Usa estos 3 pasos para perder peso...

1. Ten Motivación para perder peso

Este es el paso MÁS Importante que debes seguir para bajar de peso rápido y no volver a ganarlo nunca más, entonces No seas como aquellas personas que nunca perdieron peso tan sólo por falta de motivación, dejando que cada pequeña excusa o problema acaben con sus sueños de bajar peso, y…

Tener motivación para perder peso no se trata de establecer una meta de perder 10, 20, o más de 50 libras, y sí… Las metas son importantes pero son necesarias muchas otras herramientas motivacionales que te den el impulso para recorrer el camino hacia tu pérdida de peso, entonces…

Para estar verdaderamente motivado para perder peso…

2. ¡Hacer el MEJOR Plan de Pérdida de Peso Para TÍ!

Sabías que si sigues exactamente las instrucciones de cada plan, dieta o artefacto diseñado para perder peso… Entonces vas a lograr tus metas de pérdida de peso, pero…

Cada vez que una persona fracasa en un plan de reducción de peso, no es por causa del plan de pérdida de peso; generalmente es por culpa de que esa persona no es capaz de PERSEVERAR en seguir el programa o dieta para rebajar peso, y precisamente esta es la razón por la cual el 99% de todas las dietas fallan, entonces…

Debes encontrar el plan para perder peso más apropiado para ti, el mejor plan que se ajuste a TU estilo de vida, TU horario, TUS hábitos alimenticios, TU nivel de aptitud física y probablemente aquel que te permita hacer trampa en tu dieta, entonces…

Comienza 1 de los 7 planes para perder peso que están listados a continuación, el que sea el mejor para ti…

Los 7 planes para perder peso mostrados arriba son planes para perder peso de forma permanente, entonces…

Ten la confianza que vas a eliminar peso y no vas a volver a recuperarlo. También debes saber que si haces cualquiera de esos 7 planes para bajar peso entonces podrías esperar que rebajes 10 libras cada 4 a 6 semanas, debes tener en cuenta que…

Podrías llegar a perder más de 10 libras cada 4 a 6 semanas dependiendo de estos factores para perder peso encontrados aquí, pero si necesitas perder peso más rápidamente, entonces …

Puedes usar 1 de estos 3 planes para perder peso de forma urgente…

  1. Cómo bajar 20 libras en 3 a 4 semanas
  2. Mira cómo Beyonce perdió 20 libras en 2 semanas
  3. Cómo perder 5 libras en 2 días

Estos planes de emergencia sólo deberían usarse si necesitas bajar de peso de forma urgente, es decir sólo en aquellos casos donde necesites eliminar mucho peso en poco tiempo, para eventos importantes como una boda, reunión especial, un viaje u otra ocasión especial porque…

Es muy difícil ser capaz de perseverar en este tipo de planes relámpago, lo cual significa que después que hayas acabado estos planes, es posible que aumentes nuevamente el peso que habías eliminado.

3. ¡Actúa!

¡Así de sencillo! Bajar de peso es tan fácil como 1-2-3…
  1. Ten motivación…
  2. Elige un plan para perder peso y…
  3. ACTÚA, así vas a comenzar a perder peso.

No hay necesidad de complicar las cosas - sólo empieza a actuar ¡AHORA!

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Si quieres perder peso más rápido…
There are 8 comments
Baja de peso de 20 a 50 libras en 30 dias

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January 13, 2013 - 23:33

Brisa Lopez

les cuento mi metodo ,llevo un mes pero dio resultado:
DESAYUNO:
un taza de te y una tostada con mermelada
ALMUERZO:
una batido de frutas con una ensalada de patatas
MERIENDA:
3 galletas con mantequilla y cafe solo
CENA:
pescado y agua

eso y acompañado por dos veces por semana ejercisio
eleji una distancia larga desde tu casa y ve caminando con los elementos adecuados championes comodos y la ropa adecuada siempre beviendo agua antes,durante despues de caminar cada 10 o 20 minutos y luego regresate corriendo sin parar al llegar a tu casa has algunos erjersicios para los musculos recuerda siempre bebe agua
al dia es preferile 2 litros de agua contando los de la cena

November 10, 2012 - 15:53

mirloverde@terra.es

Hola mi noimbre es Miguel tengo 45 años y peso 105 Kg mi estatura es de 180cm. Soy de constitución fuerte quiero decir que no aparento el peso que tengo. El día 1 de noviembre empezaré en un gimnasio actividad física tres días por semana haciendo spinning y dos dias a la semana correre unos 5 km por día por el campo. Quisiera saber que dieta debo seguir para adelgazar y si con esa dieta que ustedes me proporcionen y este ejercicio es posible que rebaje en 5 meses 25 kg.

Muchas gracias un saludo.
Miguel

October 28, 2012 - 12:49

adriana isabebel s. m.

ola soy mexicana y me gustaria k me alludaran a perder peso rapidamente ,...recientemente me operaron 2 beses y subi mucho de peso y estoy muy deprimida pues sienpre esido llenita y toda my bida me e cuidado con alimentos y ejercisio i no me a funcionado como yo quisiera gracias a dios k pone a todos ustedes en nuestro camino para alludarnos y motibarnos

September 24, 2012 - 01:28

Adrian Bryant

sólo asegúrese de seguir los pasos para bajar de peso

September 24, 2012 - 19:38

Amacily Irizarry

Hola,soy de Puerto Rico,quiero perder peso rapido tengo 28 a~os y no me siento muy bien que digamos conmigo misma me gustaria que me ayudaran,e visto esta pagina y me encanta mucho empece ayer con unas rutinas y me encanta estoy muy motivada y lo quiero haser.Ce que esto me ayudara mucho con mi salud y fisicamente,espero recivir alguno que otro consejo.gracias de antemano..Dios les bendiga Amacily Irizarry.

August 31, 2012 - 21:32

rosalith

deves vever mucha agua porque el agua tiene 0 calorias

November 18, 2012 - 07:18


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