Para Ver Cuánto peso puedes perder pataleando vigorosamente en el agua...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí y...
Escribe el tiempo que gastas pataleando vigorosamente en el agua (en minutos) en este cuadro de aquí y después...

Quemarás calorías pataleando vigorosamente en el agua, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año pataleando vigorosamente en el agua minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año pataleando vigorosamente en el agua minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si pataleas vigorosamente en el agua y también...

*Comes entre a calorías por día mientras pones en práctica estas 8 reglas fáciles para perder peso rápido...
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás pataleando vigorosamente en el agua durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de patalear vigorosamente en el agua en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras pataleando vigorosamente en el agua todos los días.

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de natación...

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