Para Ver Cuánto peso puedes perder haciendo lanzamientos para encestar...

Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí y...
Escribe el tiempo que gastas haciendo lanzamientos para encestar (en minutos) en este cuadro de aquí y después...

Quemarás calorías haciendo lanzamientos para encestar, entonces...
Perderás libras por Semana o...
Perderás libras por Mes o...
Perderás libras por Año haciendo lanzamientos para encestar minutos todos los días o...
Puedes perder libras por Año haciendo lanzamientos para encestar minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces lanzamientos para encestar y también...

*Comes entre a calorías por día mientras pones en práctica estas 8 reglas fáciles para perder peso rápido...
Perderás hasta libras por Semana o...
Perderás hasta libras por Mes o...
Perderás hasta libras por Año.

(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás haciendo lanzamientos para encestar durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...

Lee los puntos #1 y #2 de las '10 formas para vencer el estancamiento en tu proceso de pérdida de peso' o...
Puedes incorporar la actividad de lanzamientos para encestar en este Programa gratuito de ejercicios para perder peso mientras haces otras actividades para bajar de peso o sigues estos programas y videos de ejercicios para perder peso y...
Asumamos que tienes 30 libras de sobrepeso, entonces... No importa lo que diga esta calculadora, no esperes perder más de 30 libras haciendo lanzamientos para encestar todos los días.

Mira cuánto peso puedes perder haciendo otras actividades de baloncesto...

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