Para Ver Cuánto peso puedes perder entrenando con pesas livianas...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí y...
Escribe el tiempo que gastas entrenando con pesas (en minutos) en este cuadro de aquí y después...

Quemarás calorías entrenando con pesas livianas, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año entrenando con pesas livianas minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año entrenando con pesas livianas minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces entrenamiento con pesas livianas y también...

*Comes entre a calorías por día mientras pones en práctica estas 8 reglas fáciles para perder peso rápido...
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás entrenando con pesas livianas durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de entrenamiento con pesas livianas en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras entrenando con pesas livianas todos los días... y También mira cuánto peso puedes perder entrenando con pesas moderadas o pesadas

Envía las pregunta o comentarios que tengas usando el formulario de aquí abajo & a propósito... Mi nombre es Adrian Bryant & voy a ayudarte a Verte Bien Estando Desnudo - Si no me crees ¡Mira las historias de éxito!