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Buenas tardes, mido un metro con 57, y peso 53 kilos, y adema tengo trece años, estoy bien como estoy o que necesito hacer para mejorar mi condicion
April 25, 2013 - 16:23
HOLA TENGO 23 Y PESO 290 LB MIDO 5'7.HACE 2 SEMANAS DI A LUZ A MI SEGUNDA HIJA. QUIERO UNA DIETA EXTRICATA? POR FAVOR AYUDA ESTOY DESESPRADA!!!
March 20, 2013 - 02:58
No entiendo la tabla de estatura y peso. Conozco de metros y kilos. Mido 1 metro, 63 centimetros y peso 52 kilos; pero tengo mucha grasa en el abdomen.
January 22, 2013 - 19:39
Hola tngo el pecho muy grande qisiera saber cono hacer qe se me vea menos ya qe es muy vergonzozo
November 23, 2012 - 15:02
hola tengo 21 y tengo un abdomen muy pero muy feo estoy gorda :( tengo una bebe de 2 años y solo este año e engordado caleta. hago aerobica y hago dieta pero no psa nada.. necesito que me ayuden y espero su respuesta gracias
October 09, 2012 - 19:31
¿cuál es su peso y altura ahora?
October 10, 2012 - 09:31
estoy desesperada tengo 18 anos y peso 200 libras bueno eso fue despues k tube amis 2 hijos y no se que hacer ayudame por favor
September 11, 2012 - 22:20
mido 161 peso 55 kilos mi preocupacion es que mi busto es muy grande mi copa es d y la medida de espalda es 34 debo usar un bracier 34d mi busto pesa mucho cuando me quito el bracier me duele me da dolor en la espalda y me esta saliendo una joroba tengo 31 año y eso me preocupa me siento mal que debo hacer gracias espero pronto respuesta
September 02, 2012 - 17:54
EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE LA COLUMNA DEPENDE DE CARACTERÍSTICAS COMO LA FUERZA MUSCULAR, ESTABILIDAD, RESISTENCIA, EQUILIBRIO, POTENCIA, ETC. LO MAS IMPORTANTE EN TU CASO ES FORTALECER LOS MUSCULOS DE LA REGION DORSAL PARA PODER SOPORTAR EL PESO DE TU BUSTO (NATACIÓN-RESISTENCIA, PESAS-POTENCIA, TRX-ESTABILIDAD), ADEMÁS TUS ABDOMINALES DEBEN ESTAR TONIFICADOS YA QUE ELLOS SON QUIENES VAN A MANTENER UNA BUENA POSTURA Y VAN A ESTABILIZAR TU COLUMNA LUMBAR, BUSCA ASESORIA PARA REALIZAR ESTIRAMIENTOS DE TUS PECTORALES Y PRACTICA EJERCICIOS DE TIPO CARDIOVASCULAR DURANTE 40 MINUTOS A DIARIO O AL MENOS POR 5 DÍAS EN SEMANA.
March 24, 2013 - 08:28