Eventualmente - el metabolismo de tu cuerpo disminuirá y entrará al 'modo de supervivencia y de aguantar hambre' para ayudarte a sobrevivir con la cantidad tan baja de calorías que estas consumiendo; además, cuando entras al 'modo de supervivencia o de pasar hambre'...
Qué tan rápido entrarás al 'modo de supervivencia o de pasar hambre' depende de cuánto sobrepeso tengas, básicamente es así... Entre más sobrepeso tengas, entonces podrás permanecer en una dieta VLCD por más tiempo mientras pierdes 2 libras por semana pero sin llegar a entrar al 'modo de supervivencia o de aguante de hambre', por ejemplo...
Si realmente tienes sobrepeso - Puedes seguir una VLCD o comer menos de 1200 calorías por día y ser capaz de perder 5 libras por semana durante, tal vez hasta 3 meses sin que tu cuerpo ingrese al 'modo de supervivencia o aguante de hambre' porque...
Las personas que tienes mucho sobrepeso tienen una gran cantidad de grasa corporal o una gran cantidad de
ENERGÍA EXTRA almacenada en sus cuerpos que puede ser quemada para ayudarlos a sobrevivir durante un período en el que no estén comiendo mucho.
Esa es la razón por la que las personas con sobrepeso viven más tiempo que las personas más delgadas durante las hambrunas que han sucedido en la historia, pero...
Un perfecto ejemplo de una persona con sobrepeso que perdió una gran cantidad de peso siguiendo una VLCD es la ganadora del programa de TV biggest loser Ali Vincent quién perdió 112 libras en 5 meses comiendo menos de 1200 calorías por día y haciendo ejercicio; cuando tengas la oportunidad - ve aquí para ver un video de cómo ella perdió 112 libras, pero por otro lado...
La famosa Beyonce
Knowles es un ejemplo perfecto de alguien que no tiene sobrepeso que siguió una dieta muy baja en calorías (VLCD) y perdió una gran cantidad de peso y después lo recuperó muy rapidamente.
Beyonce perdió 20 libras en 2 semanas siguiendo la dieta de limpieza maestra pero ella los ganó de regreso rápidamente y más - así que...
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