foto de un muchacho que viste un uniforme de artes marciales con cinturo negro

Para Ver Cuánto peso puedes perder practicando artes marciales...

  1. Escribe tu peso (en libras) en este cuadro de aquí → y...
  2. Escribe el tiempo que gastas practicando artes marciales (en minutos) en este cuadro de aquí → y después...
  • Quemarás calorías practicando artes marciales, entonces...
  • Perderás libras por Semana o...
  • Perderás libras por Mes o...
  • Perderás libras por Año practicando artes marciales minutos todos los días o...
  • Puedes perder libras por Año practicando artes marciales minutos 3 veces por semana, pero...

Puedes perder peso incluso más rápido si haces artes marciales y también...

  • *Comes entre a calorías por día y …
  • Perderás hasta libras por Semana o...
  • Perderás hasta libras por Mes o...
  • Perderás hasta libras por Año.
(*Busca un valor más preciso de la cantidad de calorías que necesitas para perder peso)

Si estás practicando artes marciales durante minutos por día y todavía no puedes perder peso...


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