Para perder peso mientras estás en la universidad…

Si eres capaz de incluir una buena cantidad de alimentos para perder peso en tu dieta, entonces…

Fácilmente puedes perder peso en la universidad siguiendo estas 7 reglas de dieta…

  1. Come solo Estos alimentos que te ayudan a perder peso y trata de no comer ninguno de Estos alimentos que te hacen aumentar de peso.
  2. NO te preocupes por llevar la cuenta de las calorías.
  3. Come HASTA 4 veces por día comiendo cada 3 a 5 horas.
  4. Come al menos 1 fruta o vegetal crudo acompañado con 8 onzas de agua antes de cada comida (esto casi que garantizará que nunca vas a comer en exceso y que aumentes de peso porque esto te hará sentir lleno y satisfecho más rápido)
  5. Deja de comer en cada comida cuando te sientas 100% satisfecho
  6. Si sientes hambre entre las comidas…
  7. Sólo bebe agua, jugo de verduras crudas como V8, Té verde o estas otras 5 bebidas para perder peso de aquí, y…

Usa 1 de estos programas de ejercicios mientras estás en la universidad para que pierdas peso…

Si eres un estudiante universitario muy ocupado que quiere perder peso de forma rápida, entonces…

Haz cualquiera de estas 8 rutinas de ejercicios de 10 minutos de 1 a 6 veces por día…

Para prevenir que ganes nuevamente esas 15 libras en la universidad…
There are 2 comments
Pamela

Excelente página, y al parecer sin fines de lucro :D me voy a poner las pilas con los tips que leí, ya estoy harta de estar como estoy! Así que gracias! :D

September 22, 2012 - 01:08

Paola

Hola
me encantooooooo tu pagina es excelente y esos consejos buenisimos me encanta que cada cosa tiene su explicación
Gracias por hacer esto por nosotros los gorditos!

June 18, 2012 - 21:14


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