mujer corriendo

Para Ver Cuánto peso puedes perder corriendo a 8 mph...

  1. Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
  2. Escribe el tiempo que gastas corriendo a 8 mph (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...

Puedes perder peso incluso más rápido si corres a 8 mph y también...

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás corriendo a 8 mph durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de trotar o correr...