No permanezcas mucho tiempo en las Dietas Muy Bajas en Calorías (VLCD) porque...

Eventualmente - el metabolismo de tu cuerpo disminuirá para ayudarte a sobrevivir con esa cantidad tan baja de calorías que estas consumiendo, por lo tanto…

Si vas a seguir una dieta VLCD entonces deberías saber que…

Un perfecto ejemplo de una persona con sobrepeso que perdió una gran cantidad de peso siguiendo una dieta VLCD es la ganadora del programa de TV biggest loser Ali Vincent quién perdió 112 libras en 5 meses comiendo menos de 1200 calorías por día (y haciendo ejercicio)

Necesitas dejar de hacer tu dieta muy bajas en calorías si …

Empiezas a perder mucho menos que 1 o 2 libras por semana porque es obvio que tu metabolismo se ha reducido y tu cuerpo se está aferrando a tu grasa en un intento de tu cuerpo para ayudarte a sobrevivir con la cantidad tan baja de calorías que le estás proporcionando, y...

Tendrás que dejar de hacer tu Dieta Muy Baja En Calorías, y entonces…

Solo deberías usar una dieta VLCD para perder peso de forma urgente, entonces…

Asegúrate de que también visites…
Mira estas preguntas frecuentes acerca de las dietas muy bajas en calorías…
There are 12 comments
maria

buenas llevo 10 meses a dieta y e perdido 63 kilos y kiero perder 6 mas al principio comia bien cinco comidas diarias y me apunte al gym pero aora no pierdo como antes y he dejado de comer no como casi nada y aun asi no adelgazo que puedo hacer para adelgazar los 6 kilos que me quedan y no volver a recuperar ninguno???

January 11, 2014 - 14:08

juan pablo

hola adrian, me llamo juan pablo soy de bolivia ,tengo 21 aos, mido 1.75 metros, peso 115 kg.
necesito bajar de peso de manera urgente, para elevar mi autoestima.
porfavor quisiera que me aconsejes el plan q debo elegir, para llegar a mi peso adecuado, de manera inmediata.
esperando, tu pronta respuesta.
saludos cordiales.

June 13, 2013 - 22:39

Ana

Hola tengo 36 aos mido 5. 7" y pero 153 lbs , tengo dos hijas una de 7 y una de 5 antes de cumplir 30 aos pesaba 135 libras y bajaba de peso muy rapido, hacia dos semanas de dieta sin ejercicios y me quitaba 10 libras rapidito, siempre subia 10 y bajaba 10 facilmente, luego de tener mi segunda hija subi de 18lbs y mas nunca las pude bajar, hago ejercicio tres veces por semana, tomo muchisima agua, como sano y no bajo ni una libra, me podran dar una dieta y una rutina que me ayude a bajar esas 18lbs please

May 10, 2013 - 10:17

Pedro

Hola y buen da, hace 4 aos, baje peso de muy mala manera y baje algo de 25 kg en solo 1 ao, pero obviamente comiendo casi nada, solo frutas hidratantes y haciendo mucho ejercicio cardiovascular, el caso es que arras prcticamente con toda la grasa que tena pero a su vez con gran parte de mi masa muscular, con 1,72m y llegando a pesar 60 kg, despus de toda aquella mala experiencia; actualmente puedo decir que me alimento de manera balanceada, con una dieta suministrada por un nutricionista y priorizando protenas con un peso actual de 76 kg, mi problema es que mi cuerpo (despus de estar muy seco y sin nada de grasa) actualmente y por mas que hago ejercicios para tonificar e incrementar masa muscular, es como si poco a poco y con cada mes fuera recuperando la flacidez y adiposidad que tena antes llegando a tener actualmente un 25% de grasa, cosa que soy consciente es elevada pero por mas cardio que realice es como si no funcionara

January 08, 2013 - 13:36

Humberto

Soy un hombre de 42 aos, deseo iniciar a realizar acondicionamiento fsico con mi contextura a saber que:
- Tengo 1.60 de talle.
- 62 Kls.
Qu dieta y ejercicios propiamente debo iniciarme?
Ha estoy en Bogot Colombia

January 07, 2013 - 19:41

Adrian Bryant

empezar a trabajar con este

January 07, 2013 - 22:18

Carla

Hola hace dos semanas que estoy con dieta de carbohidratos lentos. siento que he bajado pero no se si es solo agua ( tomo 2 litros dia en te blanco principalmente). en relacion a lo que coma, mi ingesta de calorias ha disminuido mucho y temo que se ponga lento mi metabolismo que consideraba bueno, pues para todo lo que coma no engordaba casi nada. (la dieta la hice por mi grasita en la cadera: el tipico neumatico y un poco de aumento de gordura en cara). Bueno la pregunta es: como hago para recuperar mi metabolismo o acelerarlo? o como saber si realmente se relentiz? reconsidero una dieta mas completa? Gracias

September 05, 2012 - 00:34

Adrian bryant

siga estos consejos para acelerar el metabolismo

September 05, 2012 - 15:17


Regresa Arriba

NowLoss.com en Español
Acerca de | Contáctanos | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad | Mapa del sitio
Escribe para NowLoss.com / Contribuye tu contenido
© 1996-2013 NowLoss.com