Cómo usar la técnica de pre-agotamiento para trabajar las partes subdesarrolladas de tu cuerpo

Cuando tengas problemas para hacer que un músculo específico de tu cuerpo se vea mejor... puedes pre-agotar ese músculo para hacer que trabaje más duro, lo cual provocará que este se vea mucho mejor, que sea más grande o tenga mayor definición.

Para pre-agotar ese músculo con el que estás teniendo problemas para hacer que se vea mejor...

Digamos que tienes dificultad para hacer que crezcan los músculos de tus muslos - lo que podrías hacer es...

Aquí hay más ejemplos de cómo pre-agotar tus músculos...

No tienes que hacer los ejemplos de rutinas de pre-agotamiento de arriba, pero...

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