07:03

Juan

Hola, soy Juan, tengo 19 años, mido 1.75 m y peso 61 kg. Desde los 15 más o menos que tengo pechos como de una mujer. No tengo como una bolita en el pezon, si no que todo es grande.
Saludos.

November 06, 2016 - 09:28

Adrian Bryant

¿Ha visto a un médico acerca de esto para determinar si se trata de grasa en el pecho o tejido mamario

November 08, 2016 - 07:15

Vernutiño

Hola, tengo 15 años,mido 1.83 y peso 69 kg, tengo un poco de grasa en el pecho y los senos inflados que hago

October 25, 2016 - 22:21

Adrian Bryant

puede ser una fase, pero ver a un médico para estar seguro o simplemente utilizar la dieta y el ejercicio si es realmente grasa en el pecho

October 26, 2016 - 07:28

Jorge

Hola, me llamo Jorge y tengo 17 años, mido 1'88 y peso 110kg, tengo bastante grasa en el pecho pero no se nota tejido mamario, soy objeto de burla desde pequeño pero ya he sabido defenderme. Necesito saber cómo bajarlos. Voy a gimnasio 3 veces por semana 1h, hago bici 3 veces en semana 30min y ya no se que puedo hacer. Gracias de antemano por la ayuda

October 22, 2016 - 15:56

Adrian Bryant

también quiere comer alrededor de 1500 a 2000 calorías al día

October 24, 2016 - 15:54

Jean

Intenta ir mas seguido al gym y hacer 1:30 de cardio ,al mas seguido me refiero a mas dias ponte de lunes a viernes

November 13, 2016 - 17:56

Sebastián

Hola tengo 25 años y hace 10 meses que me empezaro a crecer el pecho y el izquierdo es más grande q el derecho , lo toco y es muy blando que me recomienda que puedo hacer le agradecería su respuesta.

October 19, 2016 - 19:15

Adrian Bryant

¿cuál es su peso y la altura de ahora?

October 21, 2016 - 12:29

Sagarus

Me llamo fred ytengo 15 años y peso 95.... Tengo mucha grasa en el pecho que ejercicio debo hacer ademas de mancuernas

October 19, 2016 - 17:31

Juan

Tengo 14 años, y tengo el pecho como si fueran senos, y me fastidia, mis compañeros y hasta mi hermano me habe bullying.
De verdad necesito su ayuda

October 16, 2016 - 23:54

Adrian Bryant

¿cuál es su peso y la altura de ahora?

October 17, 2016 - 20:55

Juan

Hola soy juan tengo13 años y tengo pechos caidos peso 55 kg y mido 1,61 no se que hacer :(

October 07, 2016 - 14:26

Deyan

puedes hacer ejercicio de pecho con mancuernas una serie de 20 al dia te ayudara y puedes beber agua de limon en ayunas con agua fria

October 17, 2016 - 18:58

Miguel angel

Hola tengo 25 años y desde los 13 tengo senos.. pero no son caidos estan inchaditos como los senos de una adolescente.. que puedo hacer.. tengo 85 kg y mido 1.77cm cuanto cuesta la cirugia?

September 18, 2016 - 12:10

Adrian Bryant

a 85 kg puede que simplemente tenga que bajar de peso para perder grasa en el pecho

September 19, 2016 - 07:17

caprito

Tengo 15 años y peso 65 kilos pero tengo grasa en los pectorales y los veo caidos.
¿QUE EJERCICIOS DEBERIA HACER?
¿BASTA CON FLEXIONES?

August 08, 2016 - 16:12

Adrian Bryant

pecho ejercicios como flexiones ayuda Wil, pero ¿tiene grasa en el pecho o senos

August 10, 2016 - 10:02

Pablo Diaz

Mire, tengo 14 años y tengo los pectorales caídos, no mucho pero lo suficiente, no hago ningún deporte, que puedo hacer?
GRACIAS

July 17, 2016 - 15:23

Adrian Bryant

si quieres un pecho más grande y luego hacer flexiones de brazos, press de banca o salsas

July 17, 2016 - 17:52

Mike

Tengo 15 años, y tengo un pecho mas grande que el otro, el izquierdo, con el tiempo se ha ido aplanando, al igual que el derecho, pero el izquierdo lo tengo casi plano y el derecho no, el derecho es mas grande, y se suele notar. Hace un par de meses los tenia mas grandes y poco a poco han ido haciendose mas pequeños, pero necesito ya desacerme de ellos y sobretodo nivelarlos, algun consejo?

July 16, 2016 - 07:23

Luis

Hola tengo 16 años mido 1.76 peso 78 kilos y tengo ese problema de las mamás me han dicho lo de la cirugía pero no quiero, Quiero algo más natural q rutina me recomiendan

July 09, 2016 - 15:38

Adrian Bryant

¿ha visto un médico todavía? es que la grasa en el pecho o los senos masculinos

July 10, 2016 - 15:23

juan

Hola,yo tengo grasa en el pecho.Actualmente hago crossfit de 3 a 4 veces por semana y tengo 18 años y peso 90 kilos,cuando me desaparecerán?

June 30, 2016 - 18:19

Adrian Bryant

Hola,yo tengo grasa en el pecho.Actualmente hago crossfit de 3 a 4 veces por semana y tengo 18 a�os y peso 90 kilos,cuando me desaparecer�n?

July 02, 2016 - 07:51

Nicolas aguilera

Estuve aplicandome anabolicos y termine mi ciclo y ahora tengo tetillas me puede funcionar esto con ejercicio todo el dia todos los dias me ayuda si tomo un regulador de hormonas cuanto tiempo puede tardsr en dar resultados

June 24, 2016 - 20:32

Bryan

Tengo 18 años tengo ese problema. Se me elimiran en un par de años? Necesito tu consejo por favor.

June 08, 2016 - 00:57

Adrian Bryant

tienes tetas hombre o grasa en el pecho? grasa en el pecho puede ser eliminado con dieta y ejercicio

June 10, 2016 - 07:18

MT

Tengo 14 años y se me acumula la grasa en lo senos, estoy preocupado..que puedo hacer?

June 04, 2016 - 12:53

Adrian Bryant

¿has visto a un médico acerca de esto? ¿estás gorda o flaca? que podría ser sólo el pecho del tha de grasa se puede perder con la dieta y el ejercicio

June 05, 2016 - 22:26

Roberto

Tengo 58 años. Mido 1.80 y un peso de 200 libras (90.90 kilos). He perdido 44 libras (20 kilos). Tengo unos senos que me acomplejan. Sufrí dos isquemias hace casi dos años y tomo medicamentos contra la hipertensión y anticonvulsivo. Quisiera saber cuál es la causa de de esta situación y cómo debo solucionarle.

Muchas gracias

May 06, 2016 - 11:53

gerardo

Tengo 15 tengo cenos muy grandes quiero eliminar eso quiero tener mis pectoales como cualquier otro alguen que me digaoo porfavor

May 01, 2016 - 03:06

Adrian Bryant

si se trata de grasa en el pecho entonces usted puede deshacerse de la dieta y el ejercicio

May 03, 2016 - 07:19

alfredo

Yo tengo ese problema me gustaria ablar con usted mi situacion ay tiene mi Gmail.. estoy dispusto a pagar.. para desaparecer esta situacion.. porfavor comuníquese lo mas pronto posible...

April 28, 2016 - 08:08

eduardo

en que lugares de mexico pueden hacer la cirugia y que costo tendrian

April 09, 2016 - 19:50

Aru

Mi nombre es Adalberto tengo 25 años, tengo mi pectoral derecho perfectamente plano, pero del lado izquierdo tengo una chichota que se me nota mucho sobre todo con camisetas y playeras pegadas, desgraciadamente he subido de peso y se nota aun mas mi defecto, no se que hacer, estoy desesperado

April 05, 2016 - 21:03

JOSE LUIS MUÑOZ

TENGO 16 AÑOS Y NO ATRAIGO A NINGUNA MUJER PORQUE TENGO TETILLAS Y UN PEZON MAS GRANDE QUE OTRO, ESTOY DESESPERADO , CREEN QUE DEBERÍA COMPRARME UN CORPIÑO?, PORQUE NO HAY SOSTENES DE MI TALLA

March 08, 2016 - 10:10

Adrian Bryant

cual es tu altura y peso

March 14, 2016 - 07:34

JOSE LUIS MUÑOZ

PESO 83KG Y MIDO 1.50, COPA DD YA ENCONTRE DE MI TALLA, AHORA DIGANME COMO ELIMINARLAS, LAS TENGO CAIDAS

March 16, 2016 - 10:54


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