Cómo tener la fuerza suficiente para hacer 1 dominada en supinación o en pronación...

Si no puedes 1 dominada, entonces...

Puedes hacer el ejercicio que aparece en el video o...
Puedes hacer este ejercicio de dominadas para principiantes o...
Puedes hacer las negativas de cualquier dominada en barra fija de aquí o...
Puedes hacer remos usando solo el peso de tu cuerpo y así tendrás la fuerza suficiente para hacer una dominada en barra fija ya sea en supinación o en pronación

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