Para Ver Cuánto peso puedes perder jugando rugby...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí y...
Escribe el tiempo que gastas jugando rugby (en minutos) en este cuadro de aquí y después...

Quemarás calorías jugando rugby, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año jugando rugby minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año jugando rugby minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si juegas rugby y también...

*Comes entre a calorías por día mientras pones en práctica estas 8 reglas fáciles para perder peso rápido...
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás jugando rugby durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de jugar rugby en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras jugando rugby todos los días.

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