patines de hielo

Para Ver Cuánto peso puedes perder patinando sobre el hielo...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
Escribe el tiempo que gastas patinando sobre el hielo (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Quemarás calorías patinando sobre el hielo, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año patinando sobre el hielo minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año patinando sobre el hielo minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces patinaje sobre hielo y también...

*Comes entre a calorías por día y …
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás patinando sobre el hielo durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de patinaje sobre hielo en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras patinando sobre el hielo todos los días.