Gana más músculo haciendo repeticiones negativas de pre-agotamiento…

Una serie con negativas pre-agotamiento es parecida a una serie de pre-agotamiento excepto que esta vez…

Tú vas a hacer una repetición negativa súper-lenta con una duración de 20 a 60 segundos antes de que hagas una serie normal de tu rutina de ejercicios. Por ejemplo…

Una forma rápida de tener unos bíceps grandes usando las técnicas de repeticiones negativas de pre-agotamiento es…

Cuando realices repeticiones negativas de pre-agotamiento…

Oprime play para ver un ejemplo de las repeticiones negativas de pre-agotamiento…

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