Para eliminar tus pantobillos…

1. Tienes sobrepeso

Todo lo que necesitas hacer es seguir este plan para perder peso de aquí para que rebajes el peso en todo tu cuerpo incluyendo esa grasa de tus tobillos, y no…

No existe un ejercicio especial que puedas hacer que sólo trabaje tus tobillos, pero…

Si realizas actividades para bajar de peso como correr, hacer sprints, saltar la cuerda y saltos en tijera, es decir cosas que te obliguen a mover tus pies, estas actividades te ayudarán a tonificar y afirmar los músculos que rodean el área de los tobillos y de las pantorrillas reduciendo la apariencia grande de tus tobillos mientras los eliminas siguiendo un plan de pérdida de peso

(Mira el video de abajo que tiene un ejercicio que te ayudará a eliminar los pantobillos)

2. Estás hinchado (reteniendo líquidos)

La retención de líquidos, un edema o hinchazón en el área de tus tobillos pueden causarte pantobillos sin importar que seas gordo o flaco, pero…

Haz esta prueba sencilla para que puedas saber si lo que te está causando los pantobillos es ser obeso o sólo es hinchazón…

presiona edema para los pantobillos

3 formas rápidas de eliminar los pantobillos si su causa es la retención de líquidos…

  1. Bebe al menos 1 litro de agua por día debido a que tu cuerpo retendrá agua si no bebes suficiente.
  2. Usa estos diuréticos naturales que desalojarán tu exceso de peso de agua.
  3. Usa estos tips de aquí para tener un abdomen plano. Estos tips tratan la eliminación del exceso de peso de agua.

3. Tu genética

Si has probado de todo, es decir has hecho ejercicios de alta intensidad como intervalos, y has hecho una dieta saludable baja en calorías y estás seguro de que tu cuerpo no está reteniendo peso de agua y todavía tienes pantobillos aún a pesar de tener un peso normal…

Entonces la mala noticia es que puedes estar genéticamente predispuesto a tener pantobillos. Ahora, las noticias que no son tan buenas es que puedes tener una cirugía para remover tus pantobillos hasta por un precio de $8,000 pero antes de esa cirugía…

Podrías tener lipedema

Desafortunadamente el lipedema es una enfermedad incurable que principalmente afecta a las mujeres haciendo que acumulen grasa en la parte inferior de su cuerpo, y actualmente…

Para eliminar los pantobillos…

There is 1 comment
Elisa

Los tobillos no adelgazan. Lo mejor es aceptarlo... Ninguna dieta ni operación estética te deja las piernas de Elle Mcpherson, y con la edad tendemos a ensanchar los aún mas

August 28, 2014 - 21:25


Regresa Arriba

NowLoss.com en Español
Acerca de | Contáctanos | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad | Mapa del sitio
Escribe para NowLoss.com / Contribuye tu contenido
© 1996-2013 NowLoss.com