Para tener muslos más gruesos…

hola,la verdad esque tengo un cuerpo desproporcionado,mi cintura mide 90 cm y tengo piernas y caderas delgadas,ademas soy de espalda gruesa,cuando eh bajado de peso me adelgazan mas las caderas y las piernas,pantorrillas la verdad no tengo,y como les comente soy de espalda ancha pero no tengo pechos....me podrian ayudar???

May 11, 2013 - 12:27

hola mido 1.68 y peso 50 kilos,la verdad es q solo quiero engordar los muslos,me gustaria saber q rutina debo hacer pro sin usar pesas y aprox en cuanto tiempo se deben d ver los resultados.gracias

April 24, 2013 - 16:49

su plan de ejercicios para tener muslos gruesos si funciono muy bien pero no tiene ejercicios para las pantorrillas? porque mis pantorrillas estan desproporcionadas comparadas con mis muslos

February 20, 2013 - 11:53

hola amigos, una consulta tengo 29 años y soy delgada, pero hace unos 5 años atras me empezaron a salir celulitis en las piernas y varices esas arañitas, y no se si se debio a q dej de hacer ejercicios o por mi trabajo sedentario, hace 3 meses atras hice un mes completo de gimnasio, pero en vez de ganar musculo, me adelgaze mas mis piernas se adelgazaron y la celulitis no desaparecio, ahora me parece que tengo mas, quisiera que m indicaran como empezar hacer mis rutinas, en mi aimentacion no consmo grasas, siempre trato de balancear ensaladas con carbohdratos y frutas, quisiera empezar a hacer ejercicios pero no se si esmejor hacerlo en mi casa o e un gym ya que no me favorecio en nada, leagradeceria mucho que m cntestaran, gracias por la atencion.

October 01, 2012 - 12:46