Mira exactamente cuánto peso vas a perder haciendo cualquier estilo de natación...

• Libre esfuerzo vigoroso
• Libre esfuerzo ligero-moderado
• Espalda
• Pecho
• Mariposa
• Crol esfuerzo vigoroso
• Crol esfuerzo ligero-moderado
• Nadar por placer (no vueltas a la piscina)
• Nado de un solo lado
• Patalear vigorosamente en el agua
• Patalear suavemente en el agua